十年迷茫 发表于 09-11-14 22:56:45

充足睡眠似乎对抑郁症康复初期很有必要啊

我是久病未治，现在刚开始吃药治疗，吃药快3周了，第二周周末感觉挺好，但是当时有两天没有休息好，药效似乎又不明显了，昨天体育锻炼后，晚上一觉睡了11个小时，今天起来感觉就不同了，似乎又回到了药效比较明显的状态了。
早上也是很早就醒来，但是感觉没睡够，就接着睡，反复了好几次，最后才起来的，以后还是要多睡觉了。

sinerxh 发表于 09-11-14 23:11:30

休息是疗伤的一剂良药！嗯，多休息，多锻炼吧！

深海 发表于 09-11-15 12:18:51

2# sinerxh

良好的睡眠对我们的却很重要。自己也深有体会。

柳梢春雪 发表于 09-11-15 18:28:31

确实如此啊,有条件睡觉的时候就要多休息

天下6666 发表于 09-11-16 09:32:08

我这几天睡得多，感觉有点不好，睡得多了对病情也不好吧？
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