健康的人，能和我说说吗？
健康的人（对人没有恐惧的人）不自卑的人，你们可以和我说说吗，你们见到人是啥滋味你们看到人是什么反应，为什么我这样担心害怕呢，其实知道自己想的太多了，他们又不能咬我一口，就是因为没有自信呀，才会没有底气见到人不由得自卑起来，时间长了就很害怕见人，也许就是不想要这种自卑的感觉，才讨厌见到人吧。
真的不知道自信的人每天见这么多人，啥感受，是波澜不惊吗？
而我就做不到了，对人恐惧了，不知道自己的病啥时候好，现在不相信药物，不相信心理治疗，不相信森田，不相信积极思维·········
剪不断，理还乱，又不得不去管，管了痛苦，不管难受， 我想吧那段痛苦的记忆删除，怎样可以呀，这见鬼的7年地狱生活，能觉到正常人的生活，就是自己做不到，该怎样能吧这些记忆删除呀 我也想知道这个问题，请走出来的人说说见人的感受吧！ 我来谈一下自己的感受，我认为没有一个人包括正常的朋友没有绝对的不自卑，都是相对而言，甚至这其中也包括心理咨询师，只是不愿说出其中的秘密而已。当然相对在疾患中的朋友而言，自己的心理沟通和交际能力显得更积极一些罢，就当下社会而言，尤其是城市中间，人与人的有关系和交际凸显冷漠，缺少最其码诚信和信赖。所以不要对自己太缺乏信心，因为这其中的原因更多是疾患本身所造成，我认为首先是疾病原因，再加上药物的副作用，导致自己思维缓慢，语言反应能力不足，还有眼神的呆滞，尤其是面对镜子时，就更感觉的自卑的存在，随着这种潜意识的产生，就更缺乏社会的沟通和交流，越是空间的狭小，就越让自己丧失这种与外界交流的机会，从而越是胆小和紧张。这也是现在许多朋友圈子小，连亲戚朋友也失去了往日的感情。在现有人际关系中，失去了最其码的沟通，也就让自己感到孤独和寂寞，由于我见证过诸多的在此方面患有疾患的朋友，所以我对此有更深的认识。当然还有不能否认的一点，社会的歧视和异样的眼光，在众多漠然的眼神中，更是感觉到莫名的恐慌和焦虑，从而又把你推进到那个狭小的空间。所以，我认为要想走出去，要扎实的走好每一步，不要急于求成，更不能踱步不前。首先有这样的群体来交流和谈体会，再就是组织一些活动，来逐渐的锻炼自己的成长能力，所以说阳光组织的聚会活动，只要大家能够积极的参与，都是一种很好的尝试。还要有一种不要太在意别人的言行和眼色，我行，我能行作为自己的精神动力。祝福大家都能在疾患中获得成长和认识！疾病并不可怕，可怕的是对自己失去信心。 楼主，其实你也是健康的，只是你的某些体验误导你不健康 一个可能是你从小到大一直很压抑的在生活，后来发育长大了。觉得和社会生活脱节了。那么人是智慧的生命体，会思考会想。但我们的思维能力是断续的。可能没人指点你，你的父母也只是表面的。你无法理解自己和社会，而越想越乱，到最终只能靠药物来抑制大脑的剧烈变异。虽然这是人类进化史上必须经历的，但革命总是痛苦的，但若是你能看到明天的光明，那么你会改变的，
变得勇敢而具有智慧。我讲都只是思想，你若是有缘的话，可以去尝试内观疗法，他是对你从童年到现在状态中各类人际关系的，思考。当然我们最终只是父母的翻版，我们只能做象父母一样平凡的人的基础上，再精益求精做回自己。所以原谅父母，宽恕自己是我们转变的契机处。但这一切只能靠你自己去体悟的！
为什么会害怕与人接触，那是你第一念的思维方式出了问题。只有去改变了第一念，你才不会抗拒。才会安心。二念三念都是你表面上的抗拒，所以这个病会这么难治和痛苦，愿您能吉祥走出困境！ 在今天的文章《止观疗法 治疗 强迫症》看到---
“抑郁症患者的负面情绪很有力量，任凭别人怎么解释，也无动于衷，部分原因是由于身体机能紊乱了”我很是有感触。曾经盯着人使劲看或者不敢看人，或者故意的眼睛游来游去的，都不是我的本意。我想这就是身体机能紊乱了。树欲静而风不止。我现在好了。练瑜伽吧。身心是互相影响的，身体梳理顺了，有些症状就自然消失了。 顺其自然吧······ 你的病，别人知道吗？
我以前就是因为这个，别人知道我的病，不敢见熟人
不过，见生人，不害怕
现在我，改变了环境，
我不害怕见人了
不用想着删除不好记忆，只有你那天幸福了，
自然就用开心的事情，替代了不好的记忆 我现在都不知道健康什么样子的感觉了 期待明天 :
你好!看了你的帖子!我想说的是,走出来的人很多都是依靠药物疗法,森田疗法,还有就是运动疗法这些积极的疗法走出来的!当然这些疗法其实也都不是孤立存在的,他们都是可以共同运用的!但是你现在说你这些都不相信了!那么你要走出来的人跟你说什么呢?我们这些走出来的人能告诉你的也就是这些经验!抗战抑郁没有捷径可以走!只有靠这些方法慢慢靠自己走出来.我们旁边的人能给的就是给你一些精神上的支持和鼓励!所以你一定要靠自己通过这些积极的方法不断努力!加油!
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