吞钩现象
奥地利的心理学家阿德勒是一位钓鱼爱好者。有一次，他发现一个有趣的现象：鱼儿在咬钩之后，通常因为剌痛而疯狂挣扎，鱼钩就陷得越紧。阿德勒由此提出一个相似的心理概念，叫做“吞钩现象”。人亦如此，一个人的一生，总要经历许多挫折，感受无数的苦痛。面对生活中的种种不如意，人们总是想方设法跳出困境。困境就如“钩”，“吞钩”以后，虽使出了浑身解数想“脱钩”，依然“山重水复疑无路”，不但得不到解脱，反而越陷越深，甚至于如同俗语所说从“米兜兜”落进“糠兜兜”，生活的境况越来越糟糕。
我曾经在一个偏僻的山村学校工作，学校的条件极差，那时候趁着年轻气盛，总想挣脱眼前的困境。整天心烦意燥，胡思乱想地设计了许多美好的“出路”，均以失败告终。几方“挣扎”后静下心来，咬住“钩”，忍着痛，安安心心做好每一份工作：一方面安心地教书，另一方面潜心写作。很快，教学效果越来越好，写的小文也一篇篇地变成“铅字”，困境一下子转化成有利的因素。再后来，学校布局调整，凭着各方面良好的素质，轻易地走出了山村学校。
俗语道：退一步海阔天空。生活的苦痛就如一个硕大的“钩”，苦痛面前努力挣扎、抗争，其精神可嘉，方法却不可取。因为怕“痛”就会奋不顾身，满门心思都是“脱钩”，如无头苍蝇一样，心里一片茫然，抓住了一根稻草就以为找到救命的金条，自然无法“游”出苦痛。因此，知道自己“吞钩”后，既不要怕痛，也不要一门心思“刻苦”地去“挣脱”，应剔除急躁的心理，静下心来分析有利与不利的因素，然后找一个突破口，选择好角度“脱钩”，也许一下子就会“柳暗花明又一村”。这正如孟子所说：“天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”
记得法国作家巴尔扎克曾说：“挫折就像石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前，而对于强者来说却是垫脚石，使你站得更高。”。人生路上布满荆棘，我们生活在苦痛面前，既不要哀叹，也不要挣扎 应当从从容容，保持良好的心态，苦难往往会变成人生的一笔不菲的财富。 －－－－来自《牛城晚报》 谢谢分享！:handshake:) 希望能为身处焦虑和抑郁的朋友们，提供一种参考和借鉴，用一个浅显的道理来注释一个伟大的真理，这也是森田疗法里所包括的内涵。就好比你越是焦虑不堪，越是着急上火，越是内心困扰不断，越是挣扎，越是一种挥之不去的痛苦，不如暂且忍耐以寻良机，挣扎不是方法，安静也是策略。就在安静中也许你能找到消除的方法。 这篇短文章写得太好了，寓意深刻，谢谢分享！ 天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤…… 生活规律的话。.心情睡眠会明显改善。. 寓意深刻，谢谢分享！
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