小雪 发表于 04-6-5 21:09:00

少一些睡眠，会有些帮助（指那些不失眠的抑郁病患者）请做些...

醒的时候多一些！早上起来的时候也许会感到难受些随着时间的推移慢慢就会好起来的！
通常一天睡6，7   个小时足够！ 困得话，下午睡了觉， 一个小时就够！ 身体上精神好了心情才会好！
有的人得了这种病一天到晚什么都不做！我以前也这样上网是我生活的全部内容那时候人不人！鬼不鬼的！ 我主观这么认为的！当我得知自己是患了病之后！
慢慢得就好了很多虽然有时还是会反复！ 患得患失的心理很严重！那有不自信！
但是比那时是好多了！
我相信自己一定会好起来的！
虽然这是一个艰难的过程但是我会努力的！
我现在看问题比同年纪的人的角度要深！也比以前务实了许多！不知道这是不是转好的痕迹？ :wink:

小惠 发表于 04-6-6 10:09:10

很高兴看到你的进步，相信自己一切都会好起来的。

长风 发表于 04-6-6 10:15:57

的确
睡眠很大因素就是一个心理问题
你有这种领悟我很高兴
祝贺你
我相信你会越来越好的

仔仔 发表于 04-6-6 10:52:41

I insist the idea!

直觉 发表于 04-6-6 22:12:19

小雪,你的体会不错啊,祝你早日康复!

zizhe 发表于 04-6-7 22:17:04

:)
恭喜你

water-2006-2005 发表于 06-7-13 00:42:45

铃风 发表于 06-7-14 00:24:04

人死后有很多时间去睡拉，^_^
页: [1]
查看完整版本: 少一些睡眠，会有些帮助（指那些不失眠的抑郁病患者）请做些...