要学会就算不开心，就算是低落，也要正常的去生活。过你该过的日子。慢慢的也就脱离这种心情的困扰了。 焦虑的表现了，同我高中和大学的时候一样，最明显的表现就是无法集中注意力，并且理解力下降。无法理解书上的内容。靠你自己很难。还是吃药吧。你可以试试舍曲林。建议你多找几个医生。 焦虑的表现了，同我高中和大学的时候一样，最明显的表现就是无法集中注意力，并且理解力下降。无法理解书上的内容。靠你自己很难。还是吃药吧。你可以试试舍曲林。建议你多找几个医生。
wllwyt 发表于 09-10-30 11:33 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我感觉好像不仅仅是正常的情绪起伏，很长时间自己感觉不满意，不好，就像上面所讲到的脑子时不时会想一起负面的情绪，事情，然后似乎理解力也再下降，特别我最近在做逻辑推理题（要考试），感觉很吃力，脑子里就理不清啥是啥，然后就想啊想，越想似乎就越不懂了，不知道这跟症状有关么？当然，这些题目可能很多人也反应不过来~~
在生活中，有的东西明明是听到别人的回答，但要反复问上别人好些遍，心里才觉得肯定，总是不确定？
我也很想找个好医生，可是现在在准备考试，本来就觉得很吃力，觉得没有那么多时间和心思，没有办法，这是一次机会，暂时先放放看病的事情，还有我很想问问有什么好医生可以推荐（深圳有么）？以前看过好多次医生，感觉效果不是很好，投医无门，失去治疗的信心 其实你的标题已把问题讲得很清楚了，就是“总想控制”，一个正常的人会“总想”控制自己的胡思乱想吗？
不会，大多数情况是想想就过去了，忘记了，不会影响自己的正常思维和生活，也不会“总想控制”，因为那些想法在他（她）来说是经过脑海的正常思绪，他不控制，也就没了矛盾，只是过过电影而已。不控制就是顺其自然，但不控制能由得了自己吗？
你说的现象很正常，人在这种状态下就是缺乏安全感，缺乏自信，智力就是会下降，不过你的问题不严重，一是食欲影响不大，二是睡眠影响不大，三是……，
建议换个大夫，换大夫的目的是换药，那个让你吃药又停药的大夫，水平太一般。。。。，
祝福你，愿神保佑你遇到一个好大夫。 我以前很有胃口的，现在好长一段时间都吃的不好了，很多时候没啥食欲，今年上半年有一段时间早醒，现在是中午老睡不着，以前记得自己呢是整天睡觉~~~
我那个医生他是这样跟我说的：要不，我干脆把药停了试试，要不，我就加大剂量。
我当时对他的建议很不解，也没人问~想不吃药就把选择停了 不知道你以前用的啥药，当感觉到效果不大而随便停药是不对的，你的大夫在停药问题上跟着你的感觉走，关键时候拿不定主意，说明他水平一般。
正确的做法是，感觉效果不理想时，应该加量，米氮平最大可以加到60mg每天，帕罗西定和弗西丁可以加到60mg每天，如果某种药足量足疗程服用后，效果不佳，可以考虑换另外一种治疗机制的药再试，多数人都能试出合适自己的药物和剂量，当单独用药足量足疗程效果还不好时，可以考虑联合用药。
当然，心理调节也要跟上，但不能把它看得太重而终止用药，毕竟抑郁时好多思维是自己难易控制的，我们能做的就是想法劝解自己，多提别人想想，实在想不通还控制不住自己去想，那也是没办法的事，此时就想法通过一些活动转移自己的注意力，缓解自己的情绪。
祝福你！ 我也是的，总觉得精神一直绷的很紧张~有时候会心跳快~浑身不舒服~ 是这样，解释下 我吃的是怡诺思，75mg，医生说这个剂量没有用，要不就加大，要不试试自我调节~~不过两种方法也反差很大阿 我也是的，总觉得精神一直绷的很紧张~有时候会心跳快~浑身不舒服~
kalour 发表于 09-11-2 15:55 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
就是感觉压力很大，人家都说压力是自己给自己的，可我能不给自己压力不~~啥时可以放松下 大多数的时间心里都是有压力 一天说的话也很少 怎么没人回我啊 郁闷~~不知道别人也会与我相似的状况，阿 好乱 是强迫吃百忧解 蓓蓓妹妹，感觉你还是属于强迫加焦虑吧，我现在也算康复了九成了吧，但是遇到事情也会有种脑子用不过来，胸口压迫的感觉。感觉你的医生真是超不负责，抗抑郁药哪能一停就停呢，你这种病状还是要吃药的，怡诺思不知以前你吃了后感觉怎样？如果有好转，睡眠心情都好，那证明是适合你的药物，还是吃这种。等情绪睡眠胃口都调整过来后，要尝试改变自己的惯有的性格和不恰当的思维方式。也可以用些辅助的措施，感觉你一直都在学习，脑力耗用过多也会导致之后出现抑郁焦虑症状，每天记得补点坚果吃吃，养颜补脑又美发，很不错的。 不过你的医生确实够垃圾的，怡诺思最低也得150mg，75mg逐渐停药的时候才用。而且焦虑症用药量比抑郁症用药量要大，用药时间也要更长一些，你的说明书上有。建议你换个医生，中国90%的心理医生都是一瓶子不满，半瓶子咣当，都不合格。 蓓蓓妹妹，感觉你还是属于强迫加焦虑吧，我现在也算康复了九成了吧，但是遇到事情也会有种脑子用不过来，胸口压迫的感觉。感觉你的医生真是超不负责，抗抑郁药哪能一停就停呢，你这种病状还是要吃药的，怡诺思不知以 ...
火烈鸟 发表于 09-11-5 16:02 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
接受建议、我吃核桃，我准备考完了，就去找医生的事情，可我们这边好像没什么好医生一样的，还有除了学习，在家我不知道干吗好了，你们平时都喜欢做什么呀？
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