期待明天 发表于 09-10-19 19:05:32

这几日纠结了，寻不到治疗的方向了，有点迷茫

这几日状态不是很好，又纠结于自己的症状了，总是不能全神贯注于生活，杂念太多，一改接一个，焦虑，抑郁加重了，总有不放心的事情在心头，总是不能放下一切去为所当为了，对于森田疗法有点怀疑了，去生活也是焦虑不安的，消除不了症状，因为知道没有办法消除，是事实的东西就是说服不了自己忘记，生活还是剩下了治病··········

玉尘子 发表于 09-10-19 19:19:47

有些苦难我们不得不经受。

吉祥喜 发表于 09-10-20 19:06:53

运动。身体轻微不适也可能焦虑不安的。

长风 发表于 09-10-20 21:50:01

学会尽快从纠结中走出
不要苛求多好的状态，但是要学会走出纠结
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