论坛 › 【走出抑郁】 › 能够“心理疗伤”的音乐（大家可补充）

深海 发表于 12-12-8 16:25:31

585# 深海

快步舞欣赏
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深海 发表于 12-12-8 16:29:15

586# 深海

探戈欣赏
http://player.youku.com/player.php/sid/XMzEyMjU3NDEy/v.swf

深海 发表于 12-12-8 16:42:24

585# 深海

维也纳华尔兹欣赏
http://player.56.com/v_NDg5NTU4MDE.swf

jamsam 发表于 12-12-27 22:23:24

姐姐，靠谱么

深海 发表于 13-1-7 12:57:23

589# jamsam

这个是世界冠军的表演，欣赏为主，我们是无法达到这种舞蹈境界的，但我个人很喜欢，而且也在学习中。

深海 发表于 13-1-16 18:40:46

音乐的奇效

　音乐让人更快乐。英国牛津大学的罗宾·邓巴带领利物浦大学和宾汉姆敦大学的研究者发现，随乐起舞、打节拍或唱歌时，大脑内啡肽（一种引发快乐的物质）的分泌增加，让人感到愉悦。所以，以后听到音乐时，不妨随之舞动起来吧。

　　音乐增强记忆力。莫扎特钢琴曲和巴洛克式音乐每分钟有60次节拍，它可以同时激活左右脑，使人记忆能力达到最佳状态。研究发现，接受音乐教育的孩子拥有 更好的听觉记忆。在各种类型的音乐中，纯音乐更有助提升记忆。此外，旋律简单悦耳的古典音乐还能提高注意力，对任何年龄段的人都有效。让身体每个细胞随着 悦耳音符跳动，生命也将因此更具活力。

　　音乐能安神助眠。要想对抗失眠，最方便的方法莫过于听听古典乐。古典乐能减少交感神经活动，从而放松肌肉、降低血压、减少焦虑，使心跳和呼吸频率趋缓。研究显示，失眠者每天睡前听45分钟巴赫的音乐，就能起到助眠作用。

　　音乐能有效减压。音乐的减压功效适用于每一个人，甚至新生儿。不论做瑜珈、自我催眠还是引导想象，音乐都能帮你进入状态。它还能在运动中给你能量，因 此，带随身听跑步是个好选择。曲调欢快的音乐能驱散心中的阴霾，让人乐观向上，帮你更好地应对挑战。还有研究发现，音乐能降低“压力激素”皮质醇的含量。

　　音乐减轻手术疼痛。美国肯塔基大学最新发现，无论在术前、术中还是术后，音乐疗法都能减轻疼痛、加快康复。哪种音乐能起到这种作用呢？效果因人而异。总体来说，安静、舒缓的音乐更能使人放松。

深海 发表于 13-1-16 22:04:34

591# 深海

Somewhere In Time-The Old Woman-Maksim（克罗地亚） http://player.56.com/v_NTgxNjkwMDA.swf

向往晨曦 发表于 14-10-16 19:04:45

很好的音乐，谢谢分享！

feinibukema 发表于 15-2-5 11:46:08

基督教赞美诗，能医治你心灵受过的创伤，能 让你忧伤的心变得喜乐，能稳定你的情绪，能让你在很痛苦的时刻帮你赶走痛苦，忘掉忧伤。变得喜乐。

goldsun_ 发表于 16-8-20 08:54:48

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2NDM0NTUwNg==&mid=2247484064&idx=5&sn=eef6711dfb2f228abc576dd67cfa4ae8&scene=1&srcid=0818pmFklTgmncBbUo0UEaGn#wechat_redirect

goldsun0 发表于 16-8-20 20:54:09

http://play.baidu.com/?__m=mboxCtrl.playSong&__a=262652162&__o=song/262652162||playBtn&fr=altg_new3||www.baidu.com#

勇者无敌爷 发表于 22-8-15 00:33:04

那么多好歌好曲，版主好暖人啊:lol

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