和月 发表于 09-10-7 22:05:10

调查病友们锻炼的比例

和月 发表于 09-10-7 22:07:26

我爸爸是双相，但他通过锻炼和健全的人格不需要服用药物也能撑过最难受的时刻，是不是我们都缺少恒心去锻炼呢 1# 和月

圆圆圆 发表于 09-10-7 22:25:15

又胖了，准备恢复走路回家{QQ82}

快乐空间 发表于 09-10-8 14:57:57

我开始锻炼了

wing20081218 发表于 09-10-8 15:30:05

生命在于运动

杨玲 发表于 09-10-10 17:06:03

我的家人锻炼还是比较少的，我也认为锻炼对双相恢复很有帮助。听说你爸通过锻炼不必吃药在最困难时期也能撑过去，很感安慰，希望病友能通过锻炼少吃药，身体恢复得更好。

杨玲 发表于 09-10-12 09:22:58

和月，能不能把你爸锻炼的内容和经验介绍给大家，谢谢。

wolfwolf 发表于 09-10-25 22:12:27

开始锻炼了

风吹尘 发表于 09-11-2 16:35:12

每周一次羽毛球，大概骑两次自行车上下班。运动后的充实和自信使我愉快。

和月小MM加油！运动、吃药、心理咨询三管齐下，状态一定会越来越好的。

Charlie Z. Song 发表于 09-11-7 06:36:44

天天骑自行车，一周一两次网球，天天举哑铃。。。

lily0769 发表于 09-12-18 17:56:15

每周练习五六次瑜伽，二三次有氧。

和月 发表于 10-1-25 15:06:20

我喜欢在室内绕圈跑步，感觉很有效，而且很方便，可以随时随地

漫江 发表于 10-1-25 20:26:54

完全没办法坚持下来。
虽然知道有好处，但还是避免不了半途而废。

米兰骆驼刺 发表于 10-1-25 20:41:53

我不参加跑步跳绳类的锻炼，参加户外运动，登山、徒步、户外游泳

jj0836 发表于 10-1-30 10:19:41

要振作起来 开始锻炼了
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