28# 乌托邦
一般来说，伤精的话也没有什么更快的办法，譬如你看那些伤精导致前列腺炎的，很难根治，需要长期的修养，因为你以前获得的快乐，必须要有着承担的那种痛苦去偿还。自然力有时候就是很公平，很讲求平衡的，。一种有效地方法，不管是吃药还是锻炼，都需要长久的时间才能慢慢的平复伤精所带来的症状以及困扰，而其还有一个前提就是要有发善心，心情平和，不然的话，只能会绵延不愈而带来更大的痛苦。身体长久的亏欠不是一下子能够偿还清的。心理也是一样，抑郁症如果不吃西药，单纯心理治疗，只要是对症，也是需要半年以上的时间才能够走出。所以，不管是伤精抑郁的朋友还是其他方面引致的抑郁，都是需要长久的毅力与时间最后走出的，所以希望大家一定要有着长期作战的打算。想寻找捷径，一步到位，只能是会给自己带来更多的弯路！譬如吃西药，我断断续续的吃了抗抑郁剂好几年，总是逃脱不了吃药-好转-停药-复发-吃药-。。。的恶性循环，一直拖和麻痹了我六年的时间，最后在自己心理治疗中从渐悟逐渐到顿悟，终于摆脱抑郁性神经症而康复了。其他也莫不如斯
yjs2008说的挺好的，大家还是努力寻找好的方法。但是一定要坚持，这些本来就是长期而导致的，想要快好真的比较难，但是总能有个期限吧，真的让人很困惑。恢复身体成为一辈子的事情了，难有以前的阳光生活了。大家加油。
养生之学
32# 乌托邦
欲速则不达，现代疾病，为什么越治越难治，就是因为心没有静下来。心静，则气血通畅，否则心气浮躁，扰乱神明，就难以治愈。正所谓内经中经典话语“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。治病必先治心。
心静还要加上合理的锻炼，才能更好的回复。那些虚无的境界现代人，可以说是入世的现代人是不可能达到的，因为生活压力、家庭压力、工作压力都是不小的，恬淡虚无可能也只能是一个向往，但是那种状态估计很难达到，就算自己能达到，但是家人愿意吗，工作上可能吗。现在有一点压力，身体症状就剧烈，真的是太难受了，一天眼睛都睁不开、视物模糊，这样的状况太难受了，而且现在还在工作，真担心自己坚持不下去。