as123 发表于 09-9-16 08:31:45

忧郁的兰夹克 发表于 09-9-16 13:52:41

氯销安定

笑对江湖 发表于 09-9-16 23:34:59

听我的，就算睡不着，也千万别吃氯硝安定。养成好的习惯，能睡多久就睡多久。只要不影响正常的生活就行了。
拿破仑曾经说过:“男人睡六小时 女人睡七小时 蠢货才睡八小时”。相比之下，你离他的能力标准更近，应该感到庆幸才对呢。

天堂无门 发表于 09-9-17 07:49:54

抑郁会失眠，我相反是嗜睡

聪明八戒 发表于 09-9-17 09:15:10

放松心情，睡觉前，
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shaozi102 发表于 09-9-17 09:32:05

我的一位医生朋友对说美抒玉有很好的改善睡眠作用，可以延长深度睡眠的时间，常作为抗抑郁的配合用药，之前宁静也指出过这一点。具体用法可以询问医生。大概半颗到一颗的量就足够了

as123 发表于 09-9-17 15:27:03

shengu 发表于 09-10-14 10:39:15

我吃过美抒玉，一点效果也没有，还是睡不着。我也是失眠长达6年，以前吃黛力新很有效。9月份失眠发展为抑郁症，现在吃瑞美隆半个多月了，抑郁有所改善，但是失眠毫无进展，只能靠吃阿普唑伦才能入睡，痛苦啊

大黄坤 发表于 09-12-3 22:49:22

不要想失眠，就不失眠了

andy77 发表于 09-12-4 09:50:09

同意楼上的看法，老想着失眠，往往适得其反。。
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