星空 发表于 04-5-20 19:23:27

幸福感与挫折感

　　那天听了一堂心理学讲座，有这样一段，所有的神经质性格的人　　都体验不到幸福，充满了挫折感。一个神经质的人A和一个心理相对健康的人B作同一件事，作的结果都是8，而A的目标是10，B的目标是6，A就有了两分的挫折感，B却有两分的幸福感，幸福只是一种体验，与心理的健康休戚相关，由此及彼，A永远生活在挫折感中，B永远生活在幸福中。
    我们是要生活在幸福中呢还是永远生活在挫折中？
　　自己的体会：长期累积而成的个性与思维方式不容易改变，就从一点一滴作起，从身边的事情作起，时刻提醒自己应该有一种怎样的心态，变化就会悄无声息地发生。晚上躺到床上，不要想会有一个甜美的梦乡；走进一家陌生的饭店，不要指望饭菜物美价廉，会得到优质的服务；看一本书，也别想会收获什么思想；去看心理医生，不要希望对方水平有多高，能够解决你的问题。。。。。。
    办任何事情都不预期好的结果，一切顺其自然。

长风 发表于 04-5-20 20:45:47

说的好

沐浴阳光 发表于 04-5-20 22:03:34

可是做起来很难，与其说做什么事都不预期结果，还不如说，对于任何结果都能够接受。

turnpoint 发表于 04-6-3 13:01:39

好！
可怎么来降低自己的期望值呢？
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