生不如死
本人老是担心刻苦学习会变的非常瘦弱，很瘦很瘦的那种，担心这样即使取得优异的成绩和好多证书还是没有公司会要我，不学习的时候不会出现这种担心，就是一旦学习就会出现这种想法，导致自己无法学习！怎么都克服不了！请问我这种情况是强迫还是焦虑！最初的根源是高四的时候形成的，高三那年由于没有考好，觉得对不起一个女孩，觉得没有脸面见她（曾经对她发过誓言说自己一定能考好），复习的时候投入十二分的努力学习，进步也很快，但是就在复习那年过了一半的时间左右的时候，发现自己变瘦了，于是就开始想，如果一直这样的话，等高考结束的时候，一定变的更瘦！这样那个女孩一定认为我不聪明，因为在我看来，聪明的人不需要很刻苦学习就可以取得很好的成绩！从那以后再也没有办法集中注意力学习，老是在脑子中钻这个问题！逐渐变得敏感起来，开始担心一些乱起八糟的事情，比如运动和思考问题甚至大笑会消耗很多能量，会让人变瘦，我就好一段时间尽量让自己少运动，不敢认真思考问题，甚至不敢开心的大笑！郁闷啊，心情烦透了，像变了一个人似的！于是开始手淫来发泄，手淫过后又会自责，因为射出的精液也是有机物合成的，肯定会消耗自身的营养。这样自己又会变瘦！就这样过了好久，大学三年过的一塌糊涂！成绩一塌糊涂，挂了好多课，不止一次想自杀，可是又觉得不甘心！觉得自己的许多理想没有实现！于是发奋猛学习，对自己说都是庸人自扰！可是过了两天那个病态的思想又缠着我：发奋学习会变瘦，即使取得好成绩一样没有单位要你（虽然现在瘦等于不聪明的想法没有了）！我都快要疯掉了，现在开学大四了，我不想自己的四年就这样过的人不人鬼不鬼的！更重要的是，我要是克服不了这个，一辈子就完了！跪求好心人给我指点！感激不尽！感激感激感激.......一辈子感激。来时做牛做马报答！！！ liuyingjun56：您好！你的困扰是患上了强迫症。
你说：“发奋学习会变瘦，即使取得好成绩一样没有单位要你”，这个想法是有道理的，你无须否认这个想法。接受这个想法，就是按照森田疗法里说的“顺应自然”，对这个想法不讨厌、不排斥，带着这个想法学习和工作。这样，你就能够消除精神交互作用，减少这些思想的困扰。 我也是一个大一的学生,一到学习我的强迫症状就非常严重.什么症状都有.一下担心这个又是那个.连桌子上的东西都会打扰我学习.让我强迫...也好想解脱.人生就是这么悲惨.刚接触森田.不知道未来如何!!!
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