小惠 发表于 04-5-18 20:43:44

我的感受。

我已经停药半个月多了，感觉不错！
在这中间，无论工作或生活中，都会碰到令人气愤或不开心的事情，但我会随时调整自己，把不快乐降低到最低点。
下面引用一下张宝蕊的快乐秘诀：
“不把问题存太久，及时想办法处理，真实地表达自己的感受，不要做作，不要虚假，不把委屈和难受忍耐太久，从积极的角度看问题，相信每一天，每一件事只会越来越好”。
我很喜欢这段话，也照着它在做。
还有，听音乐真的很好！它可以愉悦心情。
经常逛逛街，购买自己喜欢的衣服或小饰品，也不错哦！

我会不断完善自己，优化自己的性格，大家都一起努力吧！ :D

勤劳的小蜜蜂 发表于 04-5-18 22:01:15

祝贺小惠姐姐,祝你的明天会更好!!!

美惠子 发表于 04-5-19 06:12:45

祝贺小惠，希望你能康复的更好，心理保健是我们一辈子都要重视的大事，我现在也是非常重视自己的心理保健和心理调节，心理健康是个动态的过程，不是一成不变的。

长风 发表于 04-5-19 11:04:21

呵呵,可喜可贺
如果抑郁彻底的好了,又不是内源性的话,相信你不会复发的
但是生活总是充满了变数
一个良好的心态是非常重要的

丫丫 发表于 04-5-19 14:23:36

有喜同乐。
衷心为你感动高兴。
相信阳光这样的例子只会越来越多。
这样的好消息就会象现在的天气一样。
有着越来越多，越来越多，越来越多的阳光。 :roll:

绿草 发表于 04-5-19 20:35:35

很为你高兴，这段话也挺好。希望阳光上走出抑郁的朋友越来越多！
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