怎样有个好心情.
有好心情才能有好生活.特别是总处在忧郁里的人.当然要学会调节情绪,给自已一个好心情,这样才能从容的面对生活和工作.
首选当然是音乐了,音乐作为人类智慧和情感的结晶,是最能助人调节情绪的,心情不好的时候听上一听,要是再能唱上一唱,天大的事也烟消云散了不是在音乐的世界里,是没有烦恼的.
和动物接触也能让人心情好起来,看着它们纯真的眼睛,就感觉这个世上还有美好的事物和单纯的感情,人的心情怎么能不好呢.
要是有你幸运的是一名女同胞,那么我还有一个更好的办法,就是打扮自已,心情不好的时候,就细心的打扮自已吧,看着镜子里的自已越来越漂亮,是不是很得意呢,什么不愉快?哦,忘掉了,而且这个方法是一石二鸟哦,一个精致漂亮的人,不仅自已看着舒服,精神状态大好,别人看着也很开心,更重要的是,也许在下一个拐角你会就遇上一直想念和期待的人哦,你不会希望他看到你灰头土脸的样子吧.
运动也不错,但要注意不要太疲劳.
怎么样我的建议很不错吧.试试吧. :roll::roll::roll: 丫丫的建议非常好，能不能听进音乐，也是衡量用不用看心理医生的一个标志。多运动当然也不错，只是觉得自己目前运动的很不够。 如果能做到那些，哪还有什么抑郁症！
如果能做到那些，我还会虎落平阳被犬欺！
如果能做到那些，我……
呵！…………
！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 大道理人人会说，
真正做起来却很难很难，
但是有一点肯定，
我们正在努力，
哪怕只有小小的进步！ agreewithyou! 我就做到了啊.
事情总有一个由不能到能的过程.
你以为自已不能,
可只要你努力.
就总有一天能.
真的,每个人都有创造奇迹的潜能. 怎样有个好心情
在阳光下，暖暖的，暖意融融
顺便在给自己的心灵杀杀菌~~~~~~~~~~~~~~~~~~呵呵 好贴子提！ 异想天开，我会疯掉的，孤独的我最需要事业导师了，爱情专家其次
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