自主神经功能紊乱如何自我调理？
人一抑郁焦虑了，时间长了人体内的各种机能都发生了变化，都失去了各自的功能，发生了紊乱，对人造成了非常大的痛苦，我就想问一下，这种情况能不能靠自己的自我调理或者是日常的饮食什么的能调理好呢？ 恩，我也有此疑问，情绪啦什么的可以采用森田疗法，但是身体机能紊乱了用森田疗法采取顺其自然好像不太行，不知道哪位高人有妙招，调理一下身体，我总感到有气体在小肠里面乱窜，还肠鸣，腹痛这个肠子好像出问题了，胃也会经常不舒服，最麻烦的是干呕，，，长期神经紧张造成的，神经紧张就紧张吧，不管了，可是身体不知如何调理，我看了好多帖子，就发现有腹式呼吸，运动，作息规律，呵呵，这三样我先好好做吧 同感，希望能有人给解释一下。 主神经功能紊乱是因为长时间的不良情绪体验(焦虑,抑郁,烦躁等)所引起的.临床症状表现多样.只要焦虑解决了,神经功能自然就恢复了.所以,这个完全不用理会,主要还是对抗焦虑.
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