本帖最后由 Israel 于 09-7-6 23:29 编辑
你真的很小资哦。。。；照这样说你厨艺应该不错了？以后老婆享福啦。。。
——以后去看你做好吃的招待来。。。
夏秋 发表于 09-7-6 23:25 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
怕是很糟，但进步蛮快。主要因为每次做饭都分析和总结，还有有些完美主义作怪。
我怕油烟，过去菜谱一堆，实践很少。
现在没法子才做菜，做完菜就得去洗澡。
你来我还是带你下馆子吧。
那么说，我有幸第一个目睹你老人家神秘面纱下的神采咯？
我很痛苦啊，不止是超市，我连医院都不敢去。。。。。。只能自己忍受，慢慢缓解。至今还没去医院做过一次检查！因为感觉医院人也很多，要排队挂号，候诊，交钱，拿药等等。。。如果是不工作时间，去急诊，就好的多，因为人不多，不用等候，速度一般比较快，而且进了医院的门就是急诊，我想我是怕人多难受，别人看笑话吧呵呵
我一直敢，严重时，在超市害怕别人看我，瞧不起我
我的小姑子也不大敢去超市，不敢一个人上街，实在不得已必须去的话，那就麻烦了——一想到出门就感到要大小便，要捧个茶杯准备好茶水，防止难受时要随时吃药。出了门，看到人多她就心慌，气急，脸上潮红，感觉到晕倒，在超市她怕嘈杂。后来她儿子和爱人都不愿跟她去超市了，觉得太麻烦，事情总办不妥。长久以往，我的小姑子就越发不能单独上街了。
近二十年来，她一直这样，偶尔好一点。这个心理障碍就是克服不了。
我知道这很痛苦。
去 20# 水清鱼读月
家人的理解真的很重要，不愿与她一起去其实就是放弃了她，对于她来说心里肯定也是有怨的，但是不去又是自己的选择，所以对自己的恨意更强烈，渐渐地她会逃避去更多的场合，心理负担越来越重，其痛苦我想只有经历过的人才会知道。爱她就帮她走出来，或者您给她推荐看森田吧。
不过我现在真的很琐碎，也许是有生活情调了，研究哪种火锅料好吃，哪种豆瓣酱适合我炒菜，哪种腐竹和家乡的口味最相似。。。碰到特价的菠萝啤，罐头什么的一买一堆，我就是爱捡小便宜，觉得很有成就感。
洽洽瓜子每 ...
Israel 发表于 09-7-6 23:00 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
我买东西也会计较这些。以前在德国的时候标签上除了整包价格还都标有单位价格，即每100克多少钱，卫生纸是每卷几层，共有多少张，便于比较。回国来没有这东西了，就自己心算。呵呵。这可是美好生活所必要的。正所谓钱尽其用。
本帖最后由 newfaust 于 09-7-7 13:23 编辑
会心跳加速的。如果旁边有营业员，就更难受了，想，他们是不是看出来我买的东西都是便宜的？他们不会是看我是小偷吧？我看商品的时间是不是有点长了？到了收银台，又想，这个人长的有点刻薄，她会不会冤枉我给她假币 ...
夜墓雪-飘血 发表于 09-7-6 19:23 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
呵呵，真是心思很细密。其实这些事情都是有可能发生的。只是它们都是小概率事件，正常情况下营业员没功夫理睬我们长什么样，也不会把大家当小偷。他们做那行久了，能看出小偷的眼神。不必用万倍的精力对付万一的小概率事件。在这种情况下与其千万倍的防范，不如事出再来补救，付出的代价小得多，因为：
即使碰到这些难堪事也无所谓。如果被人误以为是小偷，要事实唯真，超市营业员是利益敏感的，他要真觉得你有嫌疑，不会随便放你走，这事关他们的奖金利益。所以如果他没有叫住你，就绝对没此事。即使是被叫住，澄清一下就行了。事实唯真可以救你于不利！所以，他们比你更怕小偷，因为这直接影响他们的利益。
买的东西便宜说明你勤俭节约眼神好，同样的东西不用多花钱。再说，只要是它超市卖出来的，都是为了被人买，一切都是正大光明的财货交易，再便宜，也是为超市作贡献，怎么可能因此受白眼呢。
即使被人冤枉给假币，大不了换一张。真币总归能用出去。营业员一天收钱无数阅人无数，他只想保证奖金，你给他张真币，他就会立马把你忘干净。偶尔给张假币正常了，最坏的情况是没收，不会被人五花大绑抓起来。最大的损失折合人民币100元。
长得不帅被人多瞧两眼，为些不高兴是正常的，你的权利~但是不要去理睬它，感情法则认为：不愉快就像天上的云，来了又散了，如果你挑动情绪，它就会激化，如果你忽视它，它会淡化。青菜萝各有所爱，即使你是长得好看，也不会100%被人认为好看。不同的声音都有说话的权利，更别说人家只是默默地注视而不敢公然挑衅，这中间已经有对你的敬畏，否则他可以直接嚷开来了。要允许别人持反对意见和眼神。毕竟还有那么多人对你长什么样完全不感兴趣，你的长相不进入绝大多数人的意识范围。
结论：要目的本位地去超市：你是去买东西的，保质保量买回东西才是你的目的。不是去了解有多少人盯着看，不是去调查有多少人。。。。。那是咨询公司逛超市的目的，用行话说叫“神秘采购”。有一段关于高良先生的趣事：两个病友被派去买竹子，回来说：今天练习买竹子了。高良立即说：这哪儿是练习，这分明是生活。光买来还不算，还要看价钱如何质量如何。你们就是想太多，把平常的生活当练习。多么有启发性的评论~：）
实践建议：有东西可买时才去超市，不必刻意把去超市当作练习。当需求足够大，有的放矢地行动，恐慌就被忽略了。
欢迎点评！
呵呵，真是心思很细密。其实这些事情都是有可能发生的。只是它们都是小概率事件，正常情况下营业员没功夫理睬我们长什么样，也不会把大家当小偷。他们做那行久了，能看出小偷的眼神。不必用万倍的精力对付万一的 ...
newfaust 发表于 09-7-7 13:11 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
说的太好了。
身正不怕影子斜，正确的认知很重要。
我去饭店吃饭，有时候一个人，邻桌都是请客吃饭的，琳琅满目的点一堆，我总怕点的菜少了不好看，点多了肯定浪费，服务员也是有销售技巧，每次都说就点这点吗？不用别的了吗？我总疑心是不是我点的少。。。人家嫌不嫌你麻烦还占桌子。
后来想想真的没什么。你饭店又不是什么高贵的地方，你每个菜饭里都有利润，我按需点菜就是，你们无非是想多卖点，而我是理性消费者，我来帮衬你，你就知足吧。
我买东西也会计较这些。以前在德国的时候标签上除了整包价格还都标有单位价格，即每100克多少钱，卫生纸是每卷几层，共有多少张，便于比较。回国来没有这东西了，就自己心算。呵呵。这可是美好生活所必要的。正所 ...
newfaust 发表于 09-7-7 12:57 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
美好生活来源于细节:handshake ，否则就会感觉空洞乏味了。
关于社恐，见怪不怪，其怪自败。
这种东西都是主观的想象造成的。
生活其中也就能理性的看待了。
我敢一个人去超市 经常去 一个人
就是如果超市站了很多促销员就有点害怕
很害怕从他们面前经过
想象着自己是经理就好了。
以前别说超市，下楼买馒头就紧张的要死。现在怎么说都不会了。
超市，现在是我比较爱去的地方，我楼下一楼超市。什么都有。馒头，青菜。荤肉一类的。几天不去，营业员就会老问，这几天怎么没见你了。呵呵。女儿不在。我懒的做饭。
如果社恐紧张，刚开始带同学或朋友去，会好些。或者有事没事就到里面蹭蹭。锻炼自己的胆子。你会发现其实一般都是我们的内心作怪。会好起来的。你看，楼上我们的朋友很多都有过类似的体验。现在都很好，所以要给自己时间和信心。{QQ81}会好的。
楼上几位说的很好啊。
其实有一种情况，还忘了说，就是，我付钱的时候，比如我买了20块钱的东西，给他100，他找我30，我说我给你100你应该找我70，他说我给他50就应该给我30，就这样的问题，我遇到过几次，不过还好他们最后都给我正确的数了，问题是我周围的人有这样的，最后大吵一架，甚至动手了，还是没有给正确的数。即丢了钱又丢了脸。我就想，说不定万一那天我遇上了，咋办啊？想啊想，也没有个主意。每次遇到我付钱的时候，我就会想这个。又想，万一那天我创业了，碰上明明给我50偏说给我100的，那我怎么办呢？又是头疼。{QQ35}{QQ15}我真的想多了么？真的么？买东西的时候，想到如果买到不合格产品，不知道怎么退，会不会大骂我啊？打我啊？我周围听说有退货被打的。可是不退，自己吃亏，太窝囊了，就会自责自卑。{QQ10}我觉得吧，不是我想太多了，是因为真的有这种事存在，可是我自己又没有办法圆满的解决，所以才这样的。我觉得我缺的是办法。{QQ0}不过也有没办法的时候，不知道你们遇到过没有，就是买东西的时候被人瞧不起，比如买衣服买首饰什么的，以前有个女的和我说，她在一个首饰柜台看中一个手链，想让营业员拿出来给她试戴，可是营业员说，不用了，反正你也买不起。平时虽然不会被这样对待，可是有时候，瞧他们看我的眼神，还有比较冷淡的态度，刻薄的话语，就让人不舒服，不舒服。{QQ31}{QQ12}不知道，面对这样的嘴脸，该怎么对付呢？{QQ15}其实在超市了，碰上这样的态度，顶多是不买了，不来了，可是碰到去那些政府部门，你只有忍的份，忍，还不一定给不给你办呢。还有在单位，也只能忍。在公交车上，碰到流氓泼妇，也只能躲着忍着。{QQ31}{QQ11}
29# 夜墓雪-飘血
是的， 曾经我也尽看到这些社会负层面，感觉人与人之间的冷漠，不相信社会有公平有善意有爱心，所以对任何外人都处于提防戒备状态，想象他人会对自己造成的伤害有多深，人便会时时怕这怕那...
后来，我反省自己，我是不是在危难时刻也不会向别人伸出手来呢？我是不是也只是看人笑话中的一份子呢？我是不是也会刻薄尖酸地对待明显弱于你的人呢？答案是不会，所以我凭什么认为别人都会是这样的呢？我们的眼睛只看到了恶而回避了更多的善，我们的大脑只对恶做出了判断，却不对善给予赞赏，所以改变的应该是自己啊，转念就能面向阳光，为什么不去呢？