论坛 › 【走出抑郁】 › 请教大家一个问题，抑郁期间，有什么比较好的休闲方式？

dingdingcat 发表于 09-6-25 22:05:39

请教大家一个问题，抑郁期间，有什么比较好的休闲方式？

有时间的时候不知道该干什么，我相信很多郁友都有这个问题？
大家都来讨论一下。自己是怎么做的。

zhx117 发表于 09-6-26 00:16:48

睡觉觉

starlamb 发表于 09-6-26 09:48:38

看电影。。。

susan2306 发表于 09-6-26 10:29:30

运动，做家务，半个小时左右，症状缓解，一个小时，一切恢复正常，感觉很轻松！

跳动音符 发表于 09-6-26 10:34:02

玩网游或去海边

铁观音 发表于 09-6-26 16:39:13

睡觉看电视玩网游戏 {QQ0}

Israel 发表于 09-6-26 16:53:38

看电影不错，特别是喜剧。国内的一些小制作--疯狂的赛车，疯狂的石头，即日起程，不见不散。。。。很多呢。
国外的--阿甘正传，妈妈咪呀。。。
还有就是听音乐，一些小编制，巴洛克音乐，大编制交响有些人有些时候听着枯燥，看情况了。
新世纪：理查德-克莱德曼 班得瑞 恩雅 保罗-莫里哀很多。。。
运动-个人觉得游泳是很好的运动。

lxc6330182 发表于 09-6-26 19:52:28

适量运动，做家务。

微尘1976 发表于 09-6-26 21:02:53

游泳，上公园散步，做家务。

流月の光影 发表于 09-6-26 21:20:15

听音乐。

Israel 发表于 09-6-26 21:27:11

忘记了说邓丽君，歌声很有安抚作用，听的让人醉。她的声音很甜美。能牵动人的情感。
最好听模拟声，比如磁带，黑胶唱片之类的。

兰草 发表于 09-6-26 21:40:27

4# susan2306
不太喜欢做家务呢?

风吹尘 发表于 09-6-27 00:36:47

钓鱼，骑车

jenny1982 发表于 09-6-27 00:42:26

散步。

dingdingcat 发表于 09-6-27 11:54:13

现在就是很困惑，有时候又想躺到床上去了。但是明知道到这样不好。

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