两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。
一个人生活虽然很难，但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人。这是为了你身边的人都离开的时候，你还可以好好生活下去。永远没有一个人是你离不开的，现在离不开的，不代表永远离不开。
生活将我们磨圆，只是为让我们滚得更远。人生的坎坷，一半是生活挖的坑，一半是自己的棱角刺的洞。我们行路那么艰难，往往不是欠缺努力，而是浑身长满了我们喜欢，生活却不喜欢的刺。
最后分享:我们喜欢谁，其实是喜欢自己内心的那个人；我们爱谁，其实是爱自己内心的那个人。当我们觉得自己喜欢和爱的人伤害了自己，其实是自己对那个人的想象和期待伤害了自己。心外无人！
哀伤是告别的能量，如果孩子能够顺利地哭完，没有中途遭到禁止，那么他的情绪也就宣告完成，不会留下什么心结。
愤怒是保护的能量，如果愤怒没有得到引导和认可，那么孩子长大后，当遇到真正的危险和侵害时，便没有能力防御。
只要你真正了解自己的童年情绪是如何被禁止，被否定，你自己又是怎样压抑情绪与发作或憋气时，乃至这些能量是如何在体内运作，或变现为疾病，或变现为负面性格特质时，你就知道怎样对待孩子了。
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人生有许多苦，这自不必多言，人生需要自己拥有几分勇气，用自己的力量去取代那些命运里的悲观和失落，总不能把人生活成一场悲情大戏，生活里相逢着不同的理由，有时候却做出了相同的哭泣，连哭泣都那么雷同，那么真的把人生的许多创意活丢了。
来到这人世间并不是征服什么，而是一种客观的自我尊重，或者是对自我偏见的时常纠正，有时候总希望得到命运的理解，可总收获到许多误会，因为忽略了一句，有求皆苦。
走在生活里需要一种意志的坚定，更需要内心的一种宽阔，迷雾重重，迷惑不了清澈的心，送给自己一个忠告，既然命运已经为自己准备好了明天，那么只需要等待明天早上的醒来，不必要去埋怨曾经的一无所有，对生活的信念，就是最大的拥有。
人生历些炎凉，活到心平气和。
生活的信心才是对生活的最大帮助，不必要问你收获多少尊重，我们需要了解的是，是否尊重了那些坎坷，生活的方法本来就不拘一格，那么我们不妨就实践一笑开怀大笑的日子。
人世间漂泊，来自内心的宽恕，比经验更加重要的多，面对眼前的世界，我们要活的不是把心如何关上，而是让心如何敞开。
学会幽默的对待人生曲折，它更是一种生活的力量，更是一种人生质量的改变，我们不去思考把人生活成一种强势，我们只是抱一种信心，把自己的命运活成一种符合命运前进的优势，这也是命运最实在的一种内涵。
有时候我们对生活并不是缺乏信心，而是遇到困难时缺乏一种坚持，莫怨人生精彩迟，应信风景不应急。