yub4350079
发表于 09-6-6 15:19:02
jenny1982
发表于 09-6-6 16:59:54
我以前从来不失眠，知道为什么吗，我总是要做事情做到我觉得累了非睡不可才睡，所以我特别喜欢在家里的时候，因为我可以想几点睡就几点睡，完全不成问题。但是在学校就不行了，顾虑到别人的作息，就只好早早睡，然后我只有听mp3然后想事情，一直到脑袋累了，然后就关mp3睡觉。我个人的经验是这样，不用过于担心睡眠，即便你觉得自己整晚都没睡，这样持续一个礼拜，你的身体照样也不会垮，原因我不太清楚，可能是自认为一点都没有睡，其实身体还是得到了休息的，只是头脑一直处于兴奋中。
毛线洋
发表于 09-6-7 20:10:56
慌，是因为自己没有为所当为。
没有工作，最后的目的是要自食其力，来养活自己。做个自食其力的人。这当然可以分步骤来进行，但是如果以分步骤来逃避最后的自食其力，你就会失眠。
告诉自己，我要自食其力，自己扛起自己的苦难。
其他的问题就都不是问题了。
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