最近好没有动力啊
本帖最后由 思淇 于 09-6-5 22:08 编辑最近好没有动力啊，做什么事都觉得很烦。不愿意作，做一天和尚撞一天钟。虽然可以基本完成每天要完成的事情，可是不想去把事情做好，不想去取得甚么成就，不想去改善生活，只想着时间快点过去，赶紧做完。
没有求胜的欲望，没有克服苦难的动力。这不是以前的我啊，怎么自己这么年轻就丧失了斗志。。
是不是抑郁症14年，反反复复发作就是这样。。 这是抑郁的典型症状啊，会过去的。要相信。
做好每天要做的事情，并告诉自己完成的蛮顺利的，圆满的，今天又动了起来，比闲着好太多，善于自我表扬与及时自我表扬。
手洗衣服，打扫卫生，用九阳豆浆机煮豆浆都是我改善自己平凡无味生活带来一些生活乐趣的小办法。
不要太要强，太想做好，以免消耗掉自己的心理能量，变得疲劳烦躁敏感。。 不要着急，焦虑。
状态调整好自信心也有了，动力也会回复些，做事情的精力能力也会好很多。 明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。用这首诗来形容当前的心境，再恰当不过了，因为这种状态，就是一种抑郁症所面临的种境况。空有其志，而无法实现。疾患来自对身体与心理的双重折磨。我想对你说，现在如果你不能完成你所办到的事情，就不要有过多思虑，因为越是这样，你的心理负担与精神压力就会越大，你就越无法完成，造成精神上的更大负担。某些时刻，要学会放弃，让自己心灵上有一个短暂休息与调养。以便为将来有更大施展空间。 楼主有十四年了啊，我也有十年左右了，真是难熬啊 看到战友们的交流，往往能够给我一种温馨的感觉！:victory::lol 明日复明日，明日何其多？我生待明日，万事成蹉跎。用这首诗来形容当前的心境，再恰当不过了，因为这种状态，就是一种抑郁症所面临的种境况。空有其志，而无法实现。疾患来自对身体与心理的双重折磨。我想对你说，现 ...
kingyunyong 发表于 09-6-6 00:38 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif赞成------------- 不要对自己有太多的苛责，事实上即便是很多不抑郁的人也是这样一天天的混着，而你对自己责备，证明你还有一颗进取心。慢慢来，给自己时间，这句话送给你，同时也是对我自己说的。
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