孤弦独奏 发表于 03-6-18 10:18:27

恐友提供的失眠食疗方，初步服用效果好象不错！

　　
　　

　　昨天请教了一位恐友关于治疗食疗的药方，非常简单：

　　晚上早点入睡，睡前饮少许蜂蜜（加在牛奶里）。

　　下午在超市买来枣化蜂蜜，晚上十点关掉电话。牛奶蜂蜜分开喝（因为不知道能否加在一起），然后稳定心绪睡之。除了半夜醒来一次，睡得还不错。早上六点起来，又喝了半杯稀释过的蜂蜜。 :lol:

　　感觉这个方子８错，与大家分享。呵呵。
　　

　
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