抑患过抑郁的病友学点啥能和社会融合呀!
本人失业将近一年了!终日无所事事!想学一门能立足社会的技能大家有什麽建议呀!我对枯燥与数字打交到的技能无兴趣(像会计,编程)
1.在国内学心理医生有前途吗?(可以强化自己还能治疗别人)
2.论坛里好像有作家!{QQ32} 怎样才能成为作家(而不是现在我这样的坐家{QQ21} )
大家有什麽好的建议说说呀!或者说说你们的成功经验和艺术人生!{QQ20} 这确实是个很好的问题,我也经常思考这个问题:)
当然,这个问题其实也很难回答。如果你去问非常专业的心理咨询师,他们也不见得能轻松的给出答案。不过我觉得还是有以下的想法分享出来。
1)抑郁的时候,人的学习以及各方面相关能力都会明显下降,硬着头皮去学不但效果不好,反而会容易丧失信心,容易受挫。
2)尽量去做些自己喜欢去做,而不是觉得自己应该去做的事情。比方说,你现在可能觉得自己应该找份工作,但你自己喜欢的或许是闲适的生活,读些书,做些运动,打打游戏等等。
3)在你所喜欢的事情中,尽量去做些能与人有接触的事情,这里说的接触是正面的人与人的,也就是网络游戏等不能说实在现实生活中的接触。所以,做些运动啦,比如找人一起打打篮球就比打游戏要好些。
4)如果实在是找不到感兴趣的事情,不妨忽然做些大胆的事情。比如忽然与路上对面走来的女生说话。有时候一些大胆的事情有益于忽然改变你低落的情绪。我本人就做过,至少当时感觉是有用的。当然,有社恐或是恐惧症的朋友就不要这样做了:)
5)尽可能做实际的事情,哪怕是一点点。比如您所说的考心理医生。就算是这个行业非常有前途,可就像是在1)里面说的,学习与考试对您来说可能会是沉重的负担。比如去参加了一个人才会,虽然什么都没做,只是去走了走,但对于抑郁状态下的人来说也是中成就。况且,经常走这样的人才会对您对社会的了解也会很有帮助。当然,如果您想到人才会就恐惧或是有不良情绪的话,则要避免。总之,设定目标,一点点做起。
其实更为专业和详细的内容,我之前有翻过一篇论坛上一位朋友找来的国外非常专业的文章,很多朋友都蛮喜欢里面的一些说法的,也觉得有些行之有效,您不妨去看看。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-46891-1-1.html 学就要学自己感兴趣的。如果没有兴趣怎么可能学进去呢。做什么都有前途啊,那么多人都在做心理咨询的,怎么会没前途呢。你要的前途到底是什么?是要靠做心理医生赚大钱呢,还是有个自己喜欢的工作去做,能养活自己就行了呢。 我认为你以上的两条,你选择任何一条,只要能踏实的干好,都是一种有前途的事情。如果作为一个病人来学习心理学知识,更有体会与感受,在学习起来更有对比性和借鉴性。作为作家,你也有可能,因为能够具备对疾患深刻了解的人,你最有发言权,你可以把你生活中的点滴写成文字,我看了一下李兰妮的《旷野无人--一个抑郁症患者的精神档案》,她首先是一个作家,然后再把患病中的实际感受,包括是正常的思维和混乱的思维都写进去了。为了充斥文字,她连病例都附进去了。她的写作最接近抑郁症本人的真实感受。所以写出来就有可读性。比单纯的专家解读更有实际意义。不过有一点别抱着太多的功利思想去干某些事,在这儿的好多专栏作家,我相信更多的是义务,而非实际的获利者。如果你把以上两条都干得非常出色,你完全可以有不匪的收入存在。坐家也可以成为作家,湿人也可以成为诗人。取决于自身的努力。 大家挺喜欢这个话题!我很欣慰{QQ13} 看起来比起抑郁情绪来说,你更迫切需要自我价值的实现感。比如一篇被大家所认可的帖子会让你开心。或者你所做的一件事情被人当面夸奖等等。总之,你比较敏感的个性,在乎别人的评价都会让你在这段时间格外的敏感。
这样看来,我的建议还是,做一些积极的事情吧。比如在这里的论坛上帮助解答一些人的困境,帮助灾区人民做些事情,或是帮助身边的人完成一些他们所喜悦的。这些看起来的小事情都很可能对你的情绪改善有显著作用,而且他们确实也对他人有益:)
加油! 去做志愿者吧,我有时候想,有一天实在撑不下去了,我会选择这条路。或者去临终关怀医院,或者去山区当一名志愿教师
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