这两天没来看你。呵呵。
最近情况其实也不太好。压力很大，仿佛什么事情都做不了。
不知道你的情况具体是怎样，但好像你的时间比我要长。
我当时被医生诊断的是重度，严重的时候，也是连班都上不了的。
迷茫，绝望的感觉始终存在。躯体症状也比较严重，尤其吃药的初期，更是痛苦和难受。
现实中的问题，很多我也无能力解决，但我还是比较相信药能给我们一定帮助。而它确实对病况也有所缓解。
以后，有需要的话，可以让医生给做心理辅导，我想也有一定作用。
我也曾一度在上班与不上之间矛盾，现在仍然只是痛苦的坚持，未来也很不确定。
你现在能做兼职，应该说，还是很好。只是，心理有很多问题需要解决。我们都是。
咖啡我现在很少喝，茶在喝，我想应该影响不大。主要的是应该培养健康的生活习惯。（我依然有时做不到）
看你这两天的状态相对来说还不错，对吗。
不知道你的朋友多不多，其实这种病这种状态下，很需要朋友在身边，多接触。
6月8日周一——吃药第13天，今天去了上海书城福州路那里淘了几本书，一本是上海旧事，一本是三毛的合辑书，打折买的，挺划算，回来去了中山公园的家乐福那里，买了玉米渣、黑米、小米等一些粗粮，现在已经在煮着呢，混一点大米做粗粮饭吃，风挺大，大概要下雨了。。。。
明天复诊
5月初的时候状态很糟糕，从1号到10几号的大概14天里，我都没有出过门，连外出走走的念头都没有，人觉得很累很累。。。。。
整个就是铺天盖地的黑暗，呆在房间里 思想就是想死，但又怕死，那种感觉就是困兽，没有解决任何事情的能力，生不如死的感觉很强烈，睡眠也是很糟糕 失眠 每天睡2个多小时，吃饭也不规律，我的抑郁症其实有10年的历史了，但今年这次特别严重，其实我的抑郁跟我的性格和我的童年以及家庭环境有关，唉，我没有朋友，也没人管我的，一直都是我一个人走着。。。。。。。。。
喜普妙吃了到明天就是2周的时间了，一开始我的副作用都不是很大，都是在可以克制的范围内，头几天吃了药后把我的睡眠和饮食都改善了，至少每天可以睡个8小时，吃饭的时候也是很有食欲的（但也不是那种很旺盛的食欲），在生理上头几天就帮我调节回来了。。。。。
心理上一开始还是很低落，但我从上周五开始愿意出去 想出去了，上周五去了七宝逛，今天又去了书城，能有想出门的念头了，心理面也没有那种铺天盖地的灰暗，没有那种悬在悬崖边的感觉了，属于比较平静的心，看东西不再是灰暗没有色彩的至少，心情上的那种反复无常的起伏也没有，保持在平和的心态上了
明天去复诊，是否要把药和未知你一样加到一粒半呢？？（我想在心情上再尽快让药发挥作用）
下午我也去医院。
6月10日周2----吃药第14天,上午躺在席子上看了会书,随后有点困又睡了一个多小时中午吃了饭后就去医院了
问了医生,说我的恢复情况还算满快的,两周时间能有比较平静的心态了,我想加药,医生说还是按一粒药的量吃,再吃2个礼拜再看是否要加药.....
在检查的时候有另个办公室的医生在做抑郁症方面的患者调查,叫我作了份调查表关于情绪方面的,后来还和一个老医生聊了聊,她叫我不要停药,不要断断续续的吃,在性格心理方面自己也要调整....
唉....今天雨下的好大
6月10日周2----吃药第14天,上午躺在席子上看了会书,随后有点困又睡了一个多小时中午吃了饭后就去医院了
问了医生,说我的恢复情况还算满快的,两周时间能有比较平静的心态了,我想加药,医生说还是按一粒药的量吃,再吃2个礼拜再看是否要加药.....
在检查的时候有另个办公室的医生在做抑郁症方面的患者调查,叫我作了份调查表关于情绪方面的,后来还和一个老医生聊了聊,她叫我不要停药,不要断断续续的吃,在性格心理方面自己也要调整....
唉....今天雨下的好大
今天是我吃药的第四十七天，也在你这里记录下。
医生对你说再吃两周再考虑加药，当初我也是这样的，差不多吃了四周后加的药。
昨天我医生给我停了其他两种药（辅助的），让我只吃喜普妙就行了。
又开了两盒，说，如果暂时很稳定的话，就最近不用去医院了。
但建议我开始做心理治疗，让我和另一个心理咨询师预约一下。
由于那个医生正在给别人做治疗，需要等一小时，我没有等，便先走了。
而且，我自己没有做好准备去做心理治疗。并且好像现在不是特别相信别人能帮到我。
我觉得，当抑郁状态缓解了，很多现实的问题便摆在眼前。
而之前的抑郁，也是由于当初的逃避和不面对造成的。比如最近因为有考试，压力变得比较大（记忆力变差，精神难以集中，不能认真看书），于是，心情自然又到了一种比较抑郁的状态，好像觉得抑郁情绪下就可以不顾及其他了，在自己情绪下自怨自艾着。
而且状态缓解后，会明显感到自己责任很重大，不该再怎样怎样，而自己又没有完全好，这也是一种压力，很容易让心情反复。这种反复有时总是没有预兆的来。
的确吃药要坚持，尤其如果是第一次吃药，就治疗得彻底些，不然以后再发作可能需要更久的服药。
又说了一堆，呵呵。我的QQ：103839713，有空加我。呵呵。
我从4月份开始吃喜普妙，现在情况比较好。咱们交个朋友吧。
本帖最后由 lirylu 于 15-10-3 19:31 编辑
6月10日——第15天，今天没出门，在家呆了一天，上午的时候外面还下了会雨，今天嗜睡打呵欠的副作用好像没有那么严重了，头脑思维都很清楚，心情平和。。。。
lz加油~
6月11日周四——吃药第16天，今天也没出去，上午吃了早饭后看了YOUKU的电视剧 老电视剧了——奇人奇案，最近在迷严宽，呵呵，好帅。。。。。
下午吃了饭后看了会书，说上海旧事的，很怀旧的感觉，看了一会困了 睡了一个多小时，起来后3点多，挺舒服的。。。
刚刚洗了澡，窗开了一点，微风吹过来 很平和。。。。
这两天我早上起来心情比较愉快。
6月12日周五了——吃药17天，今天本来打算出去走走的，但早上就开始下起雨来了，真讨厌，那今天就在家了，早上迷迷糊糊睡到了7点45左右，起来刷牙洗脸吃了早饭，把窗开了，风吹吹还不错
下午的时候又午睡了一觉 变老年人生活了。。。。
刚刚烧了水，电饭锅了淘了米，把小黄米，大米，玉米渣，黑米一起煮了做饭，明天兼职的地方停电，所以要在家工作，爽。。。
宝泉岭
看来你也恢复的不错 祝贺
6月13日周六——今天在家兼职 在电脑上工作，今天天蛮热的，下午的时候洗澡，冲了冲冷水的，很凉爽 舒服，现在能感受到一种凉水的舒服了，而不是蹲在水里哭泣了。。。。
要考虑重新找工作了。。。