论坛 › 【走出抑郁】 › 喜普妙治疗及生活日记（希望一起讨论！）

abinhui 发表于 09-9-27 17:28:47

308# lirylu
最好不要换。国产的还是不如进口的。还有，平时不应该为了担心不良情绪的出现去加药，这是一种不良的自我暗示。应该相信自己可以凭自己的意志力战胜眼前的困难。只有在遇到巨大刺激的时候才可以考虑加量，比如亲人去世等，加上去后要想减还得慢慢来。

lirylu 发表于 09-9-27 19:05:57

124天，今天周日 在家没出去早上睡到9点多起来吃了饭后 听听老友记 一边听 一边跟读练语感，早上还煮了咖啡喝昨天爸爸从巴厘岛旅游回来带的咖啡 叫做公豆 据说是特产了，蛮好喝的喝了之后也不困

我想加药不是一直加下去 只是在去新单位的时候临时加量想把一开始进入单位时的那种害怕恐惧以及不自觉的焦虑给克一下，等适应一段时间后再减量我其实还是真的好怕自己又会逃跑那样的话真是要再次完蛋了。。。。。。。。

leihuo2000 发表于 09-9-28 14:36:27

找个好点的大夫好好看看，别自己吃药

笑红尘 发表于 09-9-28 17:51:15

暑期结束，回英国完成最后一年学业。这次妈妈特地陪我一起来学校，看着她帮我铺床整理衣柜，我就暗暗发誓一定要好起来。
上学期bulley我的同学其中之一就住我隔壁，昨天他们一伙人在隔壁宿舍打闹，我告诉自己不要怕他们，拿出心理医生给我的优点清单出来念。
但是还是忍不住一直照镜子，觉得自己一直在变胖，浑身都是肉，我很痛苦自己到底什么时候才会好起来。

lirylu 发表于 09-9-28 20:34:51

9月28周一+125天，今天先是去了上海第一医药商店，南京东路616号的，抱着试一试的态度去看看那里有没有喜谱妙卖的，结果真的有耶 价格和医院倒是一样的， 我买了2盒，他们那里买的话都不需要什么手续的直接现金购买 不用医保卡的，也不要医生病历卡的，到方便，配的量也没有限制，这倒好，以后配的话就多配点放着。。。。。
家里现在还有18粒药，这次又配了2盒，主要是想加量试试，来使自己在面临新工作时不要又出现逃跑现象以及很焦虑的心理吧，我希望能好好稳定下来。。。。。。

abinhui 发表于 09-9-28 23:58:53

320# lirylu
最好不要加量，不要依赖药物去替代你的心理能量。

lirylu 发表于 09-9-29 21:13:58

9月29日周二——126天，昨天周一晚上没有吃药，等于昨天没有吃，从今天开始恢复成在早上开始吃药，今天吃了一粒半的药物，早上先吃了药，随后去附近的大学食堂吃早饭，因为办了张饭卡，蛮划算的，一个饼一根油条再加一杯豆浆 才1.7元。。。。
早上有比较困得感觉，但喝了一杯咖啡，在早上11点左右恢复清醒过来，在图书馆看了会书，中午去图书馆食堂吃的午饭，番茄炒蛋+一碗饭，不错 很香吃的，也才6元。。。。
下午的时候去了宜家，因为想重新买个书桌，买个大点的 既能放笔记本又能写写弄弄的，看中了一个桌子 120*60CM的，不错 ，仿桃木的咖啡色，出来的时候都5点多了 还在下雨。。。出租都叫不到，只好自己拎着到了车站 乘车回去重死我了。。。。

lirylu 发表于 09-9-30 21:54:54

9月30日周三——127天，今天在家，早上吃了一粒半的药，还洗了个澡 舒舒服服，今天下了一天的雨，还好没出去。。。。
晚上去叔叔家里，今天是奶奶去世3周，3七，去他们家吃饭随后聊聊，刚刚回来。。。。

走出迷茫 发表于 09-10-1 14:50:48

lirylu 看到你又回来了,很高兴,加油哦~

走出迷茫 发表于 09-10-1 14:51:44

我觉得对于你来说,找工作还是比较容易的,说明你还是有很多值得肯定的地方呀?我在网上也投了简历,都没有人理睬我呢,呵呵,所以对自己自信点哦~

lirylu 发表于 09-10-1 19:31:27

128天周四10月一日——今天早上还是吃了一粒半的药，之后没有喝过咖啡什么提神的东西，所以今天挺困的，阅兵式看了一会 看着看着睡着了 睡到12点，正好看过结尾。。。。
下午的时候把房间打扫了一下，把以前的那个书桌给OUT掉了，把宜家的新桌子装好后 桌子大多了，这样电脑笔记本放上去后 还有一大块写字的地方，不错不错
到了3点多的时候躺席子上看书看了一会又困了 一睡睡到18：30左右 天我今天睡得真够多了。。。。

lirylu 发表于 09-10-2 20:01:07

129天周五10月2日——今天还是一粒半，早上喝了一壶咖啡，所以今天精神不错，心情也不错，还有种想快点去上班的感觉，真不可思议。。。。

白天和爸爸一起又把房间打扫了一下，还是有点灰要扫的，之后把家里闲置的一辆折叠车登到网上去待售，放着也是占地方。。。下午的时候就有人要来看了，真快
下午去了宜家那里 买了一个咖啡杯 10元，很大一个 以后就用它吃咖啡了，呵呵
还买了张装饰画，仕女图的那种 我喜欢怀旧的东西
还去了中山公园附近逛了逛，在地下的一个小店里看到个 阿拉蕾 的存钱罐， 说起来 阿拉蕾 还是我小时候看过的日本的一部动画片机器小女孩阿拉蕾 和怪博士 不知道还有谁记得么？很怀念呢。。。。

阳光灿烂-2011 发表于 09-10-2 22:35:00

看lirylu 写的日志 觉得生活的点点乐趣！

打算吃一辈子药 发表于 09-10-3 10:52:05

加油，会越来越好的，我7月6日开吃百幼解，最近有点稳定下来，大部分时候都有点兴奋，但晚上睡不好{QQ27}

lirylu 发表于 09-10-3 19:27:51

130天周六10月3日——一粒半，今天一早睡到8点左右 8点半出发和爸爸去我娘娘家玩，他们家在嘉定那里新分的动迁房，挺远的，10点多才到，到了那里陪我小侄女玩，她可是叫我姐姐的，呵呵，很划算 被叫的年轻了，中午吃了大闸蟹，草豆，和糖醋小肉排很好吃
下午和娘娘侄女去他们小区参观，那里倒是蛮清净的，不过房价也挺贵的了，要8000左右了都，以后还要涨呢，小侄女精神很好 一刻不停从2点多一直兜到4点多累死我了 ，很佩服我娘娘每天都要这样带孩子 我要晕死的。。。。
晚上回家后把手机总算给弄好了，今天手机老是自动关机，后来看了网上的解决办法，给换了块新电池，又开机了 总算可以继续用下去了。。。。

查看完整版本: 喜普妙治疗及生活日记（希望一起讨论！）