深海微蓝* 发表于 09-5-24 21:02:50

施老师,您好。

请问一下。

我是不是可以这么理解。

非常简单的讲:

抑郁症的根源就在于压力过大。什么叫压力,压力就是悬而未解的事情。那么如何对抗压力?那就是满足感。满足感是怎么来的?不是主观意识创造的。是通过实践去为所当为。哪怕是一点细节,只要自己觉得有意义的。就去做,就会获得满足感。满足感越多,压力越少。同时对自己的关注也会降低。精神抗佶作用就会小。

谢谢施老师。

shiwanghong 发表于 09-5-24 23:40:20

压力过大是导致抑郁的一种原因!自己悟到就行,不必追求每个人的认同。
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