自觉和领悟之路上没有救命稻草
本帖最后由 newfaust 于 09-5-22 16:54 编辑我想和我一样接触了森田疗法一开始有顿悟感的人不是稀有动物。这时候很容易出现一了百了的盲目乐观思想，以为这个好了，我已经变开朗。过去的一切烦恼都灰飞烟灭。我当时甚至不相信书上说的：抑郁症会反复。
沉浸在胜利的喜欢中没几天，果然又被强迫观念缠上了。看来这是场持久战。顿悟只是进入了相持阶段。这个时候因果逻辑有点用：人的自主神经系统本来很乖，很默默无闻，如果不是我们自己无止境地去逼它折腾它，它也不至于跳出来惩罚我们。神请来了，被我们张牙舞爪地请来了。那么，就接受他吧，总不能他老人家板凳没坐热就要送客。这不符合我们的待客之道。
所以大家要有耐性，要给强迫抑郁症时间，让它们吃饱喝足满意而归。
老实说我看了《轻松告别抑郁症》之后，由于已经习惯了森田式的思维方式，再去看《战胜自己》已经毫无新鲜感。我并没有在不断的阅读和思考中得到无穷的滋润。我想，也许在开始的那几天我就已经理解了森田，理论基础其实已经够了。剩下的不是无休止的理论研究和文字游戏，而是去实践森田。不能老在岸上研究游泳的理论。是自己下水放手去扑腾的时候了。
森田疗法说到底不是逻辑游戏文字游戏，他可能不能时时刻刻刺激大家的神经让大家每读一次就拍案叫绝。森田不是一个多产的作家，他没有写99部书飨读者。沉迷于逻辑分析的同志尤其注意了，或者在一次的顿悟之后你再难在森田那儿找到刺激和新鲜，当救命稻草不再管用的时候，不要灰心，循着当初的顿悟心情自己把森田精神实践到底。 {QQ79} 所以大家要有耐性，要给强迫抑郁症时间，让它们吃饱喝足满意而归。 {QQ79} 所以大家要有耐性，要给强迫抑郁症时间，让它们吃饱喝足满意而归。
银碗盛雪 发表于 09-5-22 23:06 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif呵呵，这个比喻很形象，感觉像是把自己的骨血打个粉碎，从死亡走向解脱。 我想和我一样接触了森田疗法一开始有顿悟感的人不是稀有动物。这时候很容易出现一了百了的盲目乐观思想，以为这个好了，我已经变开朗。过去的一切烦恼都灰飞烟灭。我当时甚至不相信书上说的：抑郁症会反复。
沉浸 ...
newfaust 发表于 2009-5-22 16:44 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif学习、体悟森田理论也是一种实践！
森田理论的内化是需要一个过程的，并不是我们看一次就能够内化了（可能世上真有绝顶聪明的人，但至少我至今还没有看到）。我认为，不断学习、领悟森田理论是一个长期的过程（至少需要一段时间），此举与在现实生活中实践森田理念，都是重要的。只有通过不断学习、领悟和实践，才能真正把森田理念内化为我们自己的东西。
当然，对于看森田理论再也没有什么共鸣、没有感受到什么收获反而会导致烦恼的人，是大可不必再看（研究）森田理论的；而我在不断看森田理论的相关内容时，总会产生、出现共鸣，感觉到有收获，常看常新，故我对森田理论是百看不厌的。
因此，对于是否应该不断学习森田理论，是应该因人而异的，不能一概而论。 :victory::lol 在每个当下用于森田疗法的实践{QQ79}
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