小菜 发表于 09-5-22 10:44:57

小菜 发表于 09-5-25 10:26:17

一修传人 发表于 09-5-27 16:50:28

楼主所说的：列出一个日程表，日程表的规律是：每天你都得有所进步。昨天数了一千次，那么今天的目标就是减少到八百次，以此类推，直到小动作消失。
我不赞同楼主的观点，我个人认为这样只会使症状越来越严重
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