求助：旧的认知被打破，新的无法建立，处在混乱中，觉得走不出去
我看了很久的心理医生了，不管怎么样还是要感谢她帮我找到我的问题，我没有像以前一样不停的埋怨他人，埋怨生活。我认识到很多自己的问题：
我追求完美，我不善于沟通，我不知道怎么包容自己。
医生跟我说不要试图让生活适应你，而是你适应生活。
不要试图改变周边的人，而是自己改变自己。
我求助基督教，想得到上帝的救赎，可是上帝让我做的第一件事情就是赎罪，让我自己承认自己是一个罪人。
回首过去的日子，在别人眼里虽然不能说完美，但是至少是一个善解人意，性格温和，聪明的人，何时我要承担这么多的罪责在自己身上。
我不能去改变别人，但是每天跟我相处的人这么多，我要把我自己改变成一个什么样的人才能去适应现在的生活，去调整。
一切都一切是如此的困惑。我觉得我找不到答案，我每次问医生，她给我的答案都是去体会，去意识，我觉得我找不到方向，有没有人能帮帮我。每天这些问题都缠绕在我的头中，让我不停的去想，但是我却想不清楚，很痛苦 那你就别去求助基督，求助心理学吧
心理学会告诉你要接受自己（森田也比较重视这点）
抑郁的主要症状之一就是愧疚，所以自罪只会加重你的症状
看书能帮你慢慢重新定义很多很简单的词语，需要时间
你想，你长到现在用了多少年啊，重新构建自己的新认知，又岂是一时一刻可以做到的？ 本帖最后由 境随心转 于 09-5-21 12:34 编辑
新的认知无法建立？
因为你没有具体的价值观和人生观。
重要的在于行动！我个人的理解是这样的。
而不是无休止的思考。如果这样你会陷入迷茫之中。
对于自己的行动标准。我认为中国传统文化中的一些观念在今天仍然是有生命力的。
只是现代人的福太薄了。有些人不能认知。 真诚。宽容。孝敬。和蔼。乐观。奉献。
这些品质都很值得我们学习。
中国人做事最讲中道。老百姓的话是“有分寸”。不偏激。
宗教中的理念和教悔。也可以作为生活的准则。 不用去有意迎合每一个人。
作为人其实对于生活。社会。价值等观念的看法。
都是大同小异。自己有一套公认的价值标准。
那么它放之四海都是行得通的。 非常感谢大家都回答，我现在就是陷在无休止的思考中，每天都在不停的想这些问题，{QQ36} 不想去想就不想 ， 按照自己觉得舒服的方式来……莫强求！ 新的认知就是，一切都在变化中，不必太在意！
什么都不要太在乎，因为生命是短暂的，几十年的时光而已，时间到了，一切都是尘归尘，土归土。不要太计较，我们和他们骑驴看戏本，走着瞧！ 呵呵，是的，何必想那么多，简单快乐的活，快乐最重要，活着只是一个过程，一切将归于尘土！ 你的问题可能是你没有找到自己在社会中的位置
你还童心未泯，儿童总是想让社会向着利于自己的方向发展
而心里成熟的人们总是想怎么改造社会 善解人意，性格温和是没有主见的人们的思想
得罪了 感谢主！也会为你在上帝面前祷告：）
关于心理学与宗教，应该不会完全排斥噢，相信耶稣基督不见得就不懂心理学，是吗：）
虽然略显功利，但还是要说，美国有专门的调查证明去教堂的人从疾病中康复的几率远高于不相信宗教的：）
当然，信仰自由，尊重无神论的朋友们：） 12# aaronguan
恩，确实不冲突
也有和尚去学心理学的
宗教，国学也算广义心理学的内容
宗教也分很多派别，心理学也分很多学派，曾奇峰说据说有250个
不过他说我们每个人都应当采各家之长，自成一派：） 呵呵，楼主想法挺有意思：） 是说楼上哈：）
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