对焦虑和早搏的新体验,大家讨论一下吧
自从一个月前早搏加重了之后,.上网查资料发现,得焦虑症的人对心脏都是无比的在意,个个都觉得自己有心脏病.其中也有早搏的.就像我这样.
现在我觉得我们这种人,心脏肯定是有一些问题,但不是很严重.(因为没听过谁得这个病死的)只不过现在的医学技术检查不出来,而且没有什么治疗的办法.比如神经系统,我个人感觉是很复杂的,所以我们只能靠自己调节,靠心理的能量去调节.
通过一段时间的心理治疗,现在的心态好了一些.知道自己暂时没有生命危险.可是我看到有些人病情会发展,由偶发早搏发展到频发早搏,又听说频发早搏时间久了会心室扩大,我觉得我几年之后很可能会发展成那样,所以又是越想越害怕.你们看了可能又觉得我是杞人忧天,可是我自己也控制不了会这样想.有时我会想我五年之后还会不会活着?十年以后还会不会活着?跟我的心理医生讨论了这个问题,她问我如果只有五年命会怎么过?我说会做我想做的事.可这另外好像觉得自己随时会发病,五年后真的会死掉.而且又害怕早搏时那种难受的感觉.
我问过医生,说我的心律失常是不是跟焦虑症有关?他说是有关系的,但也不是说唯一的原因.
病友们,请说一下你们的经验, 肯定相关的。
肯定有人会更严重，有人会恢复，即使现在心脏完全健康的人以后也会生病，你无法判断你会是什么样。
但有一点是肯定的，越担心越焦虑，越焦虑越容易产生加重的可能。
我有过，当时也意识到这个问题了，所以倒是想开了，现在也不明显了。
回复 1# 小SUE 的帖子
嗯，是的，感觉你还是想开一点的好。如果经常担心，心脏负担是很重的。心理对身体的影响往往医院是查不清楚的。我觉得你可能把自己注意力分摊一下，不要完全关注在早搏上，否则没病也有病了：）想是开玩笑，不过医学上真有种叫做“癔症”。看看电影，找朋友多聊聊天，逛逛街，体育运动，打打牌什么的，总之多找些你感性去能吸引你的事情。不想这件事情一段时间你在感觉下，相信你的早搏会好很多：） 是的，顺其自然吧，如果问题能解决又何用担忧，如果问题不能解决又何必担忧，焦虑只会更加加重我们的不安和躯体的反应，所以暂时接受吧，这样是为了更好的改善。。 我现在看佛教的书<佛学入门>,感觉很不错.恐惧的感觉比以前少了,只是在夜里才会偶尔出现一些惊恐.觉得有时宗教可以帮助我们这些丢失了灵魂的人.
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