抑郁了两个多月了
我有一个美满的家庭，但是我总是不满足，可能担心童年留下的不安全感，总想改变。这次想要改变自己，结果被整抑郁了，整整两个月在失眠、压抑、不安中徘徊，开始焦虑不安，现在慢慢习惯了抑郁的感觉，但是做什么事情都没有精神，感觉很失败，和孩子在一起也不能停止思考，偶尔放纵自己可以转移思考的注意力，可是很快又回到抑郁怪圈，究竟要怎么走出来，想请专家指导一下，不胜感谢。回复 1# beiyou007 的帖子
领悟论坛里走出这种状态的朋友的路。找到适合自己的道。
就可出来。 缺什么
补什么 楼主好，不要那么要求完美，允许不完美的出现，允许不安感的存在，顺其自然，让其慢慢的完善和消融，就像花儿一样，顺其自然得到了美丽绽放，就像树儿一样，顺其自然得到了茁壮成长，朋友，顺其自然，你将开花，好好的活在当下，感受当下的生活吧，让过去和未来自由流淌吧。。
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