追梦 发表于 04-4-6 02:15:15

康复日记(Progress Journal)

康复日记可以帮助你记录不同时间的进步。将它打印出来，放在一个方便于自己看见的地方。每周记录自己的活动，并在1~10分的尺度上评定自己的情绪。治疗几周以后，你就应该能够看见自己的活动增加了，情绪提高了，这样你会知道自己正在康复之中！
很简单的英文
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