思想左右摇摆
我发现我现在有一种状态就是经常会想很多事从一醒来就开始 最苦恼的是想问题的时候经常是两个方面一起想 本来吧事情都有它的两面性 思考一下是对的 可是我是想的左右都不是 不知道该怎么办 不知道哪个是对的 觉得弄的自己是非观念都没有了 很难受 还有就是因为自己有双相就不敢相信自己了 好象什么事依着别人的就行 都像我这样是不好的大家说说看 会有我这些想法吗 我也有这样的情况，一度无望，不知道以后该怎么办？整一个呆子那样孤苦无助。
这可能是抑郁脑子糊涂的原因，还有焦虑，难受啊:Q
但是一切都得坚持，
还有从抑郁过来后，觉得抑郁时想法真的也同样极端，心胸狭窄，目光短浅，还自欺欺人。很多东西也是自寻苦恼，作茧自缚。 我也这样的，但是实际生活是上无所谓对，无所谓错，世界不是非黑即白的，而是黑灰白 别困死在自己的小世界 我也常有这种情况，这个时候是人的信心最脆弱的时候，你变得完全不敢相信自己看法，想着这样对该这样做，马上又有一个声音说，那样也对，也可以那样做... ...不能说这个像是死胡同了，应该说他更像一个循环，我们进入了一个自我的圈子，靠自己无法跳出来了
这个时候，你就要去找你身边最知心的朋友了，最好是非常有耐心和替你保密的人，无论你说什么，他都耐心听下去，等你自己感觉说完了，他会安慰你，然后给你一些适合的建议...
从自己身边的人开始找，从最近的，关系最好的人开始找，找到后，告诉她（他）你目前的状态，让他帮助你
如果你完全找不到人，就在论坛写吧，不过最好是找到你，呵呵
愿你跨过迷茫，变得更有信心！
回复 5# 旷野呼声 的帖子
对！就是需要这样的朋友，太重要了！我经常和楼主一样摇摆矛盾，就是靠知己朋友把我点醒了很多！这和病无关，只是对自己和前途、目标的迷茫，“还没有找到自我，只在本我和超我间徘徊”，呵呵（哲学分析下，知己点醒我的），:)
再说，双相的人就是爱走极端的心理素质，缺乏平和中庸，所以总是会反复两面想问题，，，不是没有是非观念阿，，
唉，发现无论抑郁还是双相倾向的人都一样，都是自卑并自傲着，呵呵。，需要人格重建，不一定就是病。
[ 本帖最后由 渴望宁静 于 09-4-16 07:22 编辑 ] 我也不知道该怎么办 恩 我也有这种状况 最好就找最值得信任的人 说说自身的苦恼 让他们帮忙拿主意 原帖由 圆圆圆 于 09-4-15 23:11 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
别困死在自己的小世界
支持，多多扩展自己的活动范围！ 可是现在失业在家 活动范围小的很啊 恩，这种想法也是很正常的，如果自己什么事情都知道也就无所谓病了，所以呢，遇到事情多分析一下自己的想法，找一种比较理智的方式去解决，另外呢，不要一个人在家呆着，多出去活动活动，对身体和思想都是比较好的。 原帖由 lly316 于 09-4-17 11:50 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
可是现在失业在家 活动范围小的很啊
如果在家，那就告诉家人你的想法，倾诉一下，因为家人是最近的人呀。告诉家人，你需要倾诉，需要他倾听，可以约定每天倾诉1或者两个小时，如果你连说都不想说，就让他陪你看电视电影一到两个小时，或者打牌，或者你帮助他们做饭，你也让他们帮忙教你做个菜，或者玩个游戏，总之都是在一起，不要一个人，呵呵:)
不过建议时间不要太长，都在2个小时左右，然后晚上按时休息，
每天都这样，坚持一阵子，你会发现你和家人的关系也促进了，呵呵:)
如果你一个人在家的时候，学着给家人做个菜，既分担了家务又学了一个手艺，爱身边的人，从家人开始，爱家人，从小事开始...
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