阳光灿烂-2011 发表于 09-4-1 22:15:16

多巴胺与抑郁症

多巴胺与抑郁症    体内多巴胺含量过低将引发抑郁症，增加其含量则会让我们心情舒畅。严格来讲，多巴胺不属于神经传导素，但它也能帮助神经刺激在大脑细胞间隙中的传输。

    多巴胺由酪氨酸合成，酪氨酸也是一种氨基酸，蛋白质食物中含有这种成分。生成酪氨酸需要维生素B12和维生素B9（即通常我们所知的叶酸）以及矿物质镁。富含酪氨酸的食物包括杏仁、鳄梨、香蕉、松软干酪、利马豆、花生（生的且未加盐）、南瓜子和芝麻。富含维生素B12的食物包括鱼、乳制品和螺旋藻（目前还不清楚人类能否从螺旋藻中吸收维生素B12）。富含叶酸的食物包括小牛肝脏、面粉、绿色叶状蔬菜（特别是西兰花）、鸡蛋和糙米。富含镁的食物包括葵花子、绿色叶状蔬菜、麦芽、大豆、鲭鱼、旗鱼和鳕鱼。

kk660 发表于 09-6-4 21:32:30

2# axbyz

什么意思？？

wzhp 发表于 09-6-5 07:17:10

抗帕金森综合症的药物都能增加多巴胺含量。

云动力 发表于 09-6-5 07:19:21

谢谢！

Otto 发表于 09-6-15 15:59:05

烟草能刺激多巴胺的分泌
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