华人心语老师，请救救我这个孕妈妈！
我现在是孕中近36周的孕妈妈，曾有短暂焦虑史，通过学习森田自愈了。去年7月怀孕后精神压力很大，但通过各种方式自我调节，直至7个月情况还可以。但从7个月开始情况发生逆转，因为别人一句“你是否有肠炎”而开始担心紧张，特别担心早晨会发生腹泻而害怕清晨，进而发展到连夜间睡眠都不能持续，直至彻底失眠，睡眠中有担忧控制大便的意念，白天也很紧张，医生开安定类药物，但效果不好。这些日子情况又有变化，又开始担心尿频，孕妇本来就尿频，这次特别是夜晚的意念又开始放在体会小便的紧张感上，夜里过得很辛苦，由此的焦虑抑郁状态也到很严重的程度，早晨很难起床，吃饭也很难进行，自杀念头一直徘徊，不知道一天天的时间如何过！向医院提出提前刨腹，医院根本不收；看了几个心理医生对我效果也不大，其中一位要我不吃药而听之任之实施森田，这在夜晚睡眠时又是多么难以承受！今天早晨不吃 不喝，连遗书都写好了，只是自己的焦虑人格很怕死，但实在活不下去，谁能救我呢，我知道这一切要靠自己，但没有别人的帮组和指导，我真的不知道该如何做！请有经验的朋友帮助我一下！
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回复 1# ywenjing 的帖子
朋友，你不能这样，得为肚子里的宝宝着想一下。已经36周，快接近胜利了，请你一定要再坚持一下，从你的症状分析你是焦虑症，且正在加重。如果现在吃药，药的作用也会在两个星期后显现。所以我对你的建议是，请再坚持一下，一般38周就可以剖腹了，想想还有两个星期就有一个新生命降生了，你一定要坚强，一定要！！生完孩子后马上吃药，你一定可能挺过去的。现在如果睡眠还没有到彻夜不眠的地步，那一定要保持好睡眠，可以吃点中成药调理。白天的念头会很多，多和家人朋友交流散心！:hug:你是一个勇敢的妈妈，已经坚持这么久，我相信你可以做到的！:hug: :hug: 谢谢你火烈鸟，一直以来关注你的帖子，为你的精神所打动，给我增添了很多勇气，你在孕期的斗争真的很坚强。只是我现在担忧很多，每天焦虑抑郁的情况很多，不知道将来靠吃药自己是否能够恢复，甚至对自己和人生均陷入绝望。我要记得你的鼓励，先过好眼前这关。
回复 3# ywenjing 的帖子
这个你就放心了，吃了药以后情况一定会改善的，记住生完马上吃药，不然产后抑郁非常历害的，到时不但孩子照顾不了，连自己的生活都要过得一塌糊涂，多取得家里人的支持。现在是是最最困难的时期，是穿越黎明前的黑暗，一定要挺住，就那么几天了。:hug: :hug: 谢谢火烈鸟的回答。今天一天状态很差，不断有生死的念头，饭也不吃，觉得自己这样强迫性思维影响的各种症状是否能够通过药物治愈因而很彷徨，不知道今后是否治疗还有望。很钦佩你的勇气，但我对自己信心真的不足。
回复 5# ywenjing 的帖子
不要灰心，看看我现在能工作能学习。我在孕前的状态和你一模一样，每天都会惊恐发作无数次，然后就拼命的出汗，没有办法说清的恐惧。生完孩子后产后抑郁，每天都会有自杀和把孩子扔出去的想法，但我现在已经基本复原了，你也一定可以的！请再坚持一下，只要睡眠还可以，不至于到崩溃的地步就要坚持！我现在每天都陪你一起渡过。那些念头不要去理会，多和家人朋友谈心，可以的话散散步！ 你这是一种强迫怀疑导致的心理障碍并不是焦虑症
而且控制不住的担心和怀疑
这是一种性格因素，需进行针对性的心理治疗。
森田疗法有一定的效果，但是留于简单和表面，症状缓解程度有限 华人心语老师，谢谢你的回答。我很忧心，马上就上去医院生产了，不知道自己能够对付。有什么针对性的办法吗，我能直接同您联系吗？
火烈鸟谢谢你。今天去北医六院看病，一位大夫认为没有任何办法，让我更加忧心。我的症状已经超出焦虑范围，这一点我有体会，如果对药物的疗效自己也不明。我希望能借鉴你的经验，但许多时候觉得自己无能为力。
回复 8# ywenjing 的帖子
不知你以前是否用过抗抑郁药？现在的药物起效一般都比较快，如果以前用过效果比较好，那还是选用原来的药物。你可以先到你原来的看过的医生那边把情况先和他说一下，听听他的意见，然后把药就开好。我之前一直吃的是怡诺思，效果不错的。现在既然这样了，你也不用担心太多。把去医院待产的东西准备好，你这样肯定是要剖腹产的，剖腹产时会打镇定剂（如果没有可以自己要求），打过以后心里会特别平静。等孩子生出来后，就开始服药，药物没有产生作用前那一个阶段是非常痛苦的，因为身体上的伤口，养孩子中血液的亏耗都让你精疲力尽，但你一定要咬牙挺住，自己一定不能放弃。那么幼小的一个孩子需要一个妈妈的照顾，哺乳肯定是不可能了，奶粉现在是问题多多，国产的奶粉就不要选了，尽量选进口的，我周围的朋友包括我自己家的孩子喝的是多美滋（是法国英特尔公司产的，前一阵也是谣言四起，危机重重，但估计是商家的恶意竟争，因为其它的奶粉都卖得不是很好，而这个奶粉常常脱销）给孩子吃奶粉了，在以后可以喝水的情况下要多给他（她）喝水，这样也可以起到冲刷肾脏的作用。
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