躁郁之火暂时被扑灭了
现在，我感觉很淡定，不抑郁，也不躁狂，生活没有激情，吵杂的周围世界安静下来了，自己好像置身世外，看着忙碌的人群，穿梭的车流，一切恍如隔世。二十多年的躁郁之火暂时被冷水从头到脚扑灭了。世界在我的视野里是明亮而新颖，真实而细腻的，周围的亲友是那么熟悉又有点陌生。我的潜意识告诉我，这就是自2000年认识躁郁症以来，一直梦寐以求的稳定状态，所谓的“正常”。以前躁狂的时候是胆大妄为，抑郁的时候胆小退缩，现在，这两个极端都没有了，只是感觉偏胆小，以前躁狂的时候机智幽默，抑郁的时候反应迟钝，现在是冷静又偏迟钝。
难道这就是“正常”？还是碳酸锂带给我的特有感受？
正常的状态很不好把握。
因为，曾经我们把“不正常”当作了“正常”，而如今，我们也会把“正常”误认为“不正常”。要确切的把握好，可能要等所谓的“正常”状态持续一年以后在下结论，我会经常来论坛像战友们汇报。:)碳酸锂早两片 晚两片
其他所有的抑郁要我都不吃了，经过一番研究发现，所有的抑郁药都不会彻底治好躁郁症，而且会损伤我们的大脑。我认为碳酸锂是很有效的，起码对我来说，目前碳酸锂+长跑+合理的营养稳定了我的病情，我知道碳酸锂的有效率只有50%-60%，我可能是个幸运儿，在这个范围之内。 状态不错，羡慕。 不管怎么样，这种状态貌似比较稳定。 你应该知道自己正常是什么状态吧，就是很舒服幸福，别人觉得你也很正常的一种状态啊2000年到现在不是躁就是郁没有正常的时候么？
还经常发脾气吗？
是否觉知，你每天心情的变化。。碰到你最不高兴发生的事情：你的心还平静吗？如果起伏很小，恭喜你
:D
回复 6# green 的帖子
2000年到现在，躁郁总是此起彼伏，中间没有正常态，也没有时间思考“正常”到底是什么。现在这种感觉好像只能在上小学一年级下学期之前才能找到。躁郁了这么多年，感觉大脑受到了很大的伤害，认知能力低下，不过现在正在恢复，感觉好像有新的脑细胞在生长（可能是错觉，呵呵）。 恩，坚持。恭喜兄弟有了康复的经验，也给在座的我们带来了希望，由衷的为你高兴，淡定，康复....... 保持呦:hug: 我和你的状态差不多。 但是我有药物副作用的反应。 除去体育锻炼，我基本按照你说的在做。 我会加强的。谢谢:)
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