抑郁，恐惧，我又错过了工作机会
在家待了好几个月不出门，开始越来越出不去门了：（ 唉！终于不得已得找工作了，昨天在网上投了一个简历，应聘快递公司输单员，觉得这个职位应该比较适合患有社交恐惧和抑郁症状的我，不用与人接触，只用跟电脑就行，实际是什么样子我也不知道只是猜测。后来在网上接到了这家公司的面试通知，上面写的面试时间是今天早上9点，本来是打算好要去的，但是长期在家待着变散漫了，也是精神状态不好，今天起得晚了，洗脸，刷牙。。。觉得匆忙去也赶不上面试通知里约定的时间，只好放弃了去的打算了。一看时间已经到了9点。想想还是给他们打个电话告知一下，看能不能再约别的时间去，电话打通了，那边说的意思好像是他们需要的话再打电话给我。看来可能应聘者很多，网上这个职位招3个，就有120个人投了简历。本来今天应该不管多晚都赶过去才对，可是想到有这么多人竞争，我这样的状态不太可能应聘得上，所以也就更加不想去了。更不想出去的原因还有一个，好久都不出门了，基本上现在出去只是去菜场买点菜，几乎是2-3天去一次，家里实在没有吃的菜了才去买，而且还是硬着头皮去，一到外面就觉得很不自在，紧张，但是不出去又不行。已经好久没去过理发店了，上一次去是大概3个月以前，理发店的人不停地给我推销，而我又实在不想花很多钱在做头发上，让他简单剪了剪就逃出来了，要不看那个架势那个理发师会一直推销下去，直到说动我为止。现在头发又长得不成样子了，又不想去理发店。还有觉得化妆可能会让自己自信点，就在网上找这方面的东西跟着学，可是到现在还是连眉毛都化不好，把眉毛拔光了又画不好看，这样出去可能会更增加路人观看我的频率，就更害怕出去了。唉！现在经常有想从这个世界消失的念头，觉得这样活着实在太痛苦了。。。[ 本帖最后由 liberty2516 于 09-3-24 10:20 编辑 ] 感同身受呀。得了社恐每天都是被动的活着。被生活推得往前走，没有一点主动的心态，不知道每天会发生什么。心理总是处于退缩逃避的状态
楼主是女的吧
[ 本帖最后由 sevend 于 09-3-24 10:09 编辑 ] LZ也是女生吧，我也好久不剪头发了，好想找个人一起去啊，也许能放松点:'( 社恐的同志们都应向他学习!:lol
你们就成功了.:victory: :lol
http://video.cctv.com/opus/61776.html 原帖由 人生啊 于 09-3-24 12:30 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
LZ也是女生吧，我也好久不剪头发了，好想找个人一起去啊，也许能放松点:'(
你自己不可以去剪头发吗，又是因为社恐呀，看来我真是不太明白这个病。
我只知道，我抑郁的时候就会害怕见人，也不愿出门，跟楼主很像，逼得没有办法才出去的。
但后来慢慢的就好多啦，现在也过来啦。
加油:handshake 原帖由 wing20081218 于 09-3-24 17:37 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
你自己不可以去剪头发吗，又是因为社恐呀，看来我真是不太明白这个病。
我只知道，我抑郁的时候就会害怕见人，也不愿出门，跟楼主很像，逼得没有办法才出去的。
但后来慢慢的就好多啦，现在也过来啦。
...
可以到是可以，可是人家理发师（男的）离我一近我就跟抖筛子似的，脸涨的通红。于是人家故意拖延时间，不过是修一下头发，居然能弄45分钟！太要命了，那根本生不如死啊。。。如果能10分钟搞定还可以支撑一下:'(
我也是了
我离上一次出门的时间有8个月了，我现在头发好长呀，像女人头了。唉！说这话的时候，大脑就反应强烈，我只能告诉它，这很正常
[ 本帖最后由 mgy2003 于 09-3-24 18:06 编辑 ] 在家呆久了确实很散慢，我现在看医生迟到，去健身也迟到，总觉得在家安全舒服，一出去就有压力！哎，这头发对我们这样的病人，确实折腾，都成草了，我去年去理了个短发，舒服多了，也不用怎么打理，现在还只是到肩。跟理发师近距离，让人很不自在！ 原帖由 人生啊 于 09-3-24 17:59 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
可以到是可以，可是人家理发师（男的）离我一近我就跟抖筛子似的，脸涨的通红。于是人家故意拖延时间，不过是修一下头发，居然能弄45分钟！太要命了，那根本生不如死啊。。。如果能10分钟搞定还可以支撑一下:'(
这样也害怕呀，真是晕，不了解，那你们是太痛苦啦
我教你一个办法嘛，你叫你妈妈帮你剪，不就行了吗。:handshake :loveliness:
人生呀，你都在忙什么，还在找工作吗？？
[ 本帖最后由 wing20081218 于 09-3-24 21:15 编辑 ] 理解你的痛苦阿
就是害怕非常害怕怕去
我也是不太爱理发觉得理发店里的人都很时尚
我太土了怕阿我觉得很多时候他们都没有跟我理得很好
乱理的
很少理的合适的头发:'( 原帖由 wing20081218 于 09-3-24 21:14 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
这样也害怕呀，真是晕，不了解，那你们是太痛苦啦
我教你一个办法嘛，你叫你妈妈帮你剪，不就行了吗。:handshake :loveliness:
人生呀，你都在忙什么，还在找工作吗？？
又另我想起了可怕的初中年代，我妈给我剪的跟狗舔的似的，害我被同学嘲讽。。。
那种胡同里3、4元钱的小店到是有女理发师，可是她们的水平也就只值这个价格了囧
工作的事我算看开了，可遇不可求的，这个要看缘分的OTZ 原帖由 liberty2516 于 09-3-24 09:56 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
在家待了好几个月不出门，开始越来越出不去门了：（ 唉！终于不得已得找工作了，昨天在网上投了一个简历，应聘快递公司输单员，觉得这个职位应该比较适合患有社交恐惧和抑郁症状的我，不用与人接触，只用跟电脑就行， ...
第一，给自己一小段时间，让自己没有冲突地待在家里，可以和父母商量，在这一段时间辛苦他们，请他们给予自己一些简单而必要的照顾，同时允许你赖在家里。同时，去体察自己内心的感受和想法。
第二，尽可能地保持最低限度的生活作息。如果你决定一直赖在家里，这可以，但即便在家里也给自己制定一个简单的作息制度
。
第三，认真看看自己想做什么。抑郁的时候，无能为力感很重，但同时，我们又会责备自己，觉得自己浪费了太多时间和精力。这种自责，是将注意力放到了自己不能做什么。那么，你可以转移注意力，看看自己想做什么、能做什么，你一定会发现有很多事情是可以做的，不管这些事情看起来是多么不起眼，都要去做，这很重要。
第四，去看心理医生。吃药主要是缓解情绪，但不能帮助你从抑郁中解脱，所以同时去做心理治疗非常重要。
[ 本帖最后由 wing20081218 于 09-3-26 11:33 编辑 ] 您的拖延，不想去，或者你内心根本就不想去应聘这个工作。这个工作的机会是你自己放弃的吗？然而你做了后又是这样的自责。
真的是十分矛盾啊！
如果把所有问题的责任，都推给抑郁，恐惧。这样你是不是会轻松了很多了？你会不用自责了吗？不用承担生活的任何责任了吗？
！如果试一试原谅自己，包容自己，真正地去关爱自己呢？
[ 本帖最后由 firefox 于 09-3-27 16:08 编辑 ] 社恐就是一个大的矛盾的综合体。
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