阿莲 发表于 09-3-22 11:11:01

百度里有“自我催眠”

感兴趣的可以搜一下，欢迎练习者互相交流体验哈。

阿莲 发表于 09-3-22 11:18:05

摘自百度

在催眠状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩，在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制.
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查看完整版本: 今天去参加减压沙龙