sctc520 发表于 09-3-19 16:13:47

长时间上网，也会引发焦虑么？

我发现如果在电脑面前时间长了，就会胸闷气短，头晕目眩，有一天下午，我玩了4个小时的游戏，在起来去倒水的时，惊恐向我袭来，那一刻我没有丝毫的准备，症状很快就让我情绪低落到了极点。恐惧也随之而来。那么我想问问大家，在电脑面前时间长了，是否会和我一样出现一些难受的症状呢？:Q

寒蝉888 发表于 09-3-19 17:55:14

有同感

楼主说的非常正确，我第一次惊恐就是由此引发的

xiaofan 发表于 09-3-20 10:19:21

同感~谁上网时间长了都会不舒服，可由于注意力过分集中在自身上，会把不舒服的感觉放大，继而引发惊恐。
我上网有时就没截制，过后很不舒服~

草书 发表于 09-3-21 16:55:41

对任何事情自我的节制和管理都是非常重要的．．．
上网也一样，它会使自身得到沉溺，感觉到焦虑、恐惧是躯体化的反应，更是对自我的提醒。而此时，自我的管理就很重要了。

clean 发表于 09-3-21 17:19:51

注意时间管理

lilizhe 发表于 09-3-22 11:09:08

会，我会陷入停滞状态，思维迟缓，反应迟钝。因为自己认知和行为的冲突罢了。

虚空 发表于 09-3-22 11:22:13

珍惜生命，远离网络。。。

suny2suny 发表于 09-3-23 17:15:26

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