求助：死亡焦虑症要如何治疗？
不知道正确的应该叫死亡焦虑症还是死亡恐惧症。明白生老病死的一切道理，但对对死亡极度的害怕，想到人最后的命运是死亡就觉得恐惧，即要死生又有何意义。想到自己的死还好点，想到身边的亲人或父母最终也会要面对死亡就无法接受与害怕。
症状：每天只要有空大脑里想的就是死的问题，越想越怕。肌肉收紧，呼吸急促，心跳加快，哭泣与落泪。
现在每天自己会劝说自己人死是自然规律的大道理，想一切办法自己说服自己，就好象大脑里有两个人在，一个极度处于极度的恐惧与害怕死亡的症状，一个就不段的讲各种道理给自己听。结果还是越来越恐惧与害怕。
不相信医院，所以不愿意去医院。张国荣自杀那年我患上抑郁症，看遍长沙所有的医院，结果还是靠自己治好的。三年一直没发过。
今年突发死亡焦虑症，请各位朋友给予帮助。 相信因果，相信轮回，人永远有个灵性存在，死亡只不过是换件衣服而已。 谢谢，你是第一个回贴的朋友。 我也试图这样说服过自己，甚至想去相信天堂什么另一个世界的存在，或去相信教会什么的。可麻烦的是，我接受的是无神论的教育，骗不了自己。所以更加痛苦。 应该是一种强迫症状，建议及时治疗。 原帖由 语笑 于 09-3-18 14:31 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
不知道正确的应该叫死亡焦虑症还是死亡恐惧症。
明白生老病死的一切道理，但对对死亡极度的害怕，想到人最后的命运是死亡就觉得恐惧，即要死生又有何意义。想到自己的死还好点，想到身边的亲人或父母最终 ... 从楼主提供的信息来看，楼主的问题中有焦虑的成分，但不是焦虑症，楼主的内心世界似乎有两个人格，这是强迫性症状的典型特征．需要接受系统的心理治疗，如果当地有心理分析或精神分析的医生更好．
回复 5# 草书 的帖子
谢这位朋友，我们当地没有好的心理分析或精神分析的医生．除了开药就是要我住院。所以我才四下到网上来寻求回复 6# 砚谷墨清 的帖子
谢谢，我上网看看去 其实每个人都害怕死亡，因为我们谁也逃脱不了，既然这样为什么不活好我们现在的每一天呢？好好享受人生吧。。。。。别去胡思乱想了，楼主考虑得太多了:)
我也有过～～
我很理解，我在高三那年有一段时间也在晚上想关于死亡的问题，甚至都做好了面对的准备，但最终我回到现实了。回想起那段时间我挺感激，她让我变得达观。但一定不要让自己沉迷其中，得试着站起来看看，如果真的无力摆脱，建议你还是找专业心理咨询师咨询下，这里有一个心理咨询QQ：502161526回复 9# 坚强的心 的帖子
正常的人都害怕，只是我的害怕有点病态。我知道。感谢鼓励回复 10# clean 的帖子
感谢这位朋友，经历过的更能理解。我正积极的面对。 原帖由 语笑 于 09-3-19 15:07 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif谢这位朋友，我们当地没有好的心理分析或精神分析的医生．除了开药就是要我住院。所以我才四下到网上来寻求 恩，认识到自身的问题本身就是一种成长，阳光论坛上也有很多的优秀咨询师，只是你留心他们的帖子，你就会很快发现他们的，相信你能够找到适合你的咨询师的． 人生无常，生老病死是我们每个人都要面对的，既然我们会死去很久，何不现在好好活在当下，把握当下的生活呢，快乐活好现在的每刻才是最重要的，未来变化多端，不是我们所能控制的。
顺其自然吧，就算死去了，我们永远也是和大自然在一起，永远和亲人在一起，因为生命同体。
接受不能接受的，不要总是去反复思考了，也不要总是试图去找理由说服自己，或许那样的说服会让自己暂时舒服和安心一点，但是这暂时的舒服和安心会让我们更加的上瘾，上瘾去反复的思考，无穷无尽，到最好还是无法解决这些问题，只会更加引起我们的关注，加重我们的执著心，让自己更加的焦虑和恐慌。
回复 13# 草书 的帖子
感谢，在阳光网短短几天，看到了许多朋友热心的回复，让人内心温暖。非常感谢。回复 14# 一宁 的帖子
多谢一宁，思考不思考在目前而言，好象本不受自己的控制，越是不让自己思考就越会去想更多的理由。不过我会努力的。
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