抑郁症的起因,经过和结果
从99年的抑郁症开始治疗,这么多年的抑郁症,反复来反复去,抑郁症的人都有过曾经很难受的一段经历,不愿意接受和欣赏自己,也无法接受和欣赏别人,因为小时后高考的压力,使自己无法接受别人对自己的竞争,加上不得不面对的应试考试,自己必须得强迫自己去努力,这就种上了抑郁的种子,要是碰上点家庭变故(父母感情不好,或者家庭有成员有精神反面的问题),那抑郁症就没有办法避免了,不知道大家是不是这样的情况.可能靠药物的作用,或多或少的能摆脱,但是缺少正确的心理成长的指导,过去累及的习惯性思考,基本上还是属于不接受自己不接受别人的范围的,走入社会碰到的人与人的问题一多,抑郁的复发就不可避免了,只要这样的心理能量积累到一定的程度.这个世界因为大家所感觉到的真的带有善意的东西很少,所以自己愿意善良的接受和欣赏别人很难,加上现在这个社会主张和提倡的也是一种物质上的满足和享受加上一种人和人利益的竞争,情感缺乏在这个世界普遍存在,只不过抑郁的人在这个方面显得更加脆弱与容易受伤害.结果就是反复的在药物调整的看似好的状态到复发的状态循环. 慢慢的学会接受自己，学会接受别人，你可以做到的:handshake你可以看看《别跟情绪过不去》这本书，或许会对你有帮助:) 改善认知（或者解决其它心理层面的问题）只能通过学习、践行相关心理卫生知识来实现，药物只能帮助减轻（大不了就是能够一时消除）症状，是无法根治的。
了解多一些知识对自己总有好处:) 看过波波关于自己抑郁过程及康复过程的介绍，描述得很详尽很清楚。我原来只是关注于自己疾病的状态，这次复发到是能考虑一些社会，超过自己自身方面的问题了，确实抑郁症的治疗和康复是个很复杂的社会化的过程，在自己价值观，人生观方面需要重建，因为曾经接受过甚至执着于过不正确，但是可能是正常人认可的价值观念。 过程是痛苦的，可是心理学上的很多结果往往不需要起因，起因会越挖越多，而过程越清楚就越痛苦:) 这个世界还是有很多善意的，网上的、你身边的，只是你暂时感受不到。
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