我的案例:我打算休息一段时间
有些朋友能清楚的记得自己是从什么时候开始抑郁的，而我好象天生的由于气质,但是,这也并不能干扰到我的生活,如果要确切的追究时间,那应该是从,十年前，我刚上初中开始,那时候远离爸爸妈妈独自上学,孤独无助,没有朋友,开始自卑,但是那时候的我还是大无畏的,对什么都大大列列,只是没有什么朋友.而自从上高中开始，那一切就不止是抑郁那么简单了,那时候换了一个学校,同样是住校,从那时侯开始，得到了和初中时候完全不一样的待遇,初中时没有一个人关注我,而高中的时候，全校的同学基本都关注我,每天一拨又一波的同学来看我，尤其是刚开学的时候，因为漂亮的关系,而从来没有得到过关注的我，突然从丑小鸭变成白天鹅,真的是吓到了.从来没有这样被关注，而我也从此开始变的紧张,变的社恐.但是还不是很严重，只是逃避.紧张,不能上台讲话,不能和人相处,相处就紧张，不知道该谈什么话题,就这样三年过去了，同样，高中生活朋友也很少.成绩也不好，因为总是心不在学习上，总是在在意很多东西.毕业以后，没有再上学了，谈恋爱了，谈了一个非常高大帅气的男朋友，可是,他也受不了我的多心多疑,还有经常和朋友玩不到一起的坏毛病,后来分手了，分手对我打击很严重很严重,所以,抑郁似乎更重,社恐更加严重.以至于精神恍惚,精力不好,整个人都不在状态.也经常喝酒,抽烟.健身.我想改变自己,有效果,可是改变都是暂时的，反反复复,我开始意识到，我是生病了，是真病了,我需要药物来帮助我,单靠心理暗示健身是没有作用的.于是,我开始吃药,三年前，我开始吃我的塞乐特,刚吃的时候，我感到,世界真的特别美好，心情完全不一样了，状态也完全不一样，紧张也不会再有了，我可以演讲，我可以交朋友，我可以和朋友一起打成一团,可以很轻松的处理关系.一点不是压力.我感到了药物的力量真的很大，就这样我度过了很快乐的一年，工作很顺利,一切都很好.一年后，我开始减药,吃半个,有时候吃一个,有时候甚至忘记吃,可是,这样过了半年,发现自己又慢慢的状态不好了,却过了好久才意识到,然后又开始吃一个,现在,已经第三年了，每天吃一颗,可是,现在却好象状态还是很不好,没作用,记忆力不好，视力模糊,对性也不感兴趣,思维能力不敏捷了.好难受...工作也不积极,很被动,经常被批评.以至都无法正常工作,可是就算休息,我怕,我也不能正常生活.以前没吃药之前:我从没有过大多朋友有过的轻生的念头,没有食欲不好的情况,也没有失眠.
吃药之后:我还是很懒散,甚至比没吃药前还懒,只是更热爱生活，而不是爱动,以前还可以去健身，现在完全不行,懒到可以睡几天几夜的状态.
不知道现在是不是有耐药性了，是不是要换药呢，我总想，我是不是有抑郁呢,还是只是单纯的社恐,还是由社恐引起的抑郁呢....不明确....
我记忆力已经非常不好了，小学甚至初中的事情基本都忘光了.一点都不记得.
我真的想休息一段时间,可是休息了，我又怕更加不利于康复.
该如何是好呢.迷茫
有朋友给我分析一下的吗
我也是曾金到了阳光，后来离开，现在又回来，甚至IP都忘记了,已经太久过去了,咳......为什么会这样,以前我会祈祷自己，宁愿做一颗平凡的草,也不愿做一朵孤独的花.心情啊,心情,折磨我的你,什么时候，我能彻底好起来 总结了下楼主。1.高中之前是自卑抑郁的。没啥朋友。是因为异地求学的原故。2.高中后跟男的分手。加重了这些症状。我估计还包括的性的困扰。
3.吃药。缓解。
4.减药。加重。记忆衰退。
我只说心理的（不懂药理）。1.楼主的心态未从之前的自卑抑郁中调整。这种情绪从楼主的从求阶段一直弥漫。敷衍出猜疑难处的性格。楼主要调整事物的认知模式。辩证看待问题。
2.觉得楼主是个不怎么求上进的人。要结束懒散的状态。 从症状看，我觉得你还不算严重，早点去医院看医生吧，另外要跟你的父母我沟通多倾诉，家人的理解和支持很重要！
任何时候都不要绝望，积极求助！
我是一位抑郁患者的妈妈，我不愿意看到又一个孩子陷入抑郁，愿你早日快乐起来！ http://www.sunofus.org/bbs/thread-42406-1-2.html
看看这个帖子，说的是休学与否的事。虽然你已经工作了，可以作为参考。
另外关于吃药的问题，论坛上也有过帖子的。你可以找找看。 你可能没有完全恢复的状态下擅自停药了，所以说能看到前期效果较好，为什么再服用效果就不太理想了呢？针对抑郁症的治疗需要有一段较长的稳定和治疗期，短时间见效后，万不可立即停药，否则反弹后的治疗会更加困难。至于同一种效果不好，可考虑再去咨询和治疗，再调整一种适合你的药物。谨记教训，珍爱生命，彻底稳定和恢复后，再做减量和停药准备。
谢谢大家,这两天好一些了
还是觉得没有乐趣,生活就是没有乐趣,虽然不厌世.状态也好一点了.但是还是觉得怎么都不对.
谢谢大家的分析，我会加油的,
如果吃药能保证我的好状态,我宁愿一辈子吃药.
我可以一辈子吃药,绝不轻易停药.
阿门. 建议请个长假，去旅游，或者睡几天，好好想想，以后怎么规划。
要为所当为，有时候休息是为了更好地生活，不是逃避。
我今天好点了
楼上的朋友:其实我也尝试过去旅游,我的工作也是双休.经常睡两天.
不过抑郁好象有时候说来就来了.
无论我是在旅途中,还是在家休息.
看来我还是要勇敢的面对.
要去看医生.要吃药.吃药吃药
PS:大家说,我现在每天都是晚上吃药,因为早上总是会来不及.也经常忘记吃药.是不是早上吃效果比较好呀?
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