不断的去做，不断的康复！
我自从抑郁了之后，就很少再去参加什么社会活动，我把那些事情看做是一种痛苦，能去躲避，决不参与，所以在大学里我是一个很沉静的人，即使工作了，很多同事都说我太安静了，是的，因为经历了那种心境的持续低落所以都能够超然物外了，不以物喜，不以己悲。但有很多事情不是你不想去就可以不去的，不是你想躲避就躲避的了的，昨天朋友22岁生日，因为我们是一起和学校来深圳的，现在的同学里面就剩下我们六七个了，再说我住的地方离他庆祝生日的饭店也不远，不去吧于理于私都说不过去，再说我有一个同事也是我们同学，他都去我就更不用说了，我同事提议给买上一个蛋糕，我同意：过生日没有蛋糕显然是说不过去的，事实证明我们做的很对。
到了之后，一共来了十七八个，两个女的，剩下的全是男的，好像我老乡还比较多，虽然医生嘱咐过我千万不要喝酒，但是在这种场合下若想全身而退，是不可能的了，于是别人喝一杯，我就喝半杯，别人说干了，我就说随意，终于并没有喝多少酒，其实在进行中，我是不愿多说话的，但是碍于那种场合，也放松了自己，和别人有说有笑起来，这时候感觉能开口说话是一件多么幸福多么难得的事情。
生日party进行了两个来小时，我朋友喝多了，我就和同事一起把他拉到我们单位的寝室住了一宿，那天晚上我没有吃药，因为刚喝了啤酒再吃药估计就是浪费了。
经过了这件事情，我觉得自己要多多的参与这样的场合，聚会，无形中把自己融入进去，也许无形中就走了出来，至少不会感觉孤独，抑郁的情绪好好受一点，朋友请注意：我们虽然丧失了一部分的做事的能力，但是并不代表我们什么事情都做不了，也许用我们剩下的自信和智力也一样可以找回失去的自我。 多多参加这些活动是好的，因为我们是社会的一份子，是离不开人与人之间的关系，:call:
只有去积极面对问题，才能解决问题～～～:hug:
楼主，加油～～～:victory: 多多合理实践，多多积极参与，就是抑郁患者的康复之路。
楼主你做得很好:handshake :) 在行中好 在康复中行 ，相辅相成…… go on and go on:)
刻意逃避社会对我们来说不是好事
其实你说的“不以物喜，不以己悲”只不过是抑郁在你潜意识中的印记，也许长久的抑郁让我们无法适应大喜大悲，所以为了保护自己的情绪，我们就麻木一些，别人乐的时候感觉没什么可乐，别人消沉的时候感觉很没必要，就那么冷眼看着别人的情绪。有时诧异在饭桌上看着大家高高兴兴，而自己却笑不出来也说不出来，这是一种悲哀，当你有了正常的情绪后，你会有说有笑，兴不会让你奋，悲不会让你哀，各种情绪体验过了就不会长久的让你缠绵其中，这种生活才是我们该享有的。既然你已悟到融入社会的好处，那就要走出家门，走向朋友，走向阳光！
谢谢朋友们对我的理解和支持！
其实到现在我都没有弄明白我是怎么得的抑郁症，但是那都是以前的事情了，我不想过多的去追寻回忆，毕竟是很痛苦的一件事情，现在我只想努力的生活，希望在不久的将来，上天能够恩赐一个快乐的我，当然这些都是美好的愿望，脚下的路还非常艰巨，不过我会和阳光里的朋友一起相辅相持，共同走出这段困境。 也许用我们剩下的自信和智力也一样可以找回失去的自我有同感 同感！！！ 今天休息，一个人懒得动弹就什么地方也没有去，一个人躲在家里上网，我们公司又来了个新同事，是济南的商务，我心里面很怕和她见面，打招呼的时候也很不自然，思维反应很慢，说了半天才蹦出：欢迎你，没办法，只能这样接受自己了，本来我今天还感到不错的呢？不知道怎么心境就弄得很糟糕，也许是和女朋友吵架的缘故吧。 因为要吃药需要开水，我就用热得快烧上一壶水，可是我记性太差了，然后就把这个事情给忘记了，出去想找个裁缝弄一下裤子上的拉链，走到半路的时候才预感到热水器还在烧水，于是赶快往家里去赶，幸亏没有发生什么意外，我看的时候，那个线头已经给烧坏了。看来我以后要做一件事情，还真的要聚精会神把它做完才是，否则很有可能半途而废，或者因为没有记得而酿成大祸。
晚上就去卖热水器的的地方要根线，可是那个老头太难讲话了，死活不给，说什么新的不能拆，说可以给我配一个，唉不知道又要到猴年马月了，最后我的解决方法是：在煤气灶上烧了一壶热水，呵呵，积极的想办法还是有的啊！ 那就转换下思维吧 心情不好 可以看点笑话之类的东西 改善下情绪 不能困在那里奥
回复kingamigo
恩，我会的，谢谢你的鼓励和帮助，我现在就是觉得自己的抑郁性思维很多，需要一个系统的方法去排解，也许转换一下思维是很有效的。 其实这种人很多热闹的场合还是很开心的就是怕参加
抑郁久了心态也变了变得很消极
都活在自己的世界里没有去关注过外面的精彩世界
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