sunnypqq 发表于 09-2-23 12:56:33

先学做人 发表于 09-2-23 13:59:44

有时间多从事一些集体形式的活动或体育运动.
比如足球,篮球或是其它活动.对身心会有些帮助.
有条件学习一下交谊舞.去跳跳舞.
最重要心中不要有恨.不要太自私.不要总想一些杂念.
心安理得.心中清净.心无挂碍是最好的心理状态.
如果做不到.要心中常存爱心和感恩心.
内心这样想.行动也要这样做.
时间不用很久.就会有效果.

[ 本帖最后由 先学做人 于 09-2-23 14:06 编辑 ]

乐之路 发表于 09-2-26 03:41:22

恐惧也属于神经症的一种，很正常。如果是在上班工作的话，建议好好阅读《顺应自然的生存哲学》一书，大概地认识一下森田疗法。会对你有帮助的

窗外的雨声 发表于 09-2-26 22:05:06

意义治疗http://www.sunofus.org/bbs/thread-41609-1-1.html
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