回复 15# 天天向上 的帖子
我也是。理解。很难受的感觉。
我也是，但我没有办法去摆脱
以前积蓄的伤太多了，不知道怎么去排泄 我以前住过精神病院，我觉得在那里得不到帮助，反而会增加新的痛苦 从伤痛中走出来是需要些时间的，因为我们的心理问题形成也不是一天的事情。而我们只要坚持，朝着正确的方向迈步，即使步子很小，很慢，相信我们终会到达康复。
正常人因为一些事情的缘故，有时也会消沉低落好多天。但每个人的状态都不是一成不变的，做到积极的自我调节配合专业治疗，就不怕什么困难了。 原帖由 天天向上 于 09-2-11 16:09 发表 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
每做一件事都觉得很难，做完了以后心里能舒服些，但又总想是不是那儿做错了，非常不好的习惯。
在抑郁状态下，各方面的能力都明显下降，这是当下一个客观事实---我们的心灵需要承认和接受这个事实！
能够做完一件事，我们会感觉自己还是有一些能力的，内心对自己的评价认定，变得积极一些，之前的无能无力等感觉能够化解一些，心里便能够轻松舒服一些。
信心不足，甚至是心灵一直就存在的对自己“不接纳”的态度，便喜欢怀疑自己那儿没有做好
这个问题的解决，需要培养接纳的心态，接受已经发生的过去，接受自己的表现……
心灵的某些运作模式出现问题，才让一个人感觉自己要崩溃了。
心灵世界的改变------而抑郁症的出现，往往也是心灵需要成长的信号！ 我总觉得自己太幼稚，做事没主意，很少主动做出决定，怕事，遇事就蒙。是不是心态好了，这些症状就好了，还是必须吃药，或者说我的性格就这样，改不了。 你的这种内疚、后悔、追忆心态只是一种精神的抑郁状态或者说是强迫状态，如果合并有烦躁、失眠、焦虑、甚至有轻生的现象时，我认为就需要进行专业治疗，就目前来看，你需要进行心理的咨询和沟通，甚至需要找一个空旷的地域进行喊叫，大哭等方式来宣泄一下，或许能缓解你目前的痛苦状态。生活中要学会放松自己，别试图想自己办不到或不可能的事情。降低自我的要求，别去试图超越，也许维持也是一种最好的选择。朋友哪里都有舞台，角色也各有不同。何必在乎那同一个舞台呢？人生需要变换不同的舞台，角色更是变化不一。无论在哪一个舞台演绎人生，你自己的人生价值得到体现，那就是最适合你的舞台。你说呢？
[ 本帖最后由 kingyunyong 于 09-2-12 16:09 编辑 ] 谢谢朋友，说的很有道理，现在只能适应新角色，适应新舞台，可能还会有反复，不高兴也得面对，走一步看一步吧。 不用怕的，想住院医生同意，经济可以就住，很正常的。
生病当然难受啊，小心不要把它夸大了。人的潜力是无穷的。真的。
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