关于抑郁症不得不说的问题
大家好我是一个差不多10年的抑郁症患者不过10年来的经历至少让我从情感心里上可以控制自己不那么抑郁 甚至脱离抑郁了
但是有个很难解决的问题 那就是我无法让自己的身体走出抑郁的状态
几乎所有智力上的细胞都被我压抑太多时间 我完全无法释放它们自己的能量 我也无法要求它们去实施某些任务
做任何需要持续的事情都会在一定时间后突然蹦掉 然后如同弱智般的看着原来可以轻松做的事情变得一团糟 主要体现在记忆力上 我现在完全不能主动去记东西
我可以抛弃心理上任何负面的东西去阻碍自己做事情 但是我无法让自己身体发挥出来 已经习惯性的选择失败不作为了
接下来该如何走呢
[ 本帖最后由 zyx1st 于 09-2-7 15:05 编辑 ] 非常理解您的感受,不过换一个角度来看,您已经在情感和心理上控制自己了,甚至脱离抑郁了.
我觉得这就是一个非常值得安慰的成就,
因为不知道多少人,都还在心理的方寸间苦苦挣扎,而得不到任何缓解.
我能感觉到您对提升自己综合状态的迫切需要,
但是,人往往不能达到自己所有的目标.
您已经控制了心理,这就很值得称赞了,等有天,控制到不需要太多的力量就可以控制的时候,
我想您就会有更多的经历把身体的状况也调整好吧. 楼主能否把你遇到的困扰，描述得更加详细一些呢？
还有则是你做过了一些什么努力，来试图解决问题？
大脑的瞬间不作为（感觉楼主描述的情形，可以这样理解），往往有一些因素存在，既可能是生理原因，也可能是心理原因导致了生理上如此。
楼上的朋友，基本的原则是接纳，接纳这一切，并且相信一切能够越来越好----这种遵循爱的原则的心态，对问题的好转是有帮助的。有助于减轻心里负担和压力…… 我努力回想了下 发现具体的什么努力全都记不得了 只是像做完事后 只知道自己做过这事但是事情的经过全忘了一样就像我现在看书一样看的过程很快 看的过程里对文章也能够理解 但是过后就完全记不得具体内容了 好像只是在寻找什么东西 没找到 然后忘记那个过程 知足吧，实在不行换个好做的工作．
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