如何正确选择和使用保健食品
如何正确选择和使用保健食品随着国民健康意识的觉醒，许多人都在用保健食品，对于改善、调节、缓解一些健康、亚健康问题，提高人们身体健康水平，起到了明显的积极作用。
目前国内保健食品市场各种品牌五花八门，人们在选用保健食品时应当注意选择正确的产品。
一、
产品的选择：
无论是国外品牌还是国内品牌，应明白是贴牌产品还是厂家自主生产的产品。1、国外一些大品牌、国外厂家原装产品以美国产品为代表还有欧洲部分国家，以及澳大利亚的产品，包装精制，但是价格过高。2、贴牌产品：有许多产品标注、标签、都是**国产品，其实是一无厂房、二无设备、三无产品研发能力，（俗称：皮包公司）在全国各地委托加工的产品。其产品特点是：多数配方单一成分，价格非常低、含量、功效更低，有些配方可以说是欧美一些国家80年代早期的配方，现在已淘汰的东西，虽然打着**国品牌，其功效并不怎么样，以低价格吸引人。目前国外一些大品牌只有极少数的产品在中国大陆设有生产基地（由于生产工艺水平、原料等原因，质量档次比国外原装产品低的多）除贴牌国外品牌的保健食品，还有众多国内贴牌产品，它们自身没有生产和研发能力，没有工厂，在全国各地委托加工的产品：多数是单一成分配方，以低含量、低价格打入市场（有些可以说是垃圾产品）。其功效水平，就不用说了。3、关于“小蓝帽”，其实小蓝帽早已泛滥成灾，有许多贴牌产品、垃圾产品都有小蓝帽，查认证编号有些是真的，但产品却不是真的都是转帖的小蓝帽，有些贴牌产品、垃圾产品根本不具备认证小蓝帽的资格，但是其产品却挂上了小蓝帽。一些外行客户，在选择产品时，只是看表面现象，那是没有用的。比如三鹿奶粉：“名优产品、国家免检”，其实是祸国殃民的产品，其最突出的特点就是，各种认证齐全、以同行业较低的价位抢占市场。有些人并不了解业内情况，聪明反被聪明误，只看产品标识、所谓的认证等一些表面现象。
人们在购买保健食品，有比较简单的办法可以鉴别，卖家是否具有专业素质、产品是否是正规厂家生产的、根据其产品的配方构成（配料）、含量、服用量等情况，是能够分析出其品质档次的。在一定程度内，过分低价格是无法保证其产品应有的或较好的品质，产品的质量档次，大家到现在应该明白了吧。一些低档次的产品、垃圾产品都是以低价格吸引人的。人们使用保健品，是为了调节、保养身体，如果贪图便宜，买一些极低档次或垃圾产品，不但起不到应有的效果，还会给人带来副作用。货比三家，价格是一方面，更重要的是产品质量的性价比。
二、
产品使用的正确性：
一些人服用了一些低档次、劣质的保健食品，其功效就不用说了。但是有些人使用的是较正规的产品，对身体健康改善、调节等方面没有什么效果，这里就存在产品使用的正确性问题了。一些人只是看一下产品的性能介绍或卖家的一般介绍而购买服用保健食品，往往效果不理想。使用保健食品应当与自身的状况、生活习惯、以及产品的性能有机的结合起来，方能取得较好的效果，这需要相当的专业知识给予指导。比如：高血压、高血脂这一常规问题，在使用保健食品辅助调节时，对于健康问题的轻重情况使用保健食品是有很大区别的：问题轻的用鱼油、卵磷脂、大蒜油等常规产品有一定效果的。而对中度以上高血压、高血脂就需用其它的产品来调节。还有其它方面问题，后续再谈。有些卖家缺乏专业知识和素质，单纯的商业行为，只是忽悠着卖货，买家被人洗脑子稀里糊涂的买，其使用效果肯定是不理想的。再加上有些外国品牌的配方中国人并不适用。主要原因是中国人与外国人的生活习惯，尤其是饮食结构存在很大差别，身体状况也有很大差别，在使用保健食品的方面也存在差别，这些都需要专业知识给与指导。对于有些产品过分迷信洋品牌，中国人也是不适用的。
总之，选用保健食品应注意：一、产品的正确选择，产品配方结构、有效成分含量、服用量很重要。二、正确的使用方法。三、既要经济实惠又要保证效果，是有一定范围的，价格与质量的关系应该明白。
今天先谈到这里，以上问题仅供参考，涉及到保健常识方方面面的问题，本人愿与广大网友交流，共同探讨，互相学习，共同提高。我们应把健康事业与商业有机的结合起来，为顾客服务应当专业一些，诚信、真诚是首要的。
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