如何应对挫折
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如果你真的想要它，并且愿意为它付出，那么这一点小小的挫折不算什么。
我们都曾碰到过人生道路上的绊脚石，挫折，和难题。将人们划分成不同人的，是我们如何去应对这绊脚石。你是那个在绝望中失控的人吗？亦或是那个抓紧方向盘，勇往直前的人?无论是在学校作业，项目工程，或志愿任务，我们总会碰到那些使我们停滞不前的事物。你只需牢记：挫折只是暂时的，而美好的事情正等着我们。
辞职，放弃，并且忽略你那曾经付出良多的艰难工作是很容易的。但是在SparkPeople（网站名），我们信仰“向前两步，退后一步”的哲学。那么如果一些不好的事情发生了怎么办？继续向前走，继续你已经拥有的。你已经建立了一个坚实的、足够让你去依靠的基础。不应忽略困难的工作。
那么如果一些事并非按着你所预料的方向发展要怎么办？首先，要客观。后退一步看清状况。该负责的事情就要负责，而不是去指责他人。你的挫折真的那么重大吗？或者对你来讲它真的需要你付出额外的努力吗？向它妥协吧，然后开始计划你的下一步。或者寻求帮助。不要害怕或者耻于做这些。大多数时候，人们都会非常乐意地给你帮助和建议，他们或许才刚刚走出和你类似的境遇。你无须完美；毕竟，没有人是完美的。
当你的心灵受挫复原后，重新估价你那本应在一开始就为自己确定的目标，有必要的话重新装备他们。目标应当现实并且有针对性，但是这并不表明他们不能变通，并不表明它们只能容忍最小限度的挫折。
与其将你的项目看做一个失败的灾难，不如用一种成功的心态去对待它。将思想集中在将它完成后感觉会有多么棒上——你已经为它付出了一切。与其聚焦于某次可能使人不满的表现，不如停下来，花点时间去奖励自己所做的一切。
最重要的是，不要心怀悔恨的生活。要不屈不挠的生活，对那些最重要的事情全身心的投入。成功绝非易事。全看你是放弃，还是在这场艰难的战役中为你所想要的而搏斗
Ralph Waldo Emerson的一首诗的片段是这样写的：
“结束每一天并完成每一天。
你已经做了你力所能及的。
如果一些错误和荒谬还是发生了。
那么你只需尽快的忘掉这些。”
继续你的生活。继续追求你的目标，总有一天你会成功。如果你真的想要它，并且愿意为它付出，那么这一点小小的挫折不算什么。
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这句很简单，意义也很好。
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