一本好书《人生的四大秘密》
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先转载“爱”部分。 序 幕
世界上最好和最美的东西是看不到也摸不到的……它们只能被心灵感受到。
----海伦·凯勒（Helen Keller）
我们都渴望爱，渴望发生爱情，我们彼此都寻找特别的关系。可是为什么有这么多人生活在孤寂当中，无助而孤寂地寻找爱情呢？假使我们那么地渴望爱，为什么离婚及破碎家庭的案例却逐渐地攀上新高峰呢？为什么城市当中充满了许多的旷男怨女？有没有可能是因为我们 在错误的地方寻找爱情呢？
恰恰和一般人所相信的事实相反，爱情并非命运或偶然所造成，也不是我们想坠入情网就能一蹴即成，那是必须去创造的东西……而我们都有力量去创造。我们都有爱与被爱的力量，都有创造爱情关系的力量--不论我们是否孑然一身或身处令人快乐不起来的三角关系--生命是有可能改变的，我们也有这个改变的力量。
和这套书当中其他范例不同的是，本书中许多角色都是以生活里的实际人物为样本只不过他们的名字已经做了更动。我希望他们的故事能有所激励，一如他们已经激励了我一样。同时我也希望他们能提醒你，生命中是充满着丰富的喜悦和爱情的。
亚当·杰克森
1995年7月 婚礼上的客人
你可能不会注意到这么一个人的存在。他，是个年近三十岁的年轻男子，独自坐在房间角落里的桌子旁，有着普通的身高、体格和外貌，穿着黑色礼服，就像房里的其他男人一样。他孤芳自赏地独坐着，没有和人交谈，也没有任何人来找他攀谈。用餐时与他同桌的客人们现在都陆续走向舞池，而这个天生害羞的年轻人因为没有女伴，便决定继续待在位子上冷眼旁观舞会的进行。不论从哪个角度来看，这都是一个所费不赀的豪华晚宴。香槟鸡尾酒跟随着六道菜肴之后送了上来。每道菜肴之间还穿插着由七人爵士乐团现场伴奏的舞曲。会场本身更是气派壮观，这个晚宴是在市中心最高级饭店里的皇家宴会套房中举办的。
尽管一切都如此地华丽，这年轻人却并不能享受欢乐。他从来就不是个善于交际的人，而且，他也不觉得和两百个陌生人在一个房间里是件有趣的事。整个房子里他惟一认识的人就是新郎，一位多年不见的老朋友。事实上，他非常惊讶自己会被邀请。他看着他的朋友和新娘跳着贴面舞，他们看起来如此快乐，他不自觉地羡慕起来，他怀疑这种事何时才会降临到他的身上。
"为什么？"他想着："其他人都可以结婚，安定下来并且有了小孩，而我却无法跟一个女孩子维持超过几个月的关系？"他不是找不到女孩子约会，问题在于找到一个适合的女孩、维持一段持久的关系，让他有想和她共度余生的念头。这才是个大问题。
有时候，光是想到自己的现状就够让他沮丧得要死。他想，自己一定是哪里不对劲，才会使他无法拥有一段持久稳定的爱情关系。有时他又会告诉自己，他只是不太幸运而已。也许，就如同朋友们说的，爱情要不早已写在他的星象上，要不就是没有；要不总有一天会发生，要不就是不会发生，他是没有办法去改变什么的。这听起来真是无济于事，不过，事实好像真的是如此。
他回想起过去的一段恋爱经验，那是在两年前。那时，他真切地感受到爱情的滋味，还深深陶醉在其中，然而不幸的是，那次恋爱也只维持了三个月。
失恋之后他真是伤透了心，足足有几个礼拜的时间，他吃不下也睡不着。至今仍深刻地记得那种伤痛。然后他就决定，从今以后再也不会让自己被伤害得这么重了。
如今，他坐在那儿看着房间里的对对佳偶，有的挽着手坐在一起笑着；有的高兴地跳舞欢唱。他告诉自己最好还是保持单身吧！毕竟，有多少关系能够真正维持住呢？有多少人能够一直在一起呢？单身使他至少不必忍受分离与失落的痛苦，而且他可以无拘无束地来去自如。但是同时，他凝视着周围的一切景象，某些东西搅乱了他的思绪。他看到了持久的爱的关系确实存在着。就在舞池中央，一对老夫妻互相紧紧抱着，深情微笑着看着对方的眼睛。这个年轻人看着他们跳舞，心里想着，有没有奇迹出现，也许某处有个人正等待着他。 相 遇
"你自己一个人吗？"
年轻人循着声音转身，看到一个年老的中国男人站在他的身旁。他是一位瘦小的长者，几乎全秃了的头上还留有两道雪白的鬓发，他的棕色眼睛，正微笑着看着他。正如房间里其他的客人一样，老人穿着黑色的晚宴西装、白衬衫和黑色蝴蝶领结。
"是的，我一个人。"年轻人带着微笑答道。
"我也是。"老人说："不介意我加入你吧？"
"请便。"年轻人回答。
"很棒的婚礼，是吧？"
年轻人耸耸肩，不置可否地说："如果你喜欢的话。"
"怎么，你不喜欢这样的婚宴吗？"老人问道。
"这年头这种事看起来多少像个闹剧，不是吗？"年轻人说着把身子挪后，懒懒地靠向椅背。
"哪种事？"中国老人问。
"婚姻哪！"
"只有两个人不爱对方的婚姻，才会是个闹剧。"老人说。
"爱！"年轻人喊道："什么是爱？人们总是随便爱来爱去，头一天他们为对方奉献自己，第二天他们却又无法再多看对方一眼。如果你问我，"年轻人继续说着："我会说，爱被高估了，它只会造成悲惨和伤心。"
"这说法太愤世嫉俗了。"老人说："我跟你保证，对爱情持有这样的观念是你这辈子所犯的最大错误了。就拿我来说吧！当你活到我这把接近生命尽头的年纪时，你会发现，惟一对你有重大意义的事情就是，你曾付出和得到的爱，在你迈向另一个世界时，你惟一能带走的就是爱，没别的。我知道很多人可以快乐地承受生命中的各种苦难，却还没有碰到一个人可以忍受缺少爱的生命。"
"这就是为什么爱是生命中最伟大的礼物，"老人继续解释道："它为你的生命带来意义，它使生命值得走下去。"
"是吗？我不这么确定。"年轻人喃喃自语。
"为什么不呢？"老人问道。
年轻人沉默了半晌，然后答道："你知道我怎么想吗？我认为恋爱只是一种浪漫的神话，我们都被牵着鼻子去相信总有一天会碰到某人而陷入恋爱，可是这却很少发生，就算它真的发生了吧！也不会持续的。"
"嗯……我明白，"老人说："当然！你完全正确，恋爱是一个浪漫的神话。不过我想……"老人凝神想了一会儿之后，摇摇头说："不！不！不！爱不是那种等着我们掉进去的，它是我们创造的。人们把陷入恋爱这件事情想错了，他们想像有一天走在路上看到某个人，然后'砰！'一声，就撞到爱情了。但是那不是爱。"
"那是什么呢？"年轻人问道。
"那是生理的吸引力，是迷恋。绝对不是爱！当然啦！爱可能在身体的相互吸引力中成长，但真爱绝对不只是生理的。对于爱--真爱，你必须去了解一个人，你必须去知道他们并尊重他们，你必须真诚地为他们着想。就像苹果派。"
"苹果派！什么意思？"年轻人问道。
"你觉得你可以光凭外表就断定一个苹果派有多好吗？"老人说。
"当然不是！我还要吃吃看才知道。"年轻人说。
"这就是了，换句话说，你必须知道内在是不是跟外表一样好，对不对？"
"是的。"
"人也是一样的。"老人解释着："你不能只看外表的长相就断定他们是什么样的人。要完全爱上某个人，你必须看见他们的内在及他们的本性、精神和灵魂，这些是眼睛看不到的。在爱情里面，你只有用心才能看见那些最重要的东西。能不能持久的症结就在这里了。爱情关系不是巧合，它们不是就这样发生了，同时也不是运气的问题，而是需要培养和经营的。"
"怎么做呢？"年轻人问道。
"我小的时候，我妈妈教我一条爱的黄金定律。"老人继续说："她总是这么告诉我，'如果你希望被爱，就先去爱人。很简单。'任何人都有爱人、被爱，以及在生活中创造爱的关系的能力。所以当人们选择活在没有爱的生命里，是多么悲哀的啊！"
"你怎么能这么说呢？"年轻人转过身来辩解着："怎么有人会选择活在没有爱的生命里呢？"
老人直勾勾地望进年轻人的双眸回答道："有人会选择宁愿不要爱，也不愿冒险承受因为分离和失落而导致的痛苦。"
年轻人霎时红了脸，喉咙一阵紧缩。他开始觉得不自在，好像自己是个透明人，有人看到他的心思里面去了。
"我向你保证，"老人说："爱是任何人随时都有可能得到的，只是我们必须去选择。"老人用头指向临桌正在激烈争辩的一对，"你看那一对，那就是一个很好的例子，两个宁愿赢得辩论，甚于赢得爱。生命充满了选择。我们可以选择胜利或是选择爱；我们可以选择原谅也可以选择报复；我们可以选择独自一人也可以选择有伴侣。这都跟选择有关。生命里没有爱的关系是很常见的，人们有意无意地选择了自己的状态。"
"人们选择了自己的状态。"年轻人重复说着。
"当然！你的生命是什么样子，你所处的状态是什么，都是因为你选择了要那个样子。不论你是孤独一个人。有着快乐或不快乐的关系，你会如此都只有一个原因，而那原因就是：你自己选择的，而如果你不希望生命是这个模样，也只有你自己才有力量去改变它。"
"很多人都以为，当他们在别人身上发现爱的时候，他们自己的生活才有了爱。他们认为，只要那个合适的人进入他们的生命中，他们马上就可以体验到爱。然而事实却是，他们永远不可能从周围其他人的身上发现爱，除非他们先在自己的身上找到了它。"老人继续说着："你是什么样的人决定于你从生命中取得的是什么，换句话说，你从生命中所得到的成就了现在的你。所谓的'关系'并不会带给我们爱，反而是我们把爱带到'关系'里去。当我们能够付出爱，爱的关系自然随之而来，这就是为什么我说，每个人都可以爱人并且被爱，而且，不管处于什么样的生命状态下，任何人都可以创造出爱的关系。"
"可能是吧！"年轻人犹疑他说："可是你还是得够幸运才行啊！幸运之神没有降临，很难碰到那个适合的人，你知道嘛！就是那个跟你相配的人，不是吗？"
"幸运不在爱的方程式里面。"老人说："幸不幸运对爱是不会有影响的。"
"好吧！那就是命运了，天注定的。"
老人微笑地看着他，缓缓说道："命运会帮你一把，它通常都会帮助人的。可是你也得扮演好你自己那部分的角色才行。你想碰到另一个坐在角落中的人吗？光坐在这儿是不行的，你必须站起来，主动让这件事发生。"
"哪有这么容易的事。"年轻人用防卫性的语调说着。
"谁说他容易来着？"老人答道："但如果你要得到爱，你就必须鼓起勇气来，去抓住生命中的机会。"
"什么样的机会？"年轻人问道。
"在我的国家有这么一个老故事，"老人说："有一个人有一天晚上碰到一个神仙，这个神仙告诉他说，有大事要发生在他身上了，他会有机会得到很大的财富，在社会上获得卓越的地位、并且娶到一个漂亮的妻子。这个人终其一生都在等待这个奇异的承诺，可是什么事也没发生。这个人穷困地度过了他的一生，最后孤独地老死了。当他上西天，他又看见了那个神仙，他对神仙说：'你说过要给我财富、很高的社会地位和漂亮的妻子，我等了一辈子，却什么也没有。'
神仙回答他：'我没说过那种话。我只承诺过要给你机会得到财富、一个受人尊重的社会地位和一个漂亮的妻子，可是你让这些从你身边溜走了。'这个人迷惑了，他说：'我不明白你的意思。'神仙回答道：'你记得你曾经有一次想到一个好点子，可是你没有行动，因为你怕失败而不敢去尝试。'这个人点点头。
神仙继续说：'因为你没有去行动，这个点子几年以后被给了另外一个人，那个人一点也不害怕地去做了，你可能记得那个人，他就是后来变成全国最有钱的那个人。还有，你应该还记得，有一次发生了大地震，城里大半的房子部毁了，好几千人被困在倒塌的房子里，你有机会去帮忙拯救那些存活的人，可是你怕小偷会趁你不在家的时候，到你家里去打劫偷东西，你以这作为籍口，故意忽视那些需要你帮助的人，而只是守着自己的房子。'这个人不好意思地点点头。
神仙说：'那是你去拯救几百个人的好机会，而那个机会可以使你在城里得到多大的尊崇和荣耀啊！'
'还有，'神仙继续说'你记不记得有一个头发乌黑的漂亮女子，你曾经非常强烈地被她吸引，你从来不曾这么喜欢过一个女人，之后也没有再碰到过像她这么好的女人。可是你想她不可能会喜欢你，更不可能会答应跟你结婚，你因为害怕被拒绝，就让她从你身旁溜走了。'这个人又点点头，可是这次他流下了眼泪。
神仙说：'我的朋友啊：就是她！她本来该是你的妻子，你们会有好几个漂亮的小孩，而且跟她在一起，你的人生将会有许许多多的快乐。'
我们每天身边都会围绕着很多的机会，包括爱的机会。可是我们经常像故事里的那个人一样，总是因为害怕而停止了脚步，结果机会就溜走了。"
"害怕？"年轻人重复念着。
"是的，害怕！"老人说："我们因为害怕被拒绝而不敢跟人们接触；我们因为害怕被嘲笑而不敢跟人们沟通情感；我们因为害怕失落的痛苦而不敢对别人付出承诺。"
年轻人开始不断回想起以前，害怕被拒绝的心理，使他即使面对心仪的女孩子也不敢说话。他沮丧地想着。自己竟然错过了那么多机会。
老人接着说："不过，我们比故事里的那个人多了一个优势。"
"那是……什么？"年轻人结结巴巴地问。
"我们还活着。我们可以从现在起去抓住那些机会，我们可以开始去创造我们自己的机会。"
年轻人陷入沉思，脑中盘旋着老人说过的话。他一直认为爱人和被爱的关系都只是跟运气或宿命有关，你要不是碰到了相配的人，要不就是碰到了不相配的人。爱情就是这么一回事，你遇到了某个人，马上就被他所吸引，然后就开始约会、谈恋爱，整个过程就是这样罢了。可是现在，听了老人一席话之后，他不这么确定了。
老人看着年轻人说道："除非人先学会了爱，否则你是不可能拥有爱情关系的。一旦你心中有了爱，你所期待的关系就必然会跟着来。"
"你是说每个人都可以学会去爱？"年轻人说。
"那当然！"老人微笑着，"去爱你自己，爱别人并且热爱生命，这是全世界最自然不过的事了。无论我们处于什么的状态下，也无论我们的生活走到什么境界，我们都有爱人和被爱的力量，并且能够享受源源不绝的爱，只要我们知道一些秘密。"
"什么秘密？"
"爱的秘密。"
"爱的秘密？"年轻人重复着，"那又是什么呢？"
"爱的秘密是在几千年前由一些智者和哲人所提出来的。爱的秘密有十个原则，通过这十个原则，你不只能够在生命中创造爱，而且爱会生生不息地从你的生命中涌现出来，跟着你一辈子。"
"你在跟我开玩笑吗？"年轻人不可置信他说："你是说每个人都可以找到爱和爱的关系？"
"不！我是说每个人都可以"创造"爱和爱的关系。"老人强调。
"可是你怎能就这么确定呢？"年轻人问道。
"如果我拍拍手，有可能不发出声音来吗？如果我推这张桌子，它可能不动吗？这是自然法则。宇宙法则控制着规律的日升日落，所有一切都被精准无误的法则所掌控着。科学家们已经发现了许多这类的法则，像生理法则、运动法则和地心引力法则等等。不过也有其他的法则，像与自然人类有关的法则，与健康、与快乐有关的法则……当然罗！也有与爱有关的法则。"
"爱的法则？"年轻人问道："如果这些'法则'就像你说的，真的存在的话，为什么我们都不知道呢？"
"因为有时候我们失去了生命的方向；有时候我们幻想破灭了或心中沮丧气馁，我们很轻易就会忘了那些法则，而需要被提醒。"老人说："生命中如果没有爱，世界会是一个非常冷酷而寂寞的地方。而如果有爱，世界就会变成天堂。美国的伟大诗人桑顿·威尔德（Thornton Wilder l897-1975）就曾写过这么一段'在生死两岸，爱是中间的桥梁……爱是惟一的生机，爱是惟一的意义。'跟随着爱的秘密，你就会找到其中的意义，而你的世界和生命将会改变。"
"告诉我该怎么做吧！"年轻人说。
老人笑着递了一张小纸条给这个年轻人，他小心翼翼地看着纸条，却发现上面只写了十个人的名字和电话号码。他翻过纸条，期望还有其他的东西，可是背面是一片空白，什么都没有。
"这是什么东西？"他说着抬起头，可是……，老人不见了。年轻人站起身来，眼睛搜寻过整个房间，他甚至还站到椅子上去张望，还是不见老人的踪影。他在桌旁等着，期待老人回来。三十分钟过去了，老人还是没有出现，他知道今晚是不能再见到那位中国老人了。 离开宴会之前，他特地走去向新郎、新娘道再见，说了一些祝福的话，并感谢他们的邀请和招待，然后他问他们是否认识一位中国长者。新郎和新娘都很确定地说，他们的邀请名单上没有什么中国人。年轻人于是推断，那位中国老人一定是宴会里的侍者，所以在走出会场之前，他又请领班帮忙找来中国侍者。可是领班听都没听说过有这么一号人物，更不可能是他手下的工作人员了。年轻人更加疑惑了，这个中国老人是谁呢？他从哪里来呢？而什么又是他说的"爱的秘密"呢？他抓紧了老人临走前塞给他的纸条，他想着，上面的十个人名和电话号码是他能够找到老人的惟一线索。 思想的力量
第二天，他打了电话给纸条上的十个人。打电话给十个完全陌生的人，向他们询问有关"爱的秘密"实在令他既紧张又困窘。可是最让他吃惊的是，这些人好像完全知道他在说些什么。而且表现出对他打电话给他们很高兴的样子。所以他便在接下来的一个礼拜中，分别跟他们见面。
年轻人对名单上的第一个人特别好奇。他是雨果·普契亚，一个退休的社会学教授，对人际关系的率直观点使他闻名于学院派中。他还出了好几本这类内容的畅销书，而且经常出现在广播和电视的谈话性节目里。
普契亚博士论述的精髓是，人类在追求科学和经济学的发展过程中，都忽略了生命中最本质的事物。他经常引述古印度的预言："只有当最后一棵树木被砍下，只有当最后一条河流被下了毒，只有当最后一条鱼被抓住了，你才会发现金钱是不能吃的。"
普契亚博士是个六十几岁的老人，手臂很长，头发全白，有着一张非常温和，甚至可以说是有点孩子气的脸孔，这使他看起来至少年轻二十岁。他展开双臂迎接年轻人，紧紧地拥抱着他，好橡他是个失去联络很久的朋友。年轻人一时不知该如何反应，他不太习惯和完全陌生的人拥抱，事实上，他根本不习惯和任何人拥抱，即便是他自己的家人。
"你见到那个老人了？"普契亚博士一边说青，一边请年轻人坐下，"他好吗？"他问。
"据我看来他非常好，"年轻人坐下之后说道："他到底是谁"从哪儿来的？"
"你的疑问跟我一样，我也只见过他一次，而且是在三十多年以前。可是他改变了我整个教学和生活的道路。我刚到大学教书的时候遇到了他，当时我被指派接任指导六班一年级的学生。就在学期进行了十个礼拜的时候，我发现有一个学生失踪了，她是一个漂亮。活泼且聪明的年轻女孩，她的作业展现出她相当敏锐的天性。在她缺课之后的第三个礼拜，我问坐在她附近几个学生，知不知道她在哪里。结果你相信吗？竟然没有人知道，也没有人在乎，他们甚至连她的名字都不晓得。
那堂课结束之后，我到教务处去，试着问出学生的住处，以及她为什么缺课的原因。教务处的人很惊讶地看着我说：'咦！对不起！我以为你已经知道了。'她把我拉进一旁的办公室内，告诉我那名学生已经在两个礼拜前自杀了。她从十层楼高的大厦顶层跳楼自杀。
我被这个消息吓呆了。我坐在前厅傻想着，是什么因素让这个有潜力的学生这样结束生命。不知在那儿发呆多久，一直到我突然发现他正坐在我身旁。"
"谁？"年轻人打断他。
"那个中国老人。"普契亚博士说，"他问我在困惑些什么，我就把这个故事告诉他，他听了之后沉默了几分钟，然后对我说了一些我永远不会忘记的话。他说：'你知道，我们教导学生如何读书写字、加减乘除，我们教导他们一些我们自认为是良好的教育，但是却都忽略了一件最重要的事……如何去爱。'
他的话一棒打醒了我。那是我曾直觉地感受到的问题，却从来没有人这么清楚的告诉我。我们坐在那儿谈了一些关于爱和生命，就是从那个中国老人的口中，我第一次听到有关爱的秘密--十个不朽的原则，它让我们把爱带进生命中，让爱围绕着我们的生活。"
年轻人半信半疑地问："你是说那些'爱的秘密'真的有用吗？"
"至少对我来说是有用的，而且，我的几百个学生也在生活中实践得很好。"
普契亚博士说。
"真是不可思议！奇妙得难以相信。"年轻人说："我的意思是说，如果真的这么容易，为什么不每个人都去做呢？"
"你问得很好！"普契亚博士回答："在我们的心灵深处，每个人需要爱的程度比其他任何事都来得多，只是我们都忘了。我们汲汲于追求其他的目标，譬如事业、金钱和财富，
我们专注地追逐休闲、娱乐，而忘记了生命中更重要的事。你想想，有什么比爱更重要的呢？"
年轻人在笔记上记下一些重点。普契亚博士继续说："中国老人离开之前，交给我一张便条纸，上面记载了十个人名和电话号码。我在一个礼拜之内就跟所有的人联系了，通过他们，我学到了一些简单而实际的方法，去经验许许多多的爱。这些方法让我学会如何去建立持久的爱的关系。这十个爱的秘密都同等重要，但是其中对我影响最大的就是'思想的力量'。"
"思想的力量？"年轻人重复说着。
"是的。它虽然简单，却真的可以让我们变成我们想要的样子。如果你一心想着气愤，你就会体验到气愤；如果你有着兴奋的思想，你就会兴奋起来；如果你想青快乐，你就会快乐……当然，如果你有爱的思想，你就可以体会到爱。改变思想，你就改变了经验。它就是这么简单。"
年轻人扬起眉毛，"说当然很容易，我怀疑做起来并不简单。"
"没错，这并不容易。这就是为什么有人说'击败自己的心灵比击败无数个论点来得伟大。'不过它是有可能做到的。我们本来应该是可以选择自己的思想的，可是在逐渐长大的过程中，却被教导着去选择错误的思想。我们被教着去评判别人，去歧视跟我们不同的人。孩子是不会在乎不同的肤色或信仰的，他们只是单纯地看人。你爱一个孩子，他也会爱你，因为爱是人类的本能，问题是，小孩子对爱的领悟力被他们的父母扼杀了。"
"怎么说呢？"年轻人问道。
"孩子会从父母的行为，来建构他们对爱的理解。如果孩子总是被吼来吼去，或被休罚，他们就会相信这种行为是可被接受的，然后就以这种方式对待别人，来取代爱的行为。这就是为什么我们必须重新学习爱的真谛，以及被爱的意义。我们必须改变我们的信仰和态度，才能走向爱的世界。"
"那你是怎么做到的；怎么样才能持续很多年而不会忘记？"年轻人问。
"你可以靠一段'郑重的陈述'来开始改变你的态度、信仰，甚至思想。"
"什么是'郑重的陈述'？"
"'郑重的陈述'就是一段话，你可以把它肯定地念出来，或具体地对你自己不断地重复说着。举例来说，如果你认为恒久的爱是不可能的话，你可以用这么一段话来改变你这种想法：'我创造生命中的爱。今天，所有我碰到的人，我都要用爱去对待他们。我可以很容易地得到爱的关系。'或者你也可以这么说：'我有无比的力量，可以创造爱的关系。'
我再举一个例子，如果你不相信你可遇到理想伴侣或知己的话，你也可以对自己这么说：'我的理想伴侣会在最适当的时机、最适当的地点，进入我的生命中。'
以我的经验，'郑重的陈述'会改变我们的思想和潜意识信仰。我们的思想决定我们的行动；行动则产生行为；而行为则造就了我们的命运。"
"需要多久重复一次这种'郑重的陈述'？"年轻人问道。
"尽你所能。有些人还把它写下来，放在车上或贴在冰箱上等显眼的地方，让自己总是读到它。不过至少要一天三次，早晨起床的时候一次，白天一次，然后晚上再念一次。"
"所以只要重复这些'郑重的陈述'，就可以改变思想？"年轻人说。
"不！'郑重的陈述'帮助你改变潜意识信仰，但是你还必须时时自觉地思考爱对你的意义。这么说好像已经很清楚了，可是我告诉你，以我的经验，很少人会思考到这类的问题。举例来说，你告诉我爱人的意义是什么？"
年轻人犹豫地想了想，结结巴巴他说："嗯……这个嘛……我想……爱一个人就是……去关心他们，当他们需要你的时候，你会在他们身边，帮助他们。"
"完全正确！"普契亚博士说："换句话说，就是表现出你最高的仁慈。可是你可以做到吗？如果你不先去想别人的需求是什么，你怎么关心他们？你能够帮助他们吗？"
"不能。"
"所以罗！当我们要去爱一个人或一件事的时候，第一步最困难的地方就是，我们必须先去想到他们，考虑到他们的需求和渴望。"
普契亚博士继续说："当我开始我的事业的时候，我很天真地想，老师就是教书嘛！数学、物理、地理或社会学。可是很快地我就学到了，老师要教的不是学问，他要教的是学生。每个学生都有他们个别的需求，他们有不同的学习程度和方式，一个好老师必须把这些个别性考虑进去，否则学生就会觉得无趣或挫折。 生活上也是一样的，我们必须考虑到别人的需要，才有可能拥有爱的关系。做法就是，我们要把自己的脚放进他人的鞋子里，从别人的角度去看事情、去尝试一下。譬如说，很多人陷入了无爱的关系里，经常抱怨他们的伴侣不爱他们，可是如果他们不要总是问：'我的伴侣为我做了些什么，'而反过来扪心自问：'我能为我的伴侣做些什么？'当他们能这样想的时候，他们的伴侣会有被爱的感觉，同时，也会把更多的爱回馈给他们。问题是我们经常想着的是自己的需求，而不是别人的。如果我们不考虑到他们的需要，那就恨难得到爱了。"
"你瞧，"普契亚博士继续说："任何事都从一个想法开始--爱的思想引导着爱的行动，以及爱的经验。"
"是！不过我还有个问题，"年轻人说："你的思想不能帮助你找到，或创造出爱的关系。"
"你会很惊讶的，刚好相反！"普契亚博士回答道："你的思想不但会帮助你吸引到爱的关系，当你梦想中的女人进入你的生命中时，它还会协助你认出她来。"
"我不懂。"年轻人说。
"好，我说每个人都希望找到他们最特别的那份爱情，而那是可以永恒持续的，你同意吗？"
年轻人点点头。
"那么，谁是那个特别的人？"
"我不知道。这就是我的问题。"年轻人说着："我没有那个特别的人。"
"你有！"普契亚博士肯定他说："我保证你有，你只是还没碰到她而已。当这个女孩走进你的生命中时，你要如何认出她来呢？"
"人们怎么知道他们碰到的人是否就是他们要的那一个？"年轻人反问。
"我知道一个确定的方法，"普契亚博士说："就是在碰到这个人之前，你必须先知道谁是这个理想中的人。怎么做呢？你要先仔细地想想有关这个人的特质。"
"哪种特质？"年轻人问。
"身体的、心理的、情感的和精神的特质。譬如说，她的肤色是黑的还是白的？她是高大的或娇小的？她该有什么颜色的眼睛呢？或者，也许外型的特质对你来说并不重要。但是她会有哪种工作？嗜好与兴趣呢？她需要有某种精神上的信仰吗？还有，她的性向呢？她应该活泼外向？还是内向呢？她必须是有智慧的吗？"
"老实说，我从来就没想过这么多，"年轻人坦诚地说："它真的这么重要吗？"
"是的！"普契亚博士非常肯定地说："如果你不知道什么样的人，你会希望跟她共同生活，当她走向你时，你怎么能够认得出来呢？"
"可是，难道不可能当这个人出现时，你就是会感觉到？"年轻人辩解着。
"可能有些人可以吧！"普契亚博士说："不过即便如此，他们还是事先已经在心里描绘出某种形象来的。如果对这个理想伴侣没有一点想法的话，你很容易被性的吸引力所影响，或一时迷恋，甚至只是因为害怕寂寞，这就导致你会和一个不适合的人在一起。
"举例来说，或许你的伴侣必须喜欢动物，对你来说是很重要的，然后你遇到一个人，你马上就被她吸引住了，可是很快的你又发现，她讨厌动物。这时你就知道，不管她在性方面有多么吸引人，她不是你要的。
"你看！爱情并不盲目，而欲望和性却是。如果你不对这个伴侣有一些想法的话。结果你会很容易地跟一个完全不相配的人在一起。从另一方面来说，如你建立好一个形象，确定你愿意跟她分享人生，当你遇见她的时候，你会比较容易知道。"
"可是你在心里虚构出这个伴侣的形象，岂不是大局限了吗？"年轻人说："我的意思是，这跟你将会实际碰到的理想伴侣有多类似呢？"
普契亚博士微笑了，"他们一点都不'类似'，根本就是一模一样！这就是'思想的力量"的精髓所在，意思就是，要吸引某个人或某件事进入你的生命中，你首先必须想像他们已经是你的了。当然，这个理想伴侣的某些特质，或许对你并不特别重要，但是在心里描绘出这个伴侣的形象，会让你去思考，什么样的特质对你是重要的。这个过程才是真正的重点。 这就好比去超市购物，如果你不知道你要买什么？或你必须买到什么东西，你很轻易地就会被广告或促销活动所影响，回到家才发现要买的都没买，反而买了一堆根本不需要的东西。如果你事先都想好了，你就可以直接走到那个区域，拿到你要的东西。
寻找一段关系也是同样的道理，如果我们终其一生都没想过这种特质的问题，我们可能被外型或性欲所左右，然后当吸引力消失之后，才发现我们选择的这个人根本没有那些我们认为重要的特质。"
年轻人又低头记着笔记。普契亚博士继续说："生命中的爱情不应该是个折磨，它应该被好好地经营。如果我们渴望爱情，我们就必须去做一些必要的行动，来创造爱，我认为这才是'爱的秘密'的真正内涵，它提醒我们必须去经营一些本质上的事情。"
"而选择正确的思想是其中的一项？"
"完全正确！爱人和被爱的能力、创造持久爱的关系，以及吸引到你的理想伴侣……等等，都要从你的思想开始。"
当天晚上，年轻人整理了一些普契亚博士谈话的重点：
爱的第一个秘密--思想的力量
爱始于我们的思想。
我们可以成为我们想要的样子。爱的思想创造爱的经验以及爱的关系。
"郑重的陈述"可以改变我们对自己以及他人的信仰与思想。
爱一个人，必须先考虑到他的需求和希望。
对理想伴侣的想象，可以帮助你在人群中认出他来。
此刻，他的脑海中开始想像着，他的理想伴侣应该是什么模样呢？她的外表、性格、信仰，她的喜好，以及她所厌恶的……。他闭上双眼，一个影像逐渐清晰起来。嗯！她是美丽的，比他矮一点，有着及肩的金色头发，大而明亮的绿色眼眸，以及迷人的微笑。她是自信、善良而大方的。她是有智慧的，温柔体贴且悲天悯人，不是太严肃的。她爱动物，关心环境，喜欢一些简单的户外休闲，譬如在乡间散步，在寒冬的夜晚坐在篝火旁。
年轻人把这些特质写在纸上，然后轻松地坐在沙发上再读一次。"唔……"他自言自语："只要……"他把纸张整齐地折叠好，放在书架上。 尊重的力量
名单上的第二个名字，是个叫做蜜莉·霍普斯金博士的女人。她在市立大学教授心理学。也是该所大学第一位担任教授职位的女性。她是位相当受欢迎的教授，备受学生及同僚的喜爱与尊崇。从她讲话的语调可以明显地感觉到，她非常高兴接到这个年轻人的电话，而且坚持要跟他坐下来好好聊一聊。他们约了第二天下午5点钟，在大学校区霍普斯金博士的办公室见面。
除了她64岁的年纪之外，霍普斯金博士看起来简直充满着大学新鲜人的精力与热诚。她一提到中国老人，声音马上变得更加激动，而显得生气勃勃。她是一个娇小、外型好看的女人，穿着一件白色上衣配上海军蓝套装，及肩金发向后扎起。虽然脸部皱纹不少，但表情温暖友善。 "我是在20年前碰到中国老人的，"她对年轻人说："那时我是完全不同的一个人，我身染毒瘾，流落街头。"
年轻人震惊得下巴都要掉下来了，他不由得结巴他说："你……你在跟我开玩笑吧？"
"这是真的。"她认真地说，没有任何害羞或窘困的样子，"我已经记不得我进出医院多少次了，每次都是因为服药过量被送进医院，然后每次从医院出来，我马上又回到街上，继续吃药，就这样不断地循环。
直到有一天，我又被送到医院灌肠，之后我在医院的病床上醒过来，一位医生正坐在我身旁，握着我的手。他看起来非常温和仁慈，在他说话的柔和语调中，我知道他是真心关怀我的。在我这么多年的生命中，他是第一个这样跟我面对面说话，第一个把我当个人一样对待的。这就是为什么我一直记得这个中国老人。
我们谈了很久，我对他说了一些从来没有告诉过别人的事：有关我的家庭、我的童年、我在街上的不堪生活……，我把所有的事情都告诉了他。你知道吗？光是告诉他这些事，就已经让我觉得好多了。他说他有几个朋友可以帮助我，就给我他们的名字和电话号码，然后我跟他们都一一联络了。感谢老天！我做了这件事。他们让我重新活下来。"
"你指的是'爱的秘密'吧？"年轻人问道。
"是的！我之所以要学习这些秘密，是因为我的生命里没有爱，而且我也不爱我自己。这就是为什么爱的第二个秘密对我特别重要，那就是'尊重的力量'。
你看，那时的我根本不懂得尊重，从来不尊重任何人或任何事，而别人对我也是一样。没有尊重就没有爱，所以我不爱人，也没有人爱我。你知道吗？如果你要爱一个人，你得先学会尊重那个人。而第一个你必须尊重的人，就是你自己。因为如果你不懂得尊重自己，你就不会爱你自己；而一个不爱自己的人，怎么可能爱别人呢？"
当蜜莉说话的时候，年轻人不时低头记录。 蜜莉继续说："那是我最大的问题--我不爱，也不尊重我自己。"
"为什么呢？"
"我想要追溯到我的童年了。"蜜莉解释说："我是个私生子，我妈妈在我三岁的时候结了婚。她视我为一个大耻辱，而我的继父，不知道为什么，他就是恨我。还记得当我六岁的时候，妈妈抱着我的同母异父妹妹，我因为觉得被冷落而掉头走开，突然，有人从后面狠狠推了我一把，结果害得我滚落到阶梯下。我永远不会忘记我继父那张脸孔，他站在阶梯上，穷凶极恶他说：'她现在是我孩子的妈妈，你这个没人要的丑八怪。'"
年轻人简直不敢相信自己的耳朵，他问："那你妈妈说什么？"
"什么都没说！她继续抱紧我妹妹，好像我是空气一样。很难令人相信是吧？怎么会有这么狠心的父母呢？可是我跟你保证，太多人从他们父母那几承受过更糟的事情。虽然我不是经常被忽略，可是我完全没有得到父母的爱和关心。他们是刻意的，我被自己的家庭所忽视和拒绝。
我感觉被拒绝、没有爱，因此我恨生命。这种问题非常普遍，很多人从来不尊重他们自己，他们要么是不喜欢自己的外表，要么就是不喜欢自己的声音、性格或智能，因而失去了自尊，认为自己比别人差劲。我就是这样！所以在我希望得到别人的爱之前，我必须先去学习尊重我自己。"
"那你是如何学会尊重自己的呢？"年轻人问道："我想这并不容易吧？"
蜜莉笑着回答："没错，这并不那么容易，但还是有可能做到的。我们必须学习接受自己，满怀感激，不要在意别人对我们的恶意批评。我们必须知道世界上的每一个人、每一件事都有他们的安身之处。我们都是独一无二的！你知道吗？这个世界上以前没有、将来也不会有一个跟你一模一样的人。这个道理是不变的！不论你是男人或女人、富有或穷困、肤色是黑是白，每一个灵魂都值得尊重。
犹太教里有个美好的说法：'一个人只要拯救了一个灵魂，他就拯救了整个世界。'它告诉我们每个人都是可贵的，不论肤色种族或宗教是多么不同，每个人都有存在的权利。"
"理论上是没错，不过实际上恐怕不这么乐观。"年轻人说。
"当然，我同意你的考虑，但并不表示就无法做到。如果我可以，我相信任何有心人也都可以。只有一个问题，就是找到你自己和他人身上那些值得尊敬的东西。"
"什么意思？"年轻人问道。
"我们脑子的结构是不可思议的，即使到了现代医学如此发达的今天，我们对人类脑子里的东西仍然一知半解。其中一个伟大的功能就是，脑子可以回答你提出的任何问题，虽然它有时候会找出错误的答案，但不论如何，它一定会给你个答案的。
譬如说，如果你问自己，什么是我值得自己尊敬的地方呢？你的脑子就会把答案想出来。事实上，中国老人就曾严肃地问过我这个问题，起先我说，我没有值得尊敬或喜爱的地方。然后他说：'我知道，不过如果真的有的话，你想那会是什么呢？'所以，我就再多想了一会儿。经过我仔细地思索之后，果然想出了一些东西来。我知道我很聪明，我在学校的功课总是名列前茅；而我也佩服自己，竟然让自己活下来了，虽然我是处于绝望的状况中，但我从不曾去抢劫。欺骗或伤害任何人。不管你相不相信，当我这么想了以后，我真的不那么讨厌我自己了。"
年轻人把埋在笔记本里的脑袋抬了起来，看着霍普斯金博士说："所以，找到自尊的方法就是，问自己什么是自己值得尊敬或喜爱的地方。是这样吗？"
霍普斯金博士点点头，"这个方法对我的确是有效的。我想，它既然可以帮助我，也同样可以帮助其他人的。因为我相信，只要你自问：'我到底有什么值得尊敬或喜爱的地方？'你的脑袋一定会帮你找出答案来的。"
"如果没有呢？"
"一定有的。而且很多时候找出的不只一样，例如，你可能会觉得自己很诚实，这点是值得尊敬的；或你有一个正当的工作；或你定期做运动，是什么都没有关系。久而久之，你就可以找到很多自己值得尊敬的地方。
它同时也是个好问题，尤其是那些你不喜欢的人，你更应该问自己，他们什么地方是值得敬重的。"
"为什么？"年轻人问。
"因为当你这么自问的时候，你多半会想到这个人的一些优点，而不会只注意到他令人讨厌的地方。这时候，你会发现，你变得比较能够以爱来对待他们。"
"以爱来对待，你是说……"
"对他们表现出仁慈，并且多多考虑到他们的立场。有些人对待别人的方式很恶劣，总是把别人当成没用的东西。"霍普斯金博士继续说："然而事实却是，我们都来自同一个创造者，我们都是上帝所创造的，从另一个角度来说，我们都是同一个母亲所生，是兄弟姐妹啊！我们绝不能低估了人类的个别性，每个人都有改变世界的力量，而世界也随着每个不同的人，以不同的方式在改变当中。当我们能够尊重一个人的真实价值的时候，我们就会开始以迥然不同的方式去看待他们了。
我记得当我夜宿街头的时候，有一天晚上我突然被惊醒，发现一个警察正把尿洒在我的脸上。"
"什么！"年轻人惊叫起来，"天底下怎么有这种人哪！"
"很明显他只是瞧不起我这种流浪汉而已，"霍普斯金博士淡淡地说："他根本不把我当个人看。我永远不会忘记他站在我眼前哈哈大笑的样子，这对他来说只不过是个玩笑罢了。
我相信，世上绝大部分的问题之所以会产生，都是因为失去尊重的缘故--对我们自己、对他人和对生命的尊重。结果就是一个没有爱的世界。你可以在全世界看到这种结果--阿拉伯人和犹太人、白人和黑人、基督教和天主教。如果我们能够尊重不同的信仰、不同的生灵、我们就是以爱来对待他们，那这些事怎么会发生呢？
一旦我们理解并欣赏自己的价值，我们就会开始欣赏别人的价值，并且尊重他们，而当我们有了尊重，我们就能够爱了。以我自己来说，当我学会如何尊重自己，并进而爱自己的时候，我和别人在一起便显得自在多了，因为我用一种尊重的眼光去看别人，很自然地，我的态度就显得温和多了，我也感觉我更能够去爱别人了。"
年轻人一面做笔记，一面露出微笑。听起来很简单，而且很有道理，只是他以前从来没有真正思考过，尊重对创造爱和爱的关系是这么重要。
"嗯，你可不可以告诉我，你是怎从一个夜宿街头的流浪汉变成一个大学教授的？"
霍普斯金博士笑着说："在中国老人给我的名单上有一名修女，她真是个很棒的人，给我很大的帮助。她带我离开街头，帮我在社区教会找到一个住处，我住在那儿的条件就是，我必须做事--煮饭、清扫、整理花园……等等，所有的家务我都要做。而从第一天开始，她们就欢迎我成为她们的姐妹，我是她们家庭中的一分子了。她们从来没有把我当成个没用的人、吃药的人或低阶层的人。对她们来说，我只是个需要帮助的人，而她们给我的就是帮助。那真是全新的经验，在我的生命中，我第一次感到被需要。
那个修女还鼓励我继续求学。她说我有天生的好头脑，我就应该用它。你知道吗？从来没有人这样鼓励过我！所以，我回到学校去上夜间部的课程。教会里的每个人都对我的努力不断给予激励，七年之后，我以优异的成绩得到我的第一个学位。两年之后，我拿到硕士学位，再三年，我得到了博士头衔。
那天，是我这辈子最棒、最值得怀念的日子。教会里的所有姐妹们都出现在我的毕业典礼上，当我的名字被叫出来，我上台领取证书，然后手拿着证书，转过身面对大礼堂的时候，啊！那一刻真叫人永生难忘！我看到台下二十几个修女站起来，对我鼓掌、吹口哨、欢呼。之后，当我走下台阶，我看到有个人站在观众席的最后面，是那个中国老人，他抬起双手在空中鼓掌，脸上洋溢着满足的微笑。"
当天稍晚，年轻人把他跟蜜莉·霍普斯金的谈话整理出来： 爱的第二个秘密--尊重的力量
在你懂得如何尊重之前，你是无法去爱的。
第一个你必须尊重的人，就是你自己。
获得自尊的第一步，就是自问：我有什么是值得自己尊重的？
如何尊重他人，尤其是那些你不喜欢的人？方法就是，问自己：他们有些什么是值得我尊重的？ 友谊的力量
年轻人名单上的第四个人，是个叫做威廉·巴赫曼的自由撰稿人，他的文章经常出现在各报章杂志，还出过一本畅销书《朋友和情人》。他的身材高挑瘦长，脸部线条突出而有棱有角，但当他迎接年轻人时，面孔却闪耀出喜悦的光芒。
"这爱的秘密啊！完全改变了我的生命。"巴赫曼先生温柔地倾诉着："我花了整整十年的时间，在寻找一种特殊的关系，一个特殊的，可以和我分享人生的人，却徒劳无功。有段时间我甚至想，这件事不可能会发生在我身上的。然而，就在我学会了爱的秘密的一年内，我不但找到了梦中情人，而且，我和家人及所有朋友间的关系也改变了。"
"改变成什么样？"年轻人迫不及待地问。
"嗯，我的那些关系似乎变得……更亲密、更牢固。"
年轻人半信半疑地问："那些秘密对你的冲击真的这么强烈吗？"
巴赫曼先生微笑着，口气却坚定，"绝对是不容置疑的！我知道这听起来实在有点太完美了，可是你一旦去尝试了，你就可以亲眼看到，这是真的！虽然，这些秘密在各种不同层面上都对我有帮助，但是其中有一个是我特别需要学习的，那就是'友谊的力量'。"
"友谊的力量？"年轻人反复思量着，"你可不可以解释得确切一点。"
"好。从前我一直认为爱只是两个人之间的罗曼史，它也的确是。但其实应该还有更多的内涵，它应该包括关怀、以及当别人需要你的时侯，你会在他身边。所以爱不只是爱情故事，更包括友谊。"
年轻人掏出笔记本，并开始埋头记录。巴赫曼先生继续说："就像其他人一样，我无时无刻不想要找个人来爱。我去单身酒吧、舞会和夜间俱乐部，我和许多不同的女人相遇。约会，但我就是没碰到那个我要找的人。于是我开始怀疑我根本就不会遇到这个人。
我记得那天晚上我正独自坐在市中心的一家酒吧里，不知什么时候，中国老人已经坐在我旁边了。他举起他的酒杯对我说：'晦！你好！'然后我也举起我的酒杯回应他，我们就这样开始聊起来了。 他问我结婚了没有，我说没有。'女朋友呢？'他又问。我还是说'没有。'他继续：'为什么呢？'，我就告诉他说：'因为我还没碰到那个适合我的人。'然后他就说了一些值得我深思的话，他说：'也许，你来错地方了！'"
"来错地方？"年轻人问："这地方有什么不对吗？"
"我当时的反应也是这样，"巴赫曼先生说："我说我出入酒吧和夜总会，这些地方都有一堆女人，怎么不对呢？他很吃惊地张大眼睛瞪着我，然后突然哈哈爆笑起来。我问他说这有什么好笑的，他就问我：'你在酒吧或俱乐部里找到过约会的对象吗？'
我回答说：'有啊！有一些。'可是当他再问深入一点的时候，我必须承认那些约会都不超过几个礼拜。"
"到酒吧或俱乐部去找人交往，有什么不对劲吗？"年轻人问道。
"没什么不对劲啊！"巴赫曼先生说："有时你会满幸运的。可是就如同中国老人告诉我的，如果你要找一段持久的关系或真情真爱，一个灯光昏暗、烟雾弥漫又吵杂的小空间里，彼此要用大吼大叫的方式对话，真的不是个相遇的好地方。"
"那什么地方才是最好的？"年轻人问。他就是经常满怀希望到酒吧或俱乐部找女朋友的人。
"那依人而定了。"
"什么意思？"
"中国老人就曾经对我说：'如果你想找到真爱，你必须先找到真友谊。'听起来很简单吧！可是我就从来都没这么想过。我们总是以为，爱最基本的要求就是身体上强烈的吸引力。我现在认为有这种吸引力再爱的关系是不重要的，而是，如果我们要的是丰盈的爱，可以维持终生的爱的话，我们必须超越人们的表象。
真爱根植于友谊，而不是身体的吸引力。或者，如同法国作家安东尼·圣艾斯培利所言：'爱，不是由彼此的互相凝视所组成，而是两个人一起向外看往同一个方向。'圣经上也是这么写的：'除非两个人有着共同的信念，否则他们无法共同旅行。'这是很普通的想法，分享共同的目标和兴趣。成熟的尊重和彼此欣赏，是持久的爱的关系的基础。"
"这点真的这么重要吗？"年轻人从记事本上抬起头来问道。
"这是毫无疑问的！在一所美国大学中，有一组社会学家已经举证出友情对爱的关系的重要性。他们对上百对结婚超过50年，至今还快乐无比的夫妻做了一个调查，问到有关使他们如此成功的因素。而答案显示出一个压倒性的事实--友谊。每个人都说他们的伴侣是他们最好的朋友。他们都有共同的信仰、共同的兴趣、共同的目标，并对人生有共同的方向。而其他像外型的美丑，及物质财产……等，以长期的眼光来看，这些是无关紧要的。友谊，是使爱的关系终生维持的重要因素。 我写《朋友和情人》这本书，就是受这个说法所感召。许多人还有这种错误的观念，相信爱的泉源来自于身体的吸引力。可是这种想法真是太短视了，它会随着时光流逝而消失得无影无踪。
相反的，友谊是爱的基石，每天它都会使我们对彼此的尊重更加坚固。再美丽的女人也会说谎、欺骗；再有吸引力的男人也会殴打他的女朋友。那些外表的东西是一点希望也没有的，只会带来痛苦。
所以，不要让你珍惜的关系根植在这些东西上面，最好还是找个可以跟你分享生命、价值和目标的伴侣。"
年轻人同意地点点头，他认为这个说法很有道理。自从他跟普契亚博士见过面之后，他就写下一些关于他理想伴侣的形象，其中一项就是，她必须能够跟他一起分享他对户外生活的喜爱。
"我了解了。"年轻人说："不过你得先去找到那个朋友，是吧？"
"没错。"巴赫曼先生回答："不过要得到朋友，首先，你得先表现得友善才行；要得到特别的朋友，你得非常友善地和朋友分享你的兴趣和信仰。"
"做起来恐怕不容易吧？"年轻人说。
"为什么呢？你有什么嗜好，你喜欢从事什么活动呢？"
"嗯……我喜欢在周末出去健身，冲浪，我还喜欢去听歌剧。"
"那么你认为，什么地方比较可能让你交到朋友，是烟雾弥漫的酒吧，还是健身俱乐部？冲浪团体或社区歌剧学会呢？"
"我懂你的意思，"年轻人回答："可是如果有人没有什么嗜好或兴趣呢？"
"得去找啊！每个人都应该多多少少有点嗜好的，是什么都没有关系，它可以是一种运动，譬如足球，网球，游泳或骑单车；或者是比较社交的活动，譬如跳舞，戏剧或健身；甚至是政治的活动，都可以。当我们找到一种引起我们兴趣的活动，会比较容易找到可以和我们共同分享的人，因为我们有了共同点。如果你跟别人没有任何共同点，你就很难跟他们维持亲密的关系。"
"你这么说好像挺简单的。"
"是很简单啊！可是我们经常忽视了这一点。人们花大多精神去努力找寻伴侣。丈夫或妻子，如果换个方式，我们先去建立友谊，你就会赫然发现，爱的关系也随之出现。"
"可是，你跟某人是朋友，并不表示你觉得他们是有吸引力的，而想跟他们发展爱的关系。"年轻人说。
"那当然！你是对的！是这样没错。可是，如果你们连朋友都不是，你们的关系就很难维持了。"
"那可以用时间来解决啊！我是说，当两个人坠入了情网，或即使他们只是肉体上的互相吸引，他们也可以慢慢地成为朋友，不是吗？"年轻人说。
"是的！当然那也是有可能，而且这种情况也很常见。"巴赫曼先生坦承，"但是你必须知道一个本质上的关键，在一辈子的爱的关系里面，友谊是不可缺少的元素，因为它是爱情最重要的一部分。当你不确定某人是不是你最适合的永久对象，你可以问自己一个问题：'她是不是我最好的朋友，'如果答案是否定的话，你就必须在说出承诺以前，非常仔细慎重地考虑，我真的要跟这个人共度余生吗？"
年轻人写下一些重点，然后抬头来问道："那如果已经有了承诺关系呢，这时再开始考虑友谊的力量，不是太晚了吗？"
"一点也不晚。"巴赫曼先生答道："友谊的力量拯救了很多濒临破碎的关系。友谊可以被建立起来，你只要简单地找出共同点，两个人一起去做，并彼此分享。当两个人在一起时，他们可以再次成为朋友，并且重建他们的关系，永恒不变的真理就是，当我们的友谊坚固了，我们的爱也成长了。"
就在年轻人准备离开之前，他又问了："我还有最后一个问题，你曾遇过你的梦中女孩吗？"
巴赫曼先生笑了，"当然！"他说："我还娶了她。我是在一个健身俱乐部里认识瑞切尔的，一开始，我并不特别被她的外表所吸引，而她也不怎么留意我，直到我们比较了解对方之后，事情才有了转机。我们觉得彼此在一起很舒服，她是第一个女孩子，我会把一些比较隐秘的事情告诉她。我们发现我们可以分享许许多多的话题，而且信仰也很接近，我们的灵魂是如此的相通，渐渐地，我们成为很亲密的朋友。直到有一天，我才突然发现，我已经爱上她了，并且希望跟她一起分享人生。"
年轻人当天回家之后，又把自己今天做的笔记重新阅读一遍。他记着自己和巴赫曼先生的对谈：
爱的第四个秘密--友谊的力量
要找到一份真爱，你必须先找到友情。
爱，不是由彼此的互相凝视所组成，而是两个人一起向外看往同一个方向。
真正完全地爱一个人，你必须爱他本身，而非他的长相。
友谊是爱情种子成长的土地。
如果你想将爱带进一段关系之中，你必须先把友谊带进去。 接触的力量
第二天早晨，年轻人到达市立医院，预备会见名单上的下一个人，彼得·杨医师。杨医师是这所医院的外科主任医生。他是个高大英俊的黑人，有着黝黑的短发和暗褐色的眼珠。当年轻人踏进他的办公室时，杨医师从桌后的椅子上起身，伸手迎向年轻人，"晦！真高兴见到你。"杨医师紧紧握着他的手说。
"你好！"年轻人说："谢谢你抽出时间来见我。"
"喔！那是我的荣幸。"杨医师请年轻人坐下，并问："你想喝点什么？"
年轻人想了一下说："嗯……有茶吗？"
"马上来。"杨医师说着走向门口，开了门请秘书帮他送壶茶进来。
"可以再告诉我一次吗？"杨医师说："你是什么时候碰到中国老人的？你们怎么认识的呢？"
年轻人把婚礼当天遇到中国老人的情况说了一遍，杨医师像听看病人诉苦般耐心地聆听着。秘书此时把茶送了进来，杨医师倒了一杯递给年轻人，然后说："我遇见中国老人是十五年前的事了，那时我刚通过外科医师的资格检定，我对这一行很清楚--至少我当时是这么认为的。我想，我的工作就是把病人切开来，解决掉有问题的部分，然后再把他们缝起来。这些工作我做得满好的，可是，我从来没有一次坐上病人的床边。"
"真的？为什么？"年轻人问。
"因为我觉得坐下来跟病人谈话是浪费我的时间，那是护士的工作。甚至当实习医生花大多时间跟病人闲聊，我还会责备他们。我知道这听起来很荒谬，可是我总是被教导着，一个好的外科医师的技能是展现在他们的双手上。中国老人花了颇长一段时间，才让我了解到--一个好的外科医师的技能并不展现在他们的手上，而是展现在他们的内心里。"
年轻人非常专注地聆听着。杨医师继续说："有一天，我正在作晨间巡房，一切都很正常，直到我进入一间病房，看到一个年老的看护坐在病人的床畔，握着她的手。
'你现在不是应该做你的工作吗？'我对他说。然后他缓慢地转过头来看着我，我永远忘不了他那时的表情，他用那双深褐色的双眼直接望着我，他说：'是的。可是当你不尽你的职务的时候，必须有人替你做。'
不用说，我一听到他这么讲，就失去了耐性，我说：'现在，你给我听好……'我还没讲完，他就举起手阻止我，并说：'请你不要现在讲，这位女士需要帮助。'
我真是被激怒了，我想，这个老看护竟然敢这样对我说话。因为那个病人已经癌症晚期了，她的脑袋里有一个恶性肿瘤，所以我就说：'她已经要……'没等我说完，老人又举起手来打断我，他说：'不要现在，拜托！不要现在。'
所以我就等在病房外，准备等他出来再说。过了一会儿，老人走出病房，他直视着我的眼睛，然后说：'她会活下去的。医师。'
我说：'你是什么意思？什么她会活下去？她有个恶性脑瘤。'
他却问我：'你曾经看过有人在你认为他没有救了的时候，却从重病中奇迹般地复原吗，'
'当然有！可是……'我答道。
'你认为是什么使他们复原？'
'我认为这不重要。他们是反常的。'
'不！医师，他们是奇迹。'他说：'而什么使奇迹发生？爱！爱是全宇宙最有效的药方，比任何药物都来得有效。没有了爱，外科医师只是一个技工罢了，不是个医生。，
然后，他交给我一张纸条，说道：'如果你想学习如何做一个医师，你必须去见这些人。'
我看着纸条，上面只是十个人名和他们的电话号码而已。而当我抬头，发现那名中国老人早就不见人影了。我对老人所说的那些感到震怒，所以我就直接走到员工办公室，想把他找回来教训一顿。可是他们的员工记录里面，并没有什么中国老人在我们的部门。起先我想，他们的记录表一定有问题，你知道，电脑有时候会出错或什么的，所以我又查了其他部门的员工资料。可是没有任何记录跟我的描述吻合，所以我就不管他了……直到第二天。"
"发生了什么事？"年轻人问。
"看护小姐通知我马上到那个女病人的病房中去，那个长了恶性脑瘤的女人竟然坐起来了，她恢复了食欲，并且告诉我说她感觉好多了。我简直不相信自己的眼睛，这个病人已经受晕眩和恶心的折磨有好几个月了，她甚至才在两天前接受过一次脑部手术。她还谢谢我说，做了一次成功的手术。这真是不可思议！一个奇迹发生了！我不能想像那个中国老人到底对她做了什么，可是我知道，他一定做了什么的。为了想进一步了解他，惟一的办法就是跟纸条上的人取得联系。
当然，那十个人都见过中国老人，他们跟我谈到'爱的秘密'。我从来没听过这些秘密，所以当然很怀疑。可是在此同时，我又很好奇地想知道，中国老人到底是如何帮助我的病人的。我从来没有想过爱和健康、治疗有什么相关，毕竟，在医学院我们完全没有学过，爱和治疗药物学有任何关连。然而，它们的确是有关的。中国老人完全正确，爱有最强的药效。"
"是吗？"年轻人说。
"是的。而且已经有研究可以证明了。例如，有研究指出，那些享有快乐，爱的关系的人，比其他人少10％的几率患重病，而治疗上也证实，药物在拥有爱的病人身上，能够发挥更快而成功的疗效。"
"真难以相信。"年轻人说。
"不是吗？"杨医师说："尤其对我们这种专业医师说，这项研究更是意义重大。而当我学会了那些爱的秘密之后，我渐渐注意到，我自己的生活改变了。"
"在哪一方面？"年轻人问。
"各方面。我和家人及朋友的关系改善了，我和女朋友的感情也好多了，不过，最大的改变是我的工作。我开始把病人当成人看待，不再只是病历号码。而最值得注意的，是在医学的领域中，有一个秘密是最特别的，就是'接触的力量'。"
"接触跟爱有什么关系？"年轻人问道。
"接触的力量实在很惊人！它把人们连结在一起，并且打破人与人之间的藩篱，这是没有其他力量可以做到的。接触是奇迹产生的动力。不久之前，研究学者在伦敦的一家教学医院实施一项有趣的实验。情况是这样的：主治医师通常会在帮病人动手术的前一天晚上，拜访他的这些病人们，询问或回答任何问题，而这个特殊的情况是，这个医师在他跟病人谈话的时候，会握看病人的手。你相信吗？这些病人恢复的速度，竟然比其他病人平均快三倍。
当我们以关怀的态度接触某人的时候，彼此在生理学上都会产生变化--压迫的荷尔蒙减低了，神经系统舒缓了，免疫系统增强了，而它甚至会影响我们的情绪和心情。学会了这些之后，我在医院的看护人员中发起一项'接触'课程。我鼓励所有的照顾者去接触、拥抱或握着病人的手。这实施得非常成功，甚至还散播给精神科看护去学习。
我记得有一个人，一个年轻的男孩，他因为脑性麻痹而必须以轮椅代步。看到他的时候，我蹲下来给他一个拥抱，突然间，他试着要说话，他的双眼充满泪水，且紧紧地握着我的手。护士说，这是三年来他第一次对别人有所反应。"
"这真是太棒了！"年轻人说道。
杨医师笑着说："精神部门对接触的力量都很好奇，几年后，他们在高速公路上做了另外一个实验，他们让一个女人站在电话亭旁边，要求每个经过的人让她搭便车，结果很少人答应帮她。然后，同一个女人，在提出请求帮忙的时候，尝试碰触他们的手臂，结果，大多数的人，不管是男的或女的，都乐意地同意帮她忙。
我们从这里可以看到，通过碰触、拥抱和握手，我们可以强烈地接收或传递出爱的感觉，爱改变了我们的生理、精神和情感。所以接触对爱来说，是太重要了。"
年轻人同意地点点头，他回想到自己和家人及朋友都很少做身体上的接触，很少拥抱，也很少互相碰触。有时见到他妈妈，他会在她的脸颊轻吻一下，父亲则是握握手。但是这些举动经常是没有真实温暖的情感。
"碰触或拥抱都不是那么容易。"年轻人转头看着杨医师。
"怎么会呢？"杨医师答道："你只需要张开你的手臂，每个人都可做到啊！"
"是没错！虽然你只是想打破彼此的藩篱，拉近彼此的距离，但是你不知道对方会怎么反应，有些人也许会拒绝，有些人甚至会产生敌意。"
"你只不过想要更多的理由使你愿意去做罢了。记住！爱需要勇气。你必须愿意冒着被拒绝或痛苦的险，但大多数时候你会赢的，人们会向你展示欢迎的。如果我们总是等着别人先行动，那会等到地老天荒。
在你向他人张开双臂的时候，你会发现你张开的不只是手臂，你的心也展开了。然后你就可以体验到爱的精力与精神，而这都来自于接触的力量。"
当晚，年轻人又读了一次今天所作的记录。
爱的第五个秘密--接触的力量
接触是爱最有力的表现，它可以打破人们之间的藩篱，把彼此紧紧连结在一起。
接触可以治愈肉体，温暖心房。
当你展开双臂，你同时也展开了心房。 舍弃的力量
两天之后的一个午后，年轻人坐在市中心的一个小咖啡座上，坐在他对面的是名单上的第六个人，莱蒂斯·伦秋。
伦秋太太是个30出头的年轻女人，结了婚，有两个小孩。她可说是个标准的古典美人：身材修长，面貌较好。有着闪闪发亮的红褐色眼眸，娇小挺立的鼻子，脸上挂着毫无防卫的亲切微笑。
"我第一次听到有关爱的秘密，是在大约11年前。"她对年轻人说："我正面临一个痛苦的阶段，我和男友刚刚分手。当他对我说，我们最好不要再见面时，我完全被击垮了。我失眠、没有食欲，也不能专心工作，我日夜消瘦，到最后很多人都认不出我来了。即使过了一个整月，我发现自己还是不能接受这个事实，我根本不相信这段感情真的结束了。 有一天，我独坐在教学广场的木条椅子上，然后来了一个中国老人坐在我旁边。他从外套口袋掏出一个小纸袋，开始喂鸽子，鸽子成群地围绕着他，啄食他剥下的面包屑，很快地，鸽子竟聚集了上百只。他转身向我微笑，跟我打招呼，并问我喜不喜欢鸽子？我耸耸肩说："不特别喜欢。'
'可是我觉得你喜欢。'他笑着说：'我小时候，在我们村子里有个养鸽子的人，他对自己所饲养的鸽子非常引以为傲，还常常告诉他的朋友，他有多爱他的鸽子。可是有一天，当他向我和其他孩子们展示他的鸽子的时候，我不明白，如果他爱这些鸟儿，为什么要把鸽子养在笼子里，使它们不能展翅飞翔？我问了他，他回答如果不把鸽子们关在笼子里，它们就会飞走而离开他了。可是我还是不明白，如果你真的爱某样东西，为什么要限制他们的自由呢？在我的国家有一个说法：如果你爱一样东西，让它自由！如果它回到你身边，那它就是你的；否则，就不是你的。'"
年轻人又拿出笔记本，在伦秋太太说的时候，他记下一些东西。
伦秋太太继续说："我那时就有一种很奇怪的感觉，觉得他说的故事对我隐含了某种特别的讯息。我不知道为什么会有这种感觉，因为他不可能知道我的苦境。可是这个故事又是跟我现在的景况如此接近，我就是一直试着想强迫男友回到我身边，我总是认为，只要他留在我身边，什么问题都可以慢慢解决。现在回想起来，那时的心态是，我就是不要独自一个人。可是那不是爱，对吧？那只是害怕寂寞。 老人听完我的话之后，缓缓转身继续喂鸽子。我沉思了几分钟，想着他刚刚说的话，然后我说，有时候很难放手让你所爱的人走。他点点头，'可是，'他说：'如果你不让他们自由，你就不是爱他们。'我们谈了好一会儿，然后他就提到了'爱的秘密'。那对我来说是太不可思议了，我总认为爱是上天注定的。 我不相信爱或爱的关系，是我们能够掌握的事情。我到后来才明白一个道理，命运并不完全为星座所支配，而是被我们的思想、我们的选择和我们的行为所支配的。
举例来说，我总是想像，当我找到一段爱的关系的时候，我就能够经验到爱的欢愉。可是倒过来想，是不是当我们体验到爱的欢愉的时候，我们也就创造了爱的关系？老人离开之前给了我一张小纸条……"
"上面写了十个人名和电话号码？"年轻人插话问道。
伦秋太太笑着说："是的！在我和他们每个人的接触过程中，我对爱的秘密越来越了解了。而最惊人的地方是，那些真的有用呢！"
"在哪方面？"年轻人问道。
"我想，在了解我们可以改变事实这部分，对我的帮助最大。我了解到，我是掌握者而不是受害者。那些秘密都或多或少对我有所助益，可是我想，对那个时候的我来说，其中一项给我的协助最多，那就是'舍弃的力量'。
爱是不能勉强的。我们必须让我们所爱的人自由，否则我们就像那个养鸽子的人。我们必须让他们自由，让他们有自由做抉择、有自由依他们的方式过生活，而不是我们要他们过的方式。
放手让你爱的人走，并不是件容易的事，但是那是惟一的方法。如果你不愿意，你会终生活在痛苦、气愤和沮丧之中。不过你要留意，我现在不是说在关系结束的时候放手，我们还必须在关系仍持续的时候放手。"
"这是什么意思？"年轻人问道："如果你正在这段关系中，干嘛要让另一个人走呢？"
"因为我们都需要空间，人们在一段关系中，是需要自由的，否则会很快就感到被束缚。如果我们爱一个人，我们就得尊重他的希望和需求。当我们紧抓着某人不放，我们很可能会使他窒息，而这通常是因为妒忌、不安全或害怕，却不是爱。"
"所以，放手的意思就是让一个人自由。"年轻人说。
"是的。不过放手的意义还要再多一点。我们舍弃的不只是身体上的附着，任何事物、每件事物，我们都必须舍弃：因为那可能是爱的障碍。"
"譬如什么？"年轻人问道。
"譬如，我们必须舍弃我们对别人的偏见和价值判断。"
"嗯……我好像不怎么懂。"年轻人从笔记本上抬起头来。
"好！我再解释仔细一点。如果说，我们对某个人或某一类人持有偏见，这偏见不可避免地会影响我们对这个人的态度。若我们坚持这种偏见，就不可能对他友善。偏见就是，在了解一个人之前就先对他做了评断。大部分的偏见都是不正确的，很可笑地把某些人归类。这是很可怕的。你想过人们有哪些偏见吗？"
年轻人摇摇头："哪些？"
"譬如说：'黑人都是罪犯，'或'爱尔兰人都很笨，'或是'女人都是烂驾驶员，'或者'犹太人都吝啬无比，'或'所有非犹太人都反犹太'。这些都是胡说八道！而且阻碍了我们去爱。
另外一个我们必须舍弃的是我们的自我。很少有人意识到，人们的自我是爱的最大障碍物。"
"怎么说呢？"年轻人问。
"你知道有多少人会为了一点芝麻小事争得面红耳赤？即使他们争辩的重点根本微不足道，他们还是会辩个你死我活，甚至到最后，他们连怎么吵起来的，自己都忘了！他们不惜付出毁了彼此关系的代价，也要证明自己的观点是对的。"
"可是有时候，你得指正别人。"年轻人说："如果他们对某些事的看法不正确，你应该告诉他们，不是吗？"
"我不一定会这么做。"伦秋太太答道："尤其对那些你认为重要，可是对与错并不那么重要的时候，为什么要浪费时间在激起辩论呢？去证明自己是对的，而别人是错的，有什么特别的意义吗？你应该问自己的是：'别人相信什么，对我真的重要吗？'以及'为了证明自己的看法，值得去破坏彼此的关系吗？'如果这些问题的答案是否定的，干嘛还要这么麻烦去争辩呢？"
年轻人可以理解这层逻辑，挺简单的。然而，他自己有大多经验，为了一些不重要的话题跟朋友辩论不休，他想到此，便觉得有些心虚。
"有人说，"伦秋太太继续道："生活中，有时候你得在爱和对之间做个选择，你可以把精力放在赢得辩论或赢得爱，如果爱是你的第一优先，何苦把时间浪费在证明别人是错误的，而自己是正确的这样一件无意义的事情上。这时，就需要取舍了。
记得，当我们要得到爱的时候，我们必须排除爱的障碍物，而'自我'只是其中之一。我认为，我们需要舍弃的还有生气、愤怒以及怨恨。"
"但是，要如何才能不生气和不愤恨呢？"年轻人问。
"两个字：宽恕。要体验爱，就必须先能宽恕。"
"可是，不是有句话说：以眼还眼、以牙还牙吗？"
"如果我们都冤冤相报的话，这世界上不是会有很多'瞎子'和'无齿'的人吗？"怨恨会毁了心灵，而宽恕则让爱的灵魂自由。世界上没有十全十美的人，然而，从学习宽恕的过程中，却可以拥有十全十美的人际关系。每个人都会犯错，如果我们期待别人宽恕我们的错误，当然也必须宽恕别人。人都是生而善良的，即便是最凶恶的罪犯，也是从一个无辜纯洁的婴孩开始他的人生的。试想，如果我们有那样的成长经历与背景，你能保证自己不会比那个罪犯更恶毒吗？"
"当然，舍弃是爱的十个秘密中的一个，而那些都是同样重要的。我的意思是，你不建议人们试着去压制愤恨和恐惧吗？"轻人说。
"不！"伦秋太太说："生气、愤怒和怨恨是人们天生的情绪，而它们在我们心里都有与生俱来的地位。我说的是，如果我们期待爱的经验，我们必须把这些负面的情绪舍弃掉。如果我们时时刻刻将它们紧抓不放，等于是把自己关入情绪的囚笼里，而这会阻碍我们去爱。
这些年来，舍弃的力量不只帮助我从那破裂的情绪创伤中复原，还使我从后来的许多困苦时期中，很快地重拾信心。我还记得我父亲在医院中去世的那天，他到了癌症晚期，非常痛楚，那天是我这一生最痛苦的日子，我不愿意他死去，却也不要他再受苦。那一刻我恍然明白，爱，有时候指的就是舍弃，所以，我放走了我父亲，因为我爱他。"
那天稍晚，年轻人坐在房里，再次阅读当天的笔记。回忆却如潮水般涌向他。他的父母在他六岁的时候就分开了，而他自己的感情关系，多年来，也是破裂的居多。他突然明白，遇到中国老人之前，他有一种矛盾的情绪，既害怕孤独一人，又对承诺一段关系充满恐惧。他不能再这样下去了，不能再带着过去的痛苦活在今天。现在正是让这些痛苦和恐惧过去的时候，他要重新过未来的每一天。
可是怎么做呢？他回头看看和普契亚博士会面的笔记，他找到一个方法可以抚平过去和那些负面的潜意识信仰，那就是--"郑重的陈述"！突然间，就像个奇迹，一句"郑重的陈述"闪过他的脑海：
"今天，我要让所有的恐惧离我而去，过去对我已经没有任何影响力了。今天就是我新生命的开始！"
他把这"郑重的陈述"写在笔记后面，就在他和伦秋太太谈话所作的笔记之后。
爱的第六个秘密--舍弃的力量
如果你爱某样东西，让它自由。当它回到你身边，那它就是你的；否则，它就不是你的。
即使是在一个稳定的爱的关系中，人们也需要彼此的空间。
如果我们要学会去爱，我们首先需要学会的是宽恕，并且，舍弃过去所有的伤害和委屈。
爱，就是舍弃本身的恐惧、偏见、自我和限制。
"今天，我要让所有的恐惧离我而去，过去对我已经没有任何影响的力量了。今天就是我新生命的开始！" 沟通的力量
"多数人最大的问题不是不能爱，而是不能表达、沟通他们的爱。如果我们期望爱的经验、如果我们想创造爱的关系，我们必须愿意去沟通我们的感觉。这也是我的大问题，所以，对我来说，最重要的爱的秘密，就是'沟通的力量'。"
年轻人正坐在克里斯·培玛先生的对面。塔玛先生题单上的第七个人，他是个合格的计程车司机，有着削瘦的五短身材，银灰色的头发，和淡蓝色的眼睛，看起来有50岁了。
这天中午，年轻人和培玛先生坐在街边的一条长凳子上，紧靠着一处专门提供计程车司机三明治的地方。
"有趣的是，我竟然没有意识到这个问题，直到我遇见中国老人。"培玛先生说："那天晚上，他向我招手的时候，其实我已经准备回家了。他问我能不能载他去火车站，因为他要搭23：20分的火车去约克。虽然车站跟我家不是同一个方向，我还是答应载他过去。我们在车上就开始聊天了，没聊什么特别的，就是一些平常的事情--新闻啦、天气啦、球赛等等。可是当我们无意中谈到有关人际关系和爱的主题时，我就告诉他说，别跟我提到爱，我跟我老婆的关系正处于瓶颈，我不要再想到这种事了。然后他说了一些话，使我印象根深刻。
他说：'使人类苦恼的最严重的病症之一，就是沟通的无能。'乍听之下，我实在不懂，所以很自然地，我要他再解释清楚一点。他说：'有一个人，他已经不记得最后一次跟太太
说我爱你，是什么时候的事了。他也不记得最后一次跟太太说谢谢，是多久以前了。这个人虽然很想当个好丈夫，可是他连跟老婆说爱的勇气都提不起来。你能想像吗？他竟然没有勇气说出口！'
我当然可以想像啊！因为我的情况就跟他一模一样。所以我就说：'可是我确定他老婆一定知道他爱她的。'
老人说：'她可能知道，也可能不知道。也许她需要经常被提醒。你很难相信，亲耳听见别人跟你说"谢谢"，或"我爱你"，可以使情况产生多大的差距。这是天生的，我们都需要真实地感觉到被感谢。'
我说，我从来没这么想过。他看着我继续说：'这是爱的一个秘密--沟通的力量。'
我想要老人再多解释一点，可是那时刚好到了车站。老人下车之后，又转过身对我说：'谢谢你载我这一程！你真是敬业的司机，能坐到你的车真好。'
我傻住了。我开了这么多年的计程车，从来没有一个人像他这样真情实意地感谢我、恭维我。然后他一面拿出车资给我，一面说：'再次谢谢你了！'可是我数一数，发现他付给我双倍的车钱。我大叫说你给大多车费了，他微笑着回头说：'我没有。'然后就转身走了。
我再看看手上的钞票，发现里面夹了一张小纸条，写着'爱的秘密'，还有一串人名和电话号码，我跳下车追了出去，因为我想这张纸条也许对老人很重要。我跑进车站，直接往服务台去，想问出23：20分往约克在哪个月台上车，我紧张地想着，希望能追上他。车站服务人员查了一下时刻表，然后告诉我说我一定搞错了，没有23：20往约克的班次！他说："其实，下一班到约克的火车要到明天早上才有。"
隔天，我打电话给名单上的那些人，意外地发现，他们不但对中国老人印象深刻，还知道老人的'爱的秘密'。接下去的几个礼拜，我轮流跟那些人都见了面，同时也学得更多有关爱的秘密。那时我实在很怀疑，也很好奇，可是那些秘密竟对我也有效呢！它们真的改变了我，尤其是'沟通的力量'。
你知道吗，当人们在他们的关系中发生问题的时候，如果他们想一想导致问题的原因，通常都会想到同一个答案，就是--我们是无法沟通的。这是真的！我们很少告诉对方自己的感受，也绝少仔细去听对方究竟要说什么。很多人甚至在餐桌上是不讲话的，反而是坐在电视机前吃东西的时候，会说说话。如果这种情形经年累月地持续，我们就停止了真正的沟通。而且，经常地，我们也停止了爱。"
年轻人开始记笔记。培玛先生继续说："如果我们要学会爱，就要先学会如何沟通。这也是我以前很不擅长的事。我把问题留在自己的心里，也很少把感觉说出来分享。遇到中国老人之后，我决定告诉太太我爱她。我早就想不起来，上一次是什么时候对她说出这三个字的。我试了好几次，结果，因为某些原因，我就是说不出口。最后，我做了一个深呼吸，把那三个字很快地吐出来。我太太很惊讶地看着我。事实上，她被吓到了，她几乎不敢相信自己的耳朵，又问我刚刚说什么；这一次就简单一点了，我又说了一次"我爱你'，泪水突然涌上她的双眼，她抱着我说：'我也爱你！亲爱的！'
这种感觉真好！虽然那时已经很晚了，可是我还是决定打电话到学院去给我住校的儿子，告诉他我爱他。我想，从他长大以后我就没有再跟他说过这三个字了。他接起电话的时候，我说：'赛门，我只是打电话来告诉你我爱你，我想现在是应该让你知道的时候了。'电话那头安静了一会儿，然后他说：'爸，你喝酒了吗，你知道我这里几点了吗？'我忘了他那边的时间，比我这里快两个钟头。我说：'对不起把你吵醒了，儿子！我是很认真的，只是想让你知道我爱你。'然后我儿子说：'我知道啊！老爹！不过听你这么说还是满好的，嗯！顺便告诉你，我也爱你！现在我可以去睡觉了吗？'
有些人会觉得，光凭'我爱你'三个字哪能改变什么，这太可笑了。可是他们显然没有试过。"
年轻人深吸一口气，他就是这种人。他就是对他母亲也说不出这三个字，更别说他的朋友了。
"如果我们不能表达。沟通我们的情感，"培玛先生继续说："我们就无法接受或付出爱。我越想就越觉得沟通是多么重要！我仔细回想自己过去的行为，发现我不只从来没对别人说过我爱他们，我还很少恭维别人，或告诉他们我有多么感谢他们。我太太帮我洗衣服、熨衣服超过二十年了，而我从来没有谢谢她。
然后你知道吗，发生了一件奇异的事：当我一旦开始对我太太，及其他身边的人们表达我的情感，告诉他们我有多关心他们、感谢他们，他们对我的举动也改变了。他们也开始告诉我，他们非常爱我，非常珍惜我。而且，当我开始开放地、真诚地沟通，我跟人们的各种关系竟都开始有了进展。"
"你先前提到说，你从不会跟人分享问题，只是埋藏在自己的心里，"年轻人说："这点很重要吗？"
"是的。我很高兴你提醒我。爱，表示分享和沟通。但是，这不只限定于你对某人的感觉而已，还包括你的希望、恐惧和难题。如果你把所有的想法都锁在内心里，你自己不但会因而心胸狭窄和沮丧，那些跟你亲近的朋友们也无法适时地给予你帮助、同情或支持。"
年轻人想起中国老人说过的话，"每一个问题都会带来一份礼物，那会使你的人生丰盈起来。"威廉太太也说过同样的话。也许，这其中真有那么点真实性存在，他想。
"在我心里，这点是无庸置疑的。"塔玛先生继续说："就是如果人们要体验爱，或增进他们的关系，他们就必须学会沟通。人们必须通过感激才能感受到爱。我最重要的发现是，爱不是固定不变的东西。人们通常以为当你爱某人，事情就结束了，他们就会从此过着幸福快乐的日子。然而事实却是，爱像一株植物，它不是成长、开花结果，就是凋零、死去。全视我们如何对待它而定。沟通就像水，没有了它，植物是活不成的。"
年轻人望着远方，想着，从前他总是怕得要死，从来不敢告诉别人他的爱和关怀。
"我了解了。"年轻人收回视线，转头看着培玛先生说："可是，你是怎么学习沟通的，尤其是如果你并不擅长这个技巧。"
"对！我自己从来都不是个善于沟通的人，这也是为什么沟通的力量对我的帮助那么大。"培玛先生说："可是我跟你保证，每个人都可以学会沟通的技巧。你只需要克服自己的恐惧。有些人怕自己会因此而显得傻气，或担心别人会拒绝他们。我所得到的一个最好的建议就是，经常在心里放一个问题--'如果你将要死去了，而你可以打一通电话，你会希望打给谁，你会说什么？……·还有，你还在等什么？'
你只要记得，每次你看见某人，那次都有可能是最后一次。所以，当你还可以的时候，告诉他们你想说的话。生命中最悲惨的痛苦就是，没有在他们还活着的时候，说出你对他们的感想是什么，说出他们对你有多么重要。
而我们必须靠沟通，来预防问题在一段关系里面产生。事实上，关系会产生问题，经常是由于一方或双方无法说出他们的想法和感觉，结果就是，气愤和怨恨被建筑起来，直到某一方的脾气爆发出来。如果我们学着去沟通，委屈可以在还不严重的时候，就被处理掉了。这意思也就是，对我们所爱的人表达我们自己，并且能够聆听别人告诉我们的有关他们的感觉。人们经常是听而不闻的，我们听着别人说话，可是并没有真正听懂或听进去。
并且，如果我们不沟通我们的感觉，我们就无法建立一段关系。我的意思是，如果你不约一个女孩子出来，你怎么跟她约会呢？是不是？"
年轻人点点头，转头望着别处。他想着，他因为害怕沟通，而让多少机会平白消失掉。
"你还好吗？"一阵沉默之后，培玛先生看见年轻人茫茫然望着空无一人的对街。
年轻人回过神来，回答道："是！我很好。我只是在思考。"
"你知道，"培玛先生说："当我们会开放地、真诚地沟通，分享彼此的经验和感觉，人生是会改变的。就像有个人迷失在森林里的故事。"
"那是什么故事？"年轻人问。
"那个故事是说，有一个人迷失在森林里，虽然他试过好多条路，每次都希望能走出森林，可是每次他都回到原处。那儿还有许多路径等着他去试，可是他又累又饿，所以就坐在地上思索着，下一步该尝试哪一条。就在他想着的时候，他看到另外一个旅人走向他，他对着逐渐走近的旅人喊道：'你可以帮我忙吗？我迷路了。'那个旅人看起来像是松了一口气，他说：'我也迷路了。'所以他们就把自己的经验和彼此分享，情况就越来越清楚了，他们都各自尝试了不同的路，所以互相帮忙使对方不需再重复错误的道路。他们谈一谈就笑了起来，忘了疲累也忘了饥饿，然后两人一起走出森林。
人生就像一座森林，我们总会迷失或疑虑，而如果我们能够分享彼此的经验和感觉，我们就会觉得人生旅程没有那么糟，有时我们还能找到更好的道路，更好的方式。"
傍晚，年轻人读着今天所做的笔记。
爱的第七个秘密--沟通的力量
当我们学会了开放而真诚的沟通，人生便因此改变了。
爱某个人就是去跟他沟通。
让你所爱的人知道你爱他们，你感激他们。永远不要害怕说出这三个奇妙的字眼：我爱你！
永远不要放弃任何一个赞美他人的机会。
永远对你爱的人留下爱的语言--那可能是你最后一次看他们。
如果你将要死去了，而你可以打一个电话，你会希望打给谁？你会说什么？……还有，你还在等什么？ 承诺的力量
隔了几天，年轻人和第八个人安排了会面。史丹利·康伦是一所学校的教务长，那所学校位于城里最混乱的地区，犯罪率和失业率都严重偏高，这个区域的建筑陈旧破烂，商店铁窗深锁，人行道布满垃圾。年轻人根本不会选择在这种区域工作或居住。然而，当他来到这所学校，走进校门的时候，他相当意外地发现自己仿佛进到另一个世界。步道两旁的草坪修剪得干净整洁，鲜丽的花圃也随处可见，和周围的破败环境截然不同。
年轻人被带入康伦先生的办公室。康伦先生是个高大壮硕的人，戴着一副细框眼镜，这使他的双眼在脸上显得更小。他双颊红润地欢迎年轻人的到达。
"这里好找吗？"他说。
"很好找，没问题。"年轻人说。
"请坐！"康伦先生说："那么，你是什么时候认识中国老人的？"
"几个礼拜之前。"年轻人说道："他到底是谁啊？"
"我真的不知道他到底是谁，从哪里来，我只知道如果没有他，我不会是今天这个样子。"
"为什么？"年轻人充满好奇地问。
"我遇到中国老人至今已经超过二十年了。"康伦先生解释遭："那是在圣诞节之前的某一天，我正坐在办公室里值班，一面做着自己的事情，一面喝一点小酒。然后不知什么时候中国老人已经坐在我旁边的椅子上了，我请他喝一杯酒，可是他礼貌地拒绝了。 我们开始聊天，没过多久，我就把所有心事都掏心掏肺地告诉了他。我的人生失去了方向。老实说那时我才三十多岁，可是已经被工作和人际关系搞得茫茫然，生活毫无目的、随波逐流。那个时候就听他提到爱的秘密，我当时把他说的当作笑话一样看待。事实上，我以为那个中国老人是我自己做梦编出来的。可是第二天，当我把手伸进前一天所穿着的外套口袋时，我发现了一张小纸条，上面写着十个人名和电话号码。"
年轻人微笑起来。这段俨然成为一个家族故事了。
"不用说，每个人的好奇心这时都会被激起。我想多知道一些有关中国老人的事，所以我跟名单上所有的人都联系了。就是在那个机缘下，我学到了爱的秘密。回顾过去，我可以清楚地看见那些爱的秘密是如何影响着我，它们改变了我的态度和生活的心态。我以不同的眼光看我自己和其他的人，这个世界好像从灰白变成了彩色。"
年轻人拿出笔记本来，在康伦先生说着故事的时候，开始记些笔记。
"不过，其中有一个秘密对那时的我帮助特别大，"康伦先生说："那就是'承诺的力量'！人们都以为爱就是一些浪漫故事和虚无的激情。但是我告诉你，爱不只这样，爱还包含更多，它是有关承诺的。"
"你能解释给我听吗？"年轻人抬起头要求。
"当然可以！事实上这很简单。如果你真的想经验源源不绝的爱；如果你想爱人和被爱；如果你真的很渴望持久的爱的关系；你就要对爱承诺。我发现我以前为什么不能有持久的爱，其中一个重要的原因就是，我害怕承诺。"
"为什么？"年轻人问。
"一个字：怕！"
这个字年轻人在过去几个礼拜已经听了好多次了，"害怕是爱的最大障碍"，而大多数爱的秘密都似乎在教你克服害怕：害怕被拒绝；害怕愚蠢；害怕失落。
"我想这是我从小就抗拒的东西。"康伦先生解释说：
"我父母在我十岁的时候就离婚了，我亲眼见到分离的痛苦。我从来不知道什么是安定、安全的家庭。我想这一定是造成我不能对任何事物承诺的原因，包括工作上、或人际关系上。
我不知道当我不能对自己承诺一段关系的时候，我就永远无法创造持久的爱。当你真的深爱某人时，你应对他们和这段关系作出承诺。你确定你永在他们身旁，你把他们的重要性放在其他人或其他事之上。
我相信，如果我们想要得到任何事物，特别是爱，就必须想办法去克服恐惧，并且，愿意对那些我们所爱的人承诺自己。"康伦先生继续说着："缺乏承诺是一个普遍的问题。当然，如果你在过去曾经被拒绝、感到愚蠢或痛苦，你很自然地会避免再重蹈覆辙。
这就是为什么有人在被伤害之后，潜意识里坚决不让自己和别人太亲近。他们不准备再承受分离或失落的痛苦，他们对痛苦的恐惧远大于对爱的渴望。所以他们活在灰色的、无爱的世界里，宁愿生命没有爱的欢愉，也不愿生命中出现失落的痛苦。最后，他们卸去了自己的感情和选择，虽然知道可以拥有爱，却害怕失去爱时的苦痛，终至绝望地活在世界上。"
"他们的确有自己的顾虑，不是吗？"年轻人说。
"不尽然。这就好像小孩子说，我不要圣诞礼物，因为我怕有一天会失去它们。就个人的角度来说，我认为人们对承诺的无能为力，基本上是他们的关系之所以出现问题的症结所在。"
"怎么说呢？"年轻人问道。
"每一段关系都有高潮、低潮，顺利或不顺利的时候，对不对？"
年轻人点头同意。
"一段关系不论碰到多么棘手的问题，只有承诺可以让这殷关系存活下来。举例来说，如果一对伴侣有了什么不愉快，其中一方就放话说要结束关系，迟早，这关系就会真的结束了。因为，他们把这关系当成牺牲品，他们看待这件事的态度不够慎重，他们不觉得爱需要有优先权。
一段关系要成功，必须双方都把它放在重要的位置：比他们的事业或财务更重要；比他们的车子或衣服更重要。简单他说，分手绝对不被考虑在内。不管争吵有多严重，谁都不能威胁要结束关系。一旦有分手的念头，再微弱的念头，都会带来大问题。
当你对某事付出承诺：工作也好，一段关系也好、甚至一个足球队，什么都行。承诺意义就是，不论事情变得多困难，绝对不选择放弃。有时候我们只是没有作出承诺，所以我们就很容易放弃。
每个人都要爱和被爱的关系，但真正的问题是：'你对爱有多少承诺？你对自己有多少承诺，'"
"这话是什么意思？"年轻人迷惑地问道。
"好，让我这么说吧！你是不是对自己有足够的承诺，要去面临被拒绝或失败的恐惧，并且，你愿意为创造爱而做任何事？因为，如果你想经验爱的关系，除了这么做没别的方法。所以，当你要决定某段关系是不是对的，你可以简单地这么问巨己：'我对这个人和这段关系有无承诺？'
承诺是生活里最基本的元素，毕竟，一个慈爱的母亲不会对她的孩子说：'我今天爱你，可是我不知道明天还会不会爱你。'你瞧！母亲是永远爱她的孩子的，从顺境到逆境，永远
不会改变。
只有当我们无法付出承诺的时候，问题才会发生。让我讲一个例子给你听。我认识两个人，他们都有太太和小孩，其中一个把所有的时间都花在办公室和高尔夫球场上；另一个刻意找了一份容许他可以有时间和太太及小孩在一起的工作。好！你不需用大脑也可以猜到，哪一个人比较可能创造出爱的关系？"
年轻人想了想说："所以你是说，如果你要得到爱和安定的生活，并且，和那些你爱他们、他们也爱你的人们一起生活，你就必须对自己承诺这些事物的重要性。"
"我自己就是这么做的。"康伦先生笑着说："简单他说就是，你必须视爱为最重要的，而承诺却使你分辨出爱和喜欢的不同。我记得我曾在一个电视谈话节目中，看到一个美国参议员，他描述自己在二次世界大战的一次经验，那时，他的背部受了非常严重而几乎瘫痪的伤。他一说起这个故事，眼泪就簌簌地流下来，他说：'我爸爸搭了三天三夜的火车来看我，他很老了，他的双腿因为关节炎而跛着，然而，他竟在火车上站了三天。'参议员的声音哽咽了，'他……的腿一定很痛，当他到达的时候，我看到他的脚踝又红又肿……可是，他做到了！'
你知道了吧！这就是承诺！成千上万的父母，每天都为了给孩子最好的，而牺牲自己。他们把孩子的需求和欲望摆在最前面，甚至超越他们自己。承诺是真爱的试炼品，事实很简单，如果你无法对某人付出承诺，你就不是真的爱他们。"
"这点挺有趣的。"年轻人说："难道没有例外吗？"
"我想不出有什么是例外的。这又让我想到我为什么会教书，就像此前提到的，我对生活恨茫然，对任何人、任何事都没有承诺。在我遇到中国老人之后，我开始学习爱的秘密，我决定要做些有价值的事，并把这些帮助过我的知识分享给大家。"
"当我接受这份工作的时候，我其实有自己的顾虑。"康伦先生坦承："想想看！20年前，我们这里的问题有多严重！有些孩子吃药、甚至卖药；校内或校外，每天有打群架的情形；而大多数的孩子离开学校就很少看书。可是话说回来，这也是我愿意到这里来的原因。"
"你为什么要选择在这种学校教书呢？"年轻人不解地问。
"因为这是一项挑战，我要让这些孩子们有所不同。我读过一个故事，有关在巴尔的摩的一个贫民区的调查研究。一个市立大学的社会学教授，要求他的研究所学生到那个区域的学校中去，然后对每个孩子的未来写出一份最有前途的报告。毫无例外的，每一份报告都回到同样的结论：'毫无希望的未来。'
然而，25年之后，另一个社会学教授决定要延续这个调查，而派出他的学生去找出当年那些孩子们，看看他们如今怎么样？
有20个孩子已经搬离那个地方，而无法追踪到，可是剩下的180个孩子中，有176个得到了卓越的成就：包括合格的律师、医生和各种专业人士。这个教授十分惊讶，他决定要再深入调查。跟每个人轮流面谈的时候，他问他们：'你的成功归因于什么，'而每一个案例，答案竟然都是一样的：'我的老师。'
这个老师还活着，除了她近90的高龄之外，她是一个精力旺盛的女人，有着一颗聪慧的心。这个教授去拜访她，并且问她是怎么教导那些孩子的？使得他们竟然能够从如此恶劣的环境中脱颖而出，获得这么多的成功。
'这很简单，'老太太笑着说：'我爱那些孩子！'"
"当我读到这个故事时，"康伦先生继续说："它触动了我的心弦，而激励我跟随这个伟大教师的脚步。我明白，有了承诺的力量，任何事都可以成功，所以，我回到学校接受教师训练，然后到这个贫穷的地区来从事教学工作。一开始的时候并不顺利，我好几次几乎觉得要放弃了，可是我一直记得这个信念，就是，当你一旦承诺了，就没有机会选择放弃。
现在你可以看到，我们以学校为荣。这些孩子们至少有一个成功的机会，并非他们受了什么特别的教育，而是我们关心他们，我们爱他们，我们承诺要帮助他们发挥出自己的潜力。"
当晚，年轻人读着这一天所作的笔记。
爱的第八个秘密--承诺的力量 如果你要得到源源不断的爱，你必须对它做出承诺，而这承诺会反应在你的思想和行动上。
承诺是真爱的试炼品。
如果你要得到爱的关系，你必须对这个关系做出承诺。
当你对某人或某事做了承诺，那么，就没有机会选择放弃。
承诺可以辨认出关系是脆弱或坚固。 热情的力量
隔了一天，年轻人坐在第九个人的办公室里。彼得·希金特先生是一家大广告代理公司的资深决策者，他在大楼角落里拥有一间办公室，视野很好，正对着城市的东南方。
"离我第一次听到有关爱的秘密，已经有十多年的时间了。"希金特先生说："想起这一切来历历在目，仿佛是昨天才发生的事。那天我在办公室加班，大约晚上八点钟，我把桌子收拾干净，正想着要怎么跟太太说我想离婚。我们有一段时间疯狂地相爱，可是不知道怎么的一切都开始不对劲了。到底有没有一个确定的时刻我们开始停止爱对方？一刻、一个小时、甚至一天，我怎么也想不出来。我所知道的只是，我们已经失去了曾经拥有的，然后又停止了尝试。我们的婚姻里已没有爱情了，即使在周未，我们也很少在一起。 那晚我坚决地想着，是结束这种猜谜游戏的时候了，惟一的解决之道就是分手。后来，办公室的门被打开了，走进来一个清洁工，一个中国老人吹着口哨，是贝多芬第五号交响曲的调子。" 。
年轻人微笑起来。
"我问他在高兴些什么，他回答说：'你在恋爱的时候不该快乐吗？'
'恋爱？'我说：'你应该过了那个年龄了吧？'
老人说：'爱，让我感觉年轻有活力。'
我说：'那感觉一定很棒。'
'它是啊！'他露齿而笑。'不过我确定，像你这样的人一定知道恋爱的感觉吧？'
'老实跟你说，那是好久以前的事了。'我说。
老人说：'你听起来好像某个我认识的人，一个婚姻有了问题的朋友，他正打算离开他老婆。'
一听他这么说，我不觉目瞪口呆、脸颊僵硬。这时，老人又继续说了：'他们曾经深爱对方，可是经过多年以后，他们渐渐疏远了。你知道为什么吗？'我摇摇头，老人继续说：
'因为他们忘了爱的秘密。'
这是我第一次听到什么爱的秘密。他解释说这是十个永恒不变的道理，可以帮助我们创造爱和爱的关系……无限的爱。基本上我是个对什么事都存疑的人，不太相信那些什么爱的秘密真的可以改变情况。
虽然我一心只顾虑到出现问题的婚姻，可是一方面因为礼貌，一方面实在是有点好奇，所以我还是继续听着老人的谈话。不过我得承认，他说的很多的确有道理。老人离开之前拿了一张纸条给我，上面写了十个名字和电话号码。他说如果想学习有关爱的秘密的力量，可以试试跟这些人联络。
我把纸条塞进口袋里，然后收拾东西准备回家。这时，办公室的门又开了，进来了另一个清洁工，这次是个女人。我跟她说，她的同事刚刚已经清理过了，结果她说她没有同伴，这些办公室都是她一个人在做清洁工作的。
我听了背脊一阵发麻，立刻打电话到清洁公司去问，他们也说的确没有这么一个清洁工。那真是太奇怪的事了，我生平第一次觉得这么兴奋，事实上，我迫不及待地想把这件事告诉别人。我从办公室打了通电话给太太，我很少这么做的。她接到电话时还以为出了什么事，筹我把事情经过告诉她之后，她竟然也同样的感到兴趣。
那天晚上，是长久以来的第一次，我们一起坐在餐桌上，真正地谈话。我们好像着手开始了一段探险，因为两人都想找出那个中国老人究竟是何许人，以及他所说的爱的秘密到底是什么？
接下来几个礼拜，我们拜访了名单上所有的人，并逐渐一点一滴地感受到那些秘密在生活中所造成的影响。我不相信这么简单的事，竟会对我们的生活有这么重要。各式各样的事开始发生了，不单只是我们之间的关系增进到刚结婚时的状况，就连我们和朋友、家人以及工作上伙伴的关系，也有所改观。
有一天早上我醒来，我体会到，我又恋爱了，不只是和我太太--，我跟生活恋爱了。"
"这些秘密真的有如此神奇的影响力吗？"年轻人问道。
"是的，这些秘密为我生活中的各个方面都注入新的活力，不过影响最深的就是'热情的力量'。"
"热情？"年轻人不解地从笔记本上抬起头来，"我还以为爱跟肉体的吸引力没什么大关系呢？"
"没错啊！"希金特先生说："我说的热情并不是指性或肉体方面。热情是指非常深的兴趣和热心、，当你对某人或某事或某物热情的时候，你会深深地关心他们，你会持续地关怀他们的福祉。这也就是为什么如果我们失去了对任何人事的热情，我们就失去了对爱的感觉。同样，如果你对某人失去了兴趣和热情，你很难喜欢他们。"
"嗯！没错。"年轻人同意地说。
"爱的关系中需要热情，"希金特先生解释道："大多数的关系一开始都很好，双方都对彼此有根强的热情，总是对另一方充满兴奋。热心和兴趣。问题是，纯粹的肉体的热情是不会持久的，双方便开始觉得没兴趣、无聊了。"
"热情是点燃爱的神奇火种，当你失去了这火种，关系就会慢慢地死去。当然不是马上，会耗去一点时间的。一开始热情如火，什么事都像个奇迹似的，可是有一天醒来，发现热情走了，你也就不再有爱了。我跟找太太就是这样--所有的热情、奇迹和罗曼蒂克都一起消失了。"
"可是当热情走了以后，你怎么把它再找回来呢？"年轻人问。
"创造它。"希金特先生说。
"热情怎么创造？"年轻人说："我以为它是身体的化学作用，有就是有，没有就是没有，怎么可能从没有创造出有呢？"
"热情是一种存在于我们兴趣范围内的强大兴奋或热爱，"希金特先生解释说："它可以被我们身体的化学变化或性的吸引力激发出来，可是肉体的热情很少长久，也无法维持住爱的关系。而更强大的热情，是来自于我们的思想和感觉。当我们对某事感兴趣或渴慕的时候，我们会变得非常热中。这就意味着，在爱的关系里面，我们会对另一方引起我们兴趣的特质或人格十分投入。"
"这听起来不错。"年轻人说："可是，如果对方已经没有什么可以引起我的兴趣，更别说让我兴奋了，这时又该怎么办呢？"
"那你就必须在他们身上找出能够激起你兴趣的事，否则这段关系会失去热情，一旦到了这个地步，两人就无法在关系中获得快乐了。"
年轻人想了一下说："我想你可能是对的。在我的经验里，大多数的关系，都是因为我变得不再对另一方感到兴趣，然后就觉得无趣了。刚开始的时候，一切都是新鲜、有趣而令人兴奋的，可是当我们再进一步认识彼此，关系就逐渐变得陈腐、无聊。这种状况，你如何防止它发生呢？有什么实际的方法可以让热情一直存在？"
"的确是有一些方法的。"希金特先生说："首先，你可以把过去让你有热情的经验再重新创造出来。譬如说，你可以带着你的伴侣回到过去度蜜月时曾住过的旅馆；或是去你们第一次约会的餐厅晚餐。
"你也可以凭空创造出一些发自内心的言行。譬如，偶尔做些令伴侣惊喜的事，做些她高兴的事……。然后，神奇的事就会发生。她也会做出些让你欢喜的事回馈你。很快地，你们的关系里会充满了惊喜。我和我太太会做的一件事就是，我们一个月至少要出去约会一次。第一个月由我作主，我太太要等到当天那一刻，才会知道我安排了什么，然后下个月换我太太作主，而我就会有一个惊喜了。我们对自己承诺，不论发生什么事，我们一定要维持这个每月一次的惊喜。
"当我第一次学习热情的力量，会刻意去做一些我知道太太会喜欢的事。我买给她一个意外的礼物，我花更多时间在家跟她共度，对她的生活细节保持兴趣。"
"你是说，你以前对她的生活不感兴趣？"年轻人问。
"一开始的时候当然有，可是渐渐地，所有事都一成不变了。每天都一样，几年以后，千篇一律的生活使我们对彼此的热情消失了。我被其他事情层层包围住：例如我的工作，而我对我太太的生活则没有太去注意，我从来没有认真地问过她日子过得怎么样，譬如她做了什么、她去了哪里……。可是，当我开始留意到她和她的生活时，神奇的事发生了--她也开始关心起我和我的生活，而许多事就像滚雪球一样，越滚越大。"
"如果我们想活得快乐，就一定需要别人对我们热情，我们可以对工作、信仰和休闲活动感兴趣，可是最终，我们还是需要别人对我们的关怀。爱和快乐，在这方面的本质是一样的，我们要做的只是让每天都活得有热情。"
年轻人回到家，把笔记又仔细地看了一遍，他看到自己写着：
爱的第九个秘密--热情的力量
热情点燃爱，并使它永生。
持久的热情并不单单来自于肉体的吸引力，而是从深层的承诺，关怀、感兴趣和兴奋而来。
过去让你有过热情的经验，可以让你重新创造出新的热情。 惊喜或发自内心的言行，都可以创造出热情。
爱和快乐的本质是一样的，我们要做的只是让每天都活得有热情。 信任的力量
自从年轻人遇到中国老人，并听到有关爱的秘密以来，至今已经超过一个月了。毫无疑问，他的生活已经有所改变……可是，他还是单身，他一直渴求的特殊关系并没有因此而来到，他还在疑惑着，他到底能不能找到这份爱。他宁愿相信的确有一个人，正在某处等着他，只是他还是没有把握。
名单上的最后一个人是桃乐斯·库博，她是一位老太太，住在诚北大约四十公里外的一间平房里。年轻人傍晚驾着车出门，在四十五分钟后抵达。
库博太太虽然已经87岁了，可是还在公会担任婚姻顾问。她是一个很有活力的女人，浑身上下充满了精力，而且，显而易见，她对自己的工作热情十足。她的笑容明朗，宝蓝色的眼睛闪闪发亮，而且身体健康硬朗。不过，年轻人觉得她看起来有点面善，他肯定自己应该在哪里见过她。
库博太太展开双臂迎接他，她说："谢谢你过来，希望这段路不会太远。"
"还好，不到一个小时就到了。"年轻人说。
"请进来，别客气，就当作是你自己的家。"库博太太说着引领年轻人进入房内。
"你看起来很面熟，"年轻人说："我们在哪里见过吗？"
"不会是在我的工作上吧？"库博太太说："我有时会帮妇女杂志写点文章。"
库博太太领着年轻人来到她的工作间，这是一间看起来像心理医师咨询室的房间。
"你要喝什么？"她问道："我有苹果汁、柳澄汁、还有一些不同口味的茶。"
"柳澄汁就好了。谢谢！"年轻人欠身回答。
库博太太走出去准备饮料，年轻人开始打量这个工作间，他对库博太太的书印象十分深刻，她的书排满了整整两面墙，而且绝大多数都是跟心理学、人际关系和爱的书籍有关。房间以温暖的桃色和水蓝色系装饰，一张大橡木桌，一套沙发和三张椅子，一些画着日落和海洋景观的画作，远一点的墙面挂着一幅金属饰板，上面的刻文看不清楚，当他正要站起身走过去读个仔细的时候，库博太太捧着一个托盘进来了，托盘上放着一壶柳橙汁和两个玻璃杯。
她坐在一张轻便的椅子上，递给年轻人一杯果汁。
"我第一次学到爱的秘密是五十年前的事了。"库搏太太说："那时我才结婚两年，可是却很不快乐。我丈夫只要离开我一刻，我就会不开心，他有时要出去跟朋友们见面；有时要出去打一场高尔夫球，这时我就会觉得沮丧。这听起来实在很可笑，可是我认为他是在拒绝我，我们为了这事争辩了好几次。如果他选择出去做什么事，而没有我在场，我就会感觉被拒绝，可是他说我这样是想把他闷死。"
"事情终于爆发在一个周末，我们在海边度假，可是不到十分钟，我就离开那家旅馆了，因为发现丈夫跟一个漂亮的金发服务人员亲密地交谈了很久，自然地，我非常生气，就在服务台前大吵起来，我的脾气有时候真是不太好。我冲出去，跑到旅馆的庭园，庭园尽头有张长条椅，正面对着海岸。我坐在那儿哭到眼珠都要掉出来了。我们特别在周末出来，想为彼此的关系作些弥补，结果才十分钟我们就吵架了。 我不知道在那儿坐了多久，直到一个声音从背后传过来，'对不起！你还好吗？'我转过头去，看到一位中国老人站在我身后。
我口齿不清地回答说：'我很好，谢谢。'
他看看海，说：'很美！是吧？'
我抬头，看见天空在水平线的地方呈现出漂亮的猩红色。景色的确很美，可是我沮丧得没心情去欣赏夕阳。这时中国老人又说话了，他说：'在我的国家有一个说法，每一段经验都会带来一个使人们生命更丰富的课题。'我静静地没说话，他继续说：'即使当我们的关系出现问题的时候，我们也要期待着这一课。'
我看着他，想着，他一定听到我与丈夫的争吵了。所以我说：'等一下，我知道你是好意，可是我实在……'
'我曾有一个朋友，'他打断我，说：'一个美丽的女人，她跟一个很好的人结了婚，他们疯狂地爱着彼此，可是几年以后他们开始有口角--几乎每天。你知道问题的症结在哪吗？她不信任他，而只要他不在她的视线范围之内，或跟别的女人说话，她就经常会猜疑、妒忌。久了他就觉得被困得快要窒息。她的恐惧把她爱的男人赶走了。'
我转过头面向着他，问道：'她为什么会这样，应该有某些原因吧？'
'事实上没有。那位丈夫没有做错什么，她只是一个很没安全感的女人罢了。这也很可以理解，她父亲是一个用情不专的男人，在几次外遇之后，抛下了她和她母亲。这个她生命中最重要的男人都抛下她和她母亲之后，潜意识里她就不再信任男人了。'
我感到口干舌燥，他说的好像就是我的故事。 '你知道一件很有趣的事吗，'老人说：'我们在人际关系上的困难，通常都来自于童年的经验。'
然后我对他说：'你可能是对的。我们都被童年的经验所掌握。'
'只有当我们愿意让自己被掌握。'老人接下去说。
'这是她从过去经验中所得到的重要的一棵，过去并不等于未来。无论我们的过去、经验如何，我们都有改变它的力量。'
我问他，如果这个女人打算改变，她的婚姻可以得救吗？老人告诉我说，这个女人现在的婚姻不但已经得救了，他们夫妻俩比以前更相爱。
'她是怎么做到的，'我问他。
'爱的秘密。'他说。
在我没有反应过来的时候，他递给我一张纸。我看到纸上写了十个人名和他们的电话号码，当我再度抬头，老人已经走了。"
"我回到旅馆的服务台，想问出那个中国老人的房间。那个刚才与我丈夫搭讪的服务员仍在那儿，我为先前的失态表示歉意，她于是告诉我，我丈夫只是问她可不可以推荐一家附近的餐厅给他，他要带我出去用一顿特别的晚餐，给我一个惊喜。老人说得对，我的不安全感造成了现在的问题。"
"我问她是否可以告诉我中国老人住在几号房间，她却说没有中国人住在这里，他们也没有中国工作人员。"
"我回到房间，找到丈夫，他仍然十分沮丧。我为自己的行为跟他道歉，并对误会了他而感到惭愧，然后我告诉他与中国老人的偶遇经过，以及他提到的'爱的秘密'。他说我们不能再像前两年一样，总是争论、吵架，我们一定得改变这种情况。"
"所以回家之后我开始打电话，联系那些纸条上的人，并问他们，老人说的是否真的有可能。"
"什么东西有可能？"年轻人问。
"我们都有改变现状的力量。"
"然后呢？真的可以吗？"年轻人问。
"是的。那些爱的秘密都非常重要，它会帮助我们创造爱和爱的关系，不过其中有一项，对我有相当大的影响，那是'信任的力量'。"
"信任，这跟爱有什么关系吗？"年轻人说。
"当然，简单地说，如果我们不能信任，我们就不能爱。"
"为什么不能？"年轻人问。
"因为没有了信任，我们会变得多疑、紧张，而且害怕别人会背叛我们。那会为这段关系带来无法承受的压力--一方觉得紧张，另一方觉得被囚困住。"
"有件事你要记得，一旦你知道，并且需要爱的秘密进入你的生活中，你的婚姻幸福成功的机会就能成倍数增加，因为你已经了解了这些可以为爱的关系注入营养的诀窍。如果你百分之百地对你的关系付出承诺，你绝对可以结婚，并稳定下来。如果你跟伴侣有良好的沟通，让她知道你是爱她的，那么你就不会觉得恐惧、犹疑或不信任。"
"所以你的意思就是，如果你不能信任对方，这关系就会毁灭。"年轻人说。
"绝对的。所以当你不确定是否要和这个人稳定下来，有个很好的问题你可以问自己，就是'我是不是完全地信赖他们，永不后悔？'如果答案是否定的，你恐怕得在作出承诺之前再仔细想想了。当然这是双方都必须作的，对方也要完全信任你才行。
信任是爱的关系中，非常重要的一项因素。认识这点是我经验中最宝贵的一课。你不但必须信任对方，同时你还需要能够信任这份关系本身。"
"这是什么意思？"年轻人问道。
"有些人会对一份关系的结局产生忧虑，他们会想说：'这真是太美好了，不像是真的。太完美的东西一定不能长久。'我的意思是，最近许多人对于婚姻都很紧张，只因为离婚率节节高开。他们在关系还没开始之前，自己已经开始烦恼了。"
年轻人觉得脸红了。几个礼拜前，他遇到中国老人的时候，自己就曾经说过这种话。他清清喉咙说："是的，但是这些人也是有自己的一套看法的，不是吗？"
"哪种看法？"库博太太反问。
"嗯，离婚率之所以会那么高，表示婚姻成功的几率并不高。不是吗？"
"是的，不过婚姻成功的几率仍然高于以离婚收场的。把焦点放在离婚的可能性上，只会让它更容易变成真的。这就是为什么信任一份关系这么重要，要表现得决然，不论多么水深火热，这份关系绝不会结束。"
"这样有帮助吗？"年轻人问。
"记住！思想和恐惧都是可以自我建立的。如果你想着问题会发生，你的恐惧会反射到行为上，然后你就会真的弄出问题来。我就是这样。因为我不信任我丈夫，于是妒忌就经常缠绕在我心头，这几乎要让他离开我了。"
"我懂你的意思了。"年轻人说。
"很多人在它们存在之前，就开始制造问题。可是这种行为是无益于爱和快乐的。惟一的方法就是信任你自己、你的伴侣和你的生活。换句话说，表现出信任，你的伴侣就没有感觉不安全的理由了。"
"可是问题又回到和童年时的经验一样时，你如何学习信任呢？你恐怕需要几年的心理治疗吧？"年轻人问。
"不见得。跟我来。"库博太太说着带领年轻人走到房间的另一头，她指着先前年轻人注意到的那个金属饰片，上面的刻文是："当我们改变，生命就跟着改变。"
"这是我见过最有力量的一句话，它的意思是，我们不需要成为过去的牺牲者，我们都有改变一切的力量。如同中国老人对我说的：'过去不等于未来'。我们写了一本有关生活的书籍，下一页不需要跟前一页相同啊！我们可以从新的章节开始，而这就是爱的秘密要我们做的事--改变！过去发生什么都没有关系，无论你的关系出现问题，或发现很难吸引到爱的关系，只要跟着爱的秘密走，你就能够改变。
"我见过很多人，对于单身已经完全意志消沉了，他们想说，他们永远不可能找到恒久的爱的关系。我也认识很多人，他们觉得被无爱、不快乐的关系所缠绕。有时他们放弃了希望，他们变得无目标、痛苦且愤世嫉俗。
他们认为自己是受难者，于是他们就真的变成受难者，他们陷身于孤独寂寞中，期待有一天，有个特别的人会进入他的生命中，为他们改变一切。然而事实却是，世界上惟一一个有力量为你改变任何事的人，不是别人，正是你自己。"
此时，门被打开了，走进来一位穿着大外套的老先生。库博太太介绍她丈夫给年轻人认识。当他脱下外套，年轻人立刻想起他是在哪里贝过库博夫妇。
"我想起来了！"年轻人把自己的手指扳得劈啪响，
"你们是不是在大约一个月前，参加了那次婚礼？马克·艾金和苏尼亚·史培德的婚礼。"
库博先生扬起眉头，"是的，我们是在那儿，你为什么这样问呢？"
"那是我见到你们的地方，我注意到你们一起跳舞，我还记得，那时我想着，他们多么相爱啊！还不解到底有什么秘诀可以这样相爱到老。"
"现在你知道了吧。"库博太太笑着。
"你也在婚礼上见到那个中国老人了吗？"年轻人问道。
"中国老人在马克和苏妮亚的婚礼中出现？"库博太太惊讶地喊着。
当天，年轻人在床上，又看了一下他今天的笔记。
爱的第十个秘密--信任的力量
信任是爱的关系的基本元素。没有信任，人们会变得多疑、紧张、恐惧；另一方则会感觉被囚困，而情绪上觉得窒息。
除非你完全信任别人，否则你无法完全爱他们。
表现出你和伴侣的爱的关系永远不会结束的行动来。
要确定某人是否是那个对你最适合的人，方法就是问自己："我完全信任他们吗？永不后悔？"如果答案是否定的，你需要在做出承诺之前，再仔细想清楚。 尾 声
年轻人独自坐着，观察整个场面的进行。这不像他曾经参加过的婚宴那么豪华，不过却有一种活泼、友善的气氛，而且，这里近百名客人明显地都很尽兴。当乐团开始暖场，年轻人的心思被拉回到两年前，那场遇到中国老人的婚礼。当时他对于爱情是多么讥讽啊！他不自觉地对自己微笑起来。
他还记得自己造访过老人名单上的那些人们。虽然他们的话听起来都很诚恳而发人深省，可是他当时还是有一点怀疑。他不确定爱的秘密在自己身上真的可行，可是毫无疑问，它对其他人都是满有效的。甚至，那些发现自己陷入不快乐、麻烦的关系中的人。
年轻人在一本小记事本上写了三页，节录那些爱的秘密，以及他们如何为生命创造截然不同的景况。他走到哪都带着这本记事本，好让自己可以随时想起他们，尤其在困难的时候激励自己，并把这些秘密随处传递给其他人。
这些节录的重点是：
爱的十项秘密--为你的生活创造爱
1．选择爱的思想。
2．学着尊重自己和他人。
3．把心思放在自己能付出什么，而不是自己能得到什么。
4．要找到爱，先找到朋友。
5．拥抱人们。张开你的手臂，打开你的心胸。
6．舍弃恐惧、偏见和批判。
7．把你的感觉和别人沟通。
8．承诺--使爱成为你的第一优先。
9．热情地活者。
10．信任别人，信任自己，信任生活。
爱的十项秘密--如何认出你生命中的伴侣
1．他（或她）是否在外型、个性、聪明才智和精神上的特质，是成为你的理想伴侣所需要拥有的。
2．你尊重他（她）吗？
3．你能够为他（她）付出什么？
4．他（她）是你的最好的朋友吗？你们有共同的目标、理想、价值观和信仰吗？
5．当你们拥抱着彼此，你会感觉想拥有对方吗？
6．你是否给彼此空间和自由去成长和学习？
7．你们能够诚实且开放地沟通吗？
8．你们是否对这份关系有所承诺？
9．你是否对他（她）和你的关系感觉到强烈的热情？他（她）对你的意义是否重大？
10．你们彼此完全信任吗？
爱的十项秘密--如何把爱带回到你的关系中
1．如同你想着自己的一般，想着你伴侣的所需和渴求。
2．学着尊重你自己和伴侣。问自己："我有什么是值得让自己敬重的？"以及"我的伴侣有什么是值得我敬重的？"
3．想着你应该为这份关系付出什么，而不要想着你应该从中获得什么。
4．和你的伴侣交朋友。找出共同兴趣和追求。
5．充满感情地拥抱、接触，并且向你的伴侣展开双臂。 6．舍弃过去，并且宽恕。作一个新的开始。
7．开放而诚实地沟通你的感觉。
8．对你自己承诺这份关系。在你的优先次序上，把你的伴侣放在第一位。
9．在关系中重新创造热情。
10．学着信任你的伴侣，信任你们的关系，并且表现得好像它永远不会结束的样子。
当他慢慢地把这些爱的秘密融入生活中，他开始意识到改变。没有什么是明显的，也没有什么是确定的。他的外表看不出什么特别的改变，也没办法确实地衡量出改变的比例程度，然而，重要的、意义深重的改变已然占据了一席之地。 他的家人、朋友，甚至工作上的同事们都注意到他的不同，他总是以张开的双臂和拥抱来迎接他们，而不再用正式的握手了。他和人们谈话的样子也变了，他专心地、充满敬意地和他们说并且注视着对方的眼睛。他给他们更多的时间去呈现自己的兴趣并且真诚地关怀他们。他提醒自己记得别人的生日，打电话给一些很久没见的朋友，只是说声"晦！"，并让他们知道他一直想着他们。
但是最奇怪的地方是，他还会做一些发自内心的仁慈行为，这些事对现在的他而言，已经不稀奇了。他经常会买一束花，什么也不说就拿去送给街上的陌生人，他只是喜欢看到别人脸上那种因为惊喜而发自内心的表情，他光是看到人们微笑，就觉得很高兴。 而他亲近的朋友们则发现，他不再天天发疯地想找个人来爱。他们都不知道，这个年轻人现在只专心地想着如何去爱，并且深信，爱会在最适当的时间，最适当的地方，回到他身边，那时，他将遇到梦想中的女孩。
他的一些同事和朋友问他，到底是什么让他改变了。是新发现的宗教信仰吗？还是他的钱多了？或者是他吃了什么可以使情绪高昂的药物？当他告诉别人有关他和中国老人的相遇，以及那些爱的秘密时，有些人相信他。这些人以开放的心态听了他的故事，几个月之后，他们竟然打电话给他，谢谢他告诉他们这些事，因为那些秘密也让他们的生活有所不同了。 然后，一件很棒的事情发生了。有一天晚上，他在家里接到一个电话，一位年轻的女人问说可不可以跟他见个面。她说有一个中国老人把他的电话号码给了她。
"就是有关爱的秘密。"她说。
他在第二天就跟她见了面，而他竟马上就被她所吸引，不只是因为她的一双温柔的眼睛，和一张漂亮的脸蛋，而是，当他们谈话的时候，他感觉碰到一个心灵相通的人，一个他可以自由自在地把心灵深处的话倾诉出来的对象。
现在，她正走向他，把手伸出来，她的美丽一如她温柔而善良的心。此时，他感觉一切都缓缓地移动着，看着她，他几乎有一刻停止了呼吸，周围充满了爱。这一刻，他终其一生部记忆深刻，他第一次了解到，源源不绝的爱是什么意义。 这是他一直梦想的时刻，可是，直到认识中国老人之前，他从来都不相信他也会拥有这一刻。年轻人一直想再碰到那个老人，只是要谢谢他，至少让他知道，他让他的生命有了转变，以及他多么希望能邀请老人来参加他的婚礼。
当他牵着她的手走向舞池的时候，房里的客人们都站起来欢呼、拍手。他穿着正式的灰色礼服，握着她的手，所有人的眼光都集中在身边的美丽女人身上。她穿着样式简单、高贵的短袖白缎面礼服，衬托出她自然惊艳的气质。 当他们走到舞池中央，转身面对彼此，深深地注视着对方的眼睛的时候，欢呼和口哨声又此起彼落地响起，而乐队也开始奏起音乐。
年轻人微笑着抬起头看着他的家人和朋友们，他们正在几步的距离外不停地鼓掌叫嚣着。当他把眼光往房里环绕一圈，他的注意力立刻被一个身影吸引住了，在大厅后方出口处站着一个人。是他！中国老人独自站在那儿，微笑着。 谢谢！
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