snowgi 发表于 08-12-28 00:30:51

走出抑郁书籍在线阅读

http://www.chinaeyou.com/bookpic/2.jpg当你的情绪陷入低潮，被抑郁所控制不能自拔时，遵循本书提供的科学步骤，你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来，使生命重新焕发活力，再现人生光彩。
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    本书将帮助你进行心灵会诊，消除心理迷雾，摆脱抑郁阴影，走向健康人生！抑友之家走出抑郁专题·走出抑郁---引言·走出抑郁---前言·第一部分 认识抑郁 第—章 什么是抑郁?·第二章 抑郁是如何产生的?·第三章 负向思维方式与人际关系·第二部分 学会如何应付 第四章 走出抑郁的第一步·第五章 思维与情感·第六章 向消极思维与情感挑战·第七章 消极思维的风格特点·第八章 自我折磨及如何发出挑战·第九章 自我谩骂：消极标识是如何影响我们的·第十章 挑战消极思维的其他方法·第三部分 与抑郁相关的具体问题 第十一章 赞许、顺从与折磨赞许·第十二章面对羞耻·第十三章应付愤怒·第十四章 从愤怒到自信到宽恕·第十五章 应付挫折感、失望感及理想的破灭·第十六章 完美主义与竞争意识：为何说成功的秘诀在于敢于失败

波波 发表于 08-12-28 20:08:51

感谢楼主的分享！我把这个帖子转到“资源共享”版块更为合适。

远离颠倒梦想 发表于 08-12-29 09:14:01

一个好帖:handshake

seaer825 发表于 09-1-10 18:56:15

这本书网上好多地方都有

zhizilei 发表于 09-1-13 16:31:07

机械式的生活，行尸走肉的活着

zhizilei 发表于 09-1-13 19:23:46

恩，有时间了看看

starlamb 发表于 09-3-4 07:47:35

值得一看
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