alohi 发表于 08-12-16 21:10:14

抑郁中，已请假在家，不想上班『求助』

抑郁+焦虑，百优解 已服21天，睡眠有改善，情绪仍然低落，在家休息20余天，自我评价低，不想上班。
第一次抑郁发作，能否痊愈呢？

[ 本帖最后由 alohi 于 08-12-17 21:19 编辑 ]

carrothu123 发表于 08-12-16 22:35:41

我跟你的情况相似，停药了一个多月，上周才重新开始，这段时间一直都不想上班，前一阵子做什么事都很难很慢，每天早上上班是最痛苦的事情。但你要知道“顺其自然，为所当为”，什么也别多想，做该做的事就好了，像个健康人那样，慢慢就会发现事情没那么难的，逐渐步入正轨，心情也会好起来哦。但其间需要你的毅力和坚持，想要退缩的时候，挺过来就好了。

所以，等好些了就快去上班吧，慢慢你会发现一切都没你想的那么难~

FLYNEY 发表于 08-12-16 22:53:28

我也抑郁

我觉得抑郁都是工作不开心或什么因素引起的,不想那么多,好好过,开心起来!!

diliudu 发表于 08-12-17 13:20:55

这种情况下，建议继续进行心理疏导，非药物类心理帮助。
心理咨询师会针对您情绪低落、不爱说话、自我评价低、意志薄弱等状况
提供相应的帮助。

我之前参加的一个心理治疗沙龙活动中，一个老师曾详细有效的针对抑郁症的心理帮助方法。当时受益很大。

雾樱 发表于 08-12-28 22:20:59

我坚持上班一年了,呵呵,虽然还是没有完全好,但是能力在逐渐的恢复,这个病是漫长的,也是极端痛苦的,但是恢复之后我们才能体会到活着的珍贵,懂得珍惜身边一点一滴的幸福

michael双相 发表于 09-2-3 12:38:07

我也是抑郁症，10年后复发的，现在在家中休假，社会功能退缩，不想上班，现在服用德巴金，赛乐特，奥氮平，已休假20天。

沙那拉 发表于 09-2-24 17:12:22

我后悔当初不上班，呆家一年后出去找到工作也不敢去干，现在都三年了，不敢上班的情绪就更强烈了，如果能撑着上班就去吧，别到了怕上班到了严重得不能自拔。

Charlie Z. Song 发表于 09-2-24 19:34:18

千万别闷在家里不出门！！出去走走，不愿走就骑自行车，再不愿就开车；总之要出门！

闷在家里越闷越坏,恶性循环！！我有亲身体会！

伊人昕 发表于 09-2-24 20:23:02

不想上班，如果是因为工作的压力导致的。
   那么抑郁症发作之前，楼主对待工作的心态是怎么样的？是否有压力？而这些压力又是从何而来？对自己的工作表现有什么要求？对自己的工作有什么期望？内心是如何认定自己的能力的？如何看待自己在工作上的表现？还有人际关系方面，如果它们也是抑郁症产生的心理因素的话……
      上述方面，或其它与抑郁症相关方面，内心及想法等的改变，将更加有助于防止抑郁症的复发……

xlhljp 发表于 09-2-24 21:00:27

和朋友家人多聚聚，走两步好:handshake

yyyhappy888 发表于 09-2-27 12:48:23

因为工作压力大已不上班2各多月了，现在极度痛苦，

因为工作压力大已不上班2各多月了，现在极度痛苦，

yyyhappy888 发表于 09-2-27 16:31:07

休息在家的2各月

休息在家的2各月一直看心理学的书，希望调整好，看了一些灵修的书，我越来越迷茫了，我该怎摸办:@ :@ :@ :@ :@ :@ :( :( :( :( :( :( :(

渴望痊愈 发表于 09-3-9 20:18:59

我也是因为抑郁强迫不能继续工作了

我也是因为抑郁强迫不能继续工作了，很痛苦
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